白癜風是一種常見的皮膚病，一般白癜風不會對什麼健康造成太大的影響，主要是影響患者的心理健康，但是如果白癜風護理不當的話，也會引發各種影響身體健康的疾病，很多老年人會出現關節損害。那麼，老年白癜風患者要怎麼保護關節呢?
1、老年人的身體各項機能均在下降，身體的抵抗力較差，骨質疏鬆的症狀會出現，所以老年白癜風患者更要注意營養的均衡，確保身體所需的各項微量元素的充分攝入，可以補充鈣，但是要適量，鈣可以增強骨質的韌性，確保骨關節代謝的正常。老年人可以多食用些富含膠原蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品、蔬菜水果等。
2、儘量減輕骨關節的負擔，平時不要提重物，提東西不要超過3公斤，過重的物品會加大骨關節的負重，老年人的骨關節本就脆弱，加上重物，根本就不堪重負，導致骨關節損傷，另外肥胖也會導致骨關節的損傷，因爲肥胖使身體的重量增加，會誘發膝關節骨性關節炎的發生。建議肥胖的老年白癜風患者應積極減輕體重，但是不要用極端的方式去減肥。
3、老年白癜風患者可以做適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉不僅可以使心情舒暢，還可以增強自身抵抗力，對骨關節的保護起到很好的作用，但是老年白癜風患者在鍛鍊時要選擇比較慢的運動，如散步、太極等，不要選擇劇烈的運動如長跑登山等，或者扭秧歌這樣頻繁扭動骨關節的運動，這樣的運動不僅不能起到保護的作用，還會對骨關節造成傷害。
4、老年人要注意保護骨關節不受傷害，受冷受潮等對關節都是有傷害的，會導致關節炎等疾病，所以到冬天或天氣冷的時候，老年人可以在膝關節等部位加強保暖，戴上護膝等保護關節的物品。
老年白癜風患者要怎麼保護關節呢?關於老年人如何保護骨關節的問題，希望能對患者有所幫助，建議白癜風患者及時積極治療配合上平時的防護，相信白癜風會得到很好的控制及治療。
