冬至，代表着冬季的正式到來，氣溫降低，人體的運行機理和時節有聯繫，從冬至開始，人的生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。冬至時節人體需要溫養藏氣，達到延年益壽的目的。在冬至也有喝羊肉湯吃餃子的習俗，寓意除寒氣保冬不冷，白癜風患者的疾病狀態業餘時節和氣溫有關係，那麼冬至時節時白癜風患者要注意什麼?
1、冬天由於溫度降低，人的心性一般來說也隨着更加低調，但是乾燥的天氣下，也易導致人們出現暴躁的情緒，精神因素也是白癜風的導火索，白癜風患者生活中一定要學會如何放鬆情緒，保持樂觀的精神，讓自己。始終保持冷靜。
2、冬季要注意保暖，在保暖的部位最需要的是足部保暖，足部離心器官最遠，血供緩慢少，皮下脂肪薄，取暖差。一旦腳涼了，就會冷，而且足部是人體經脈彙集之地，一旦着涼很容易引起身體內出現其他寒症，腳部暖和起來，整個人都會暖和起來。
3、春困秋乏，然而到了冬季人更容易懶牀，合理的睡眠調節有利於身心和情緒的調節。冬季睡眠注意早睡晚起。睡眠對白癜風患者的健康有很大的影響。休息不好會直接影響消化功能、神經系統、身體恢復等。白癜風患者不宜熬夜，熬夜會造成免疫力低下，病情易發展。
4、白癜風患者的自身免疫力普遍要抵禦普通人，適度運動可以增加血液流動和循環，在冬季，白癜風患者的運動應主要是伸展四肢，在晴天散步和伸展，不要做太過激烈的運動。
5、在寒冷的天氣裏，白癜風患者多吃溫陽補品，以增強機體抵抗力，防止因免疫力下降而引起的其他疾病的侵襲。白癜風患者可用的溫補食品有牛肉、豆製品、雞蛋、牛奶、木耳、海帶、黑豆等，要注意在冬季人們更喜歡吃火鍋和羊肉之類的飲食，白癜風患者時要儘量少吃羊肉的。
