夏季是一個會讓人心情煩悶和躁動的季節，有時候連續很多天都下大暴雨，有時候卻又連續十幾天的高溫。連續多天的下雨讓晾曬衣物難幹，人的心情會很煩躁；持續的高溫又容易讓人昏昏欲睡精神不振。有很多姐妹反應在這樣的季節來做試管嬰兒的話，其實在對心情、吃食方面都是一種很大的考驗。
一般來說，做試管後只要保持平靜樂觀的心情，對吃食方面沒有太大講究，比普通人吃的稍微注意營養均衡就行了。但也還是有些食物最/好是少吃或者是不吃的。
那麼，夏季做試管應該少吃什麼樣的食物呢？針對這一問題，我們特意請教了多名專業的醫生及專門爲準媽媽做飯有着八年工作經驗的阿姨，整理了以下生活中最常見的“食譜”。希望各位姐妹要注意了。
要少吃、甚至是避免吃的食物
1、多次加工的碳水化合物
它們會影響胰島素水平，從而導致體內激素失調（如可樂、雪碧等），所以，能少喝還是要少喝。
2、精製糖
糖在體內會快速燃燒，並會導致體內血糖不平衡。血糖的不平衡會引起胰島素的急劇變化從而引起胰島素抵抗，胰島素抵抗對生育力具有不利影響。
3、飽和脂肪
吃大量的飽和脂肪會對試管嬰兒的成功率有不良的影響。
吃飽和脂肪的女性的成熟的卵母細胞相對較少。此外，吃大量飽和脂肪的婦女，也有12％胚胎細胞分化速度比預期的慢。
一項研究表明，減少飽和脂肪攝入量的婦女試管成功率更高。
快餐由於含有非常高比例的飽和脂肪，鈉元素和膽固醇，所以快餐不能碰，且快餐易導致肥胖。
4、咖啡
如果你每天喝咖啡超過五杯，你ivf成功率會下降50%！
5、高汞海鮮
海鮮我們一般是提倡準爸媽都吃的，衆多海鮮含有豐富的“鋅”元素，這對試管嬰兒是比較有利的。但是我們要避免吃高汞海鮮。
汞已經被證明會導致嚴重的先天缺陷，所以，我們都不推薦試管期間的女性食用未罐裝的熏製海鮮。熏製海鮮常會攜帶李斯特菌，這是試管期間潛在的危險。避免生的或未煮熟的貝類，如牡蠣，壽司等。
6、菸酒
菸酒在做試管嬰兒期間，專家都是建議要戒掉的。它們會導致各種功能排卵障礙。如果你想懷孕必須完全遠離菸酒。
7、生雞蛋
雞蛋蘊含高蛋白，營養豐富。但是生雞蛋它們含有沙門氏菌，食用後容易腸胃不適，嚴重着甚至會引起食物中毒等疾病，所以要避免吃。
8、醃肉
醃製品，口感很好，也很開胃。但不管是冷盤或者是熟食類的罐頭食物，開封后必須儘快吃完，隔夜後就不提倡再吃了。特別是孕婦，爲了寶寶更加健康的成長，更提倡不要吃。
以上食物在生活中很常見，但是對於做試管的準媽媽來說建議少吃或者是不吃的。祝每位做試管的準媽媽都能好孕，順利迎接寶寶的到來。
