說起做“試管嬰兒”，許多人都覺得女方好好準備就行了，男方就是到時候去“擼”一把，取出精液來就行了。如果您真把這個過程想的這麼簡單，那就大錯特錯了。確實，做試管時女方到醫院就診的次數遠遠多於男方。而男方呢?貌似建完檔案後就只等着女方取卵那一天了。實際上，在這一兩個月等待女方治療的時間裏男同胞們並不是無事可做，也需要好好準備。
1、保持良好的生活習慣
做“試管嬰兒”就比方說準備高考一樣，功夫要用在平時，考試的時候才能穩定發揮。在準備做“試管嬰兒”前幾個月，男方就應當開始健康的生活方式：戒菸、戒酒，保持生活規律，每天確保充足的睡眠、防止熬夜，防止久坐。同時也要防止工作過於勞累、壓力過大、精神緊張等狀況的出現。平時仔細身體鍛鍊，增強體質，並根據季節、天氣狀況適當增減衣服，以免出現感冒、發燒等生病的狀況。
如果感冒了，能夠多喝水、仔細休息、適當補充維生素。如果發燒了，要去醫院明確發燒的原因並根據病因進行治療，切忌自己抓來一大把藥，也不知道能不能吃，吃完之後就去找專家問“影響不影響做試管”。此外，還應儘量防止在此期間做輻射性的檢查，比方說胸片、CT等。
2、健康飲食，仔細營養均衡
除了要養成良好的生活習慣以外，飲食也是關鍵的環節，吃好了對身體有好處，如若吃不對，則有可能會給男性帶來“反作用”。其中，最核心的內容就是營養均衡，能夠適當補充一些維生素以及微量元素，比方說豆類食品、瘦肉、魚類以及蔬菜等食物，確保必要的蛋白質、維生素以及微量元素的平衡。多吃些水果，還可適量食用堅果類食物。
做試管嬰兒男同胞們需要準備什麼？要防止大補一些所說的能夠“壯陽”的動物睾丸及生殖器。也切忌覺得海蔘、鮑魚是好東西，就每天一個海蔘、鮑魚進行“大補”，這樣吃並沒有很大的益處。
