說起痤瘡這種疾病，相信很多人都不是陌生的，這種疾病讓很多人都非常痛苦，一旦患上痤瘡，不僅會影響患者的美貌，而且痤瘡還會讓患者失去自信。痤瘡也是非常容易復發的疾病，所以大家不得不學會預防。
（1）講究個人衛生。早晚都要用溫水洗臉，油性皮膚可適當使用去脂的香皂，乾性皮膚可使用硼酸皁，不要使用磨砂膏和收斂水，它們會刺激表皮並激化皮脂腺的分泌功能，而且收斂水會加重毛孔阻塞。儘量選擇少含或不含油脂及粉質的化妝品，而且避免多種類一起使用。勤洗澡並更換內衣，保持身體其他部位乾燥清潔。
（2）調整飲食結構。痤瘡患者合理的飲食結構可以總結爲三多四少：多吃富含鋅的食物(玉米、扁豆、蘑菇、堅果等)、多吃富含維生素的食物(胡蘿蔔、綠葉蔬菜、芒果、動物肝臟、魚肝油等)、多吃富含粗纖維的食物(全麥麪包、筍、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、蔥、蒜、芥末)、少吃油膩(動物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖類、巧克力)、少吃腥臊(海鮮及牛羊肉)。
（3）養成良好的生活習慣。作息規律，充足的睡眠時間;保持腸道通暢，養成規律的排便習慣;忌菸、酒、濃茶;儘量避免長期處於乾燥、潮溼、太冷、太熱等不利於痤瘡恢復的環境裏。
痤瘡的危害性是大家不能忽視的，如今痤瘡的患者非常多，一旦患上疾病，最關鍵的就是要及早的治療。在治療疾病的同時，患者也應該重視自己的生活細節，不要讓自己的忽視造成疾病的惡化。
