隨着現在科學技術的發展，越來越多你的電子產品影響着人們的睡眠及其休息作息時間，很多白癜風患者不敢出門，整天在家玩電子產品，休息時間遠遠不夠。對於白癜風而言，除了治療以外，合理安排自身的作息時間是很重要的，爲了加強注意，請大家看看以下介紹。
醫生指出，白癜風患者的良好的作息時間也是疾病護理很關鍵的一部分，對於白癜風患者而言，好每晚11時到第二天晨1時睡覺，中午11時到13時睡兩個小時，這對於疾病的康復有很大的幫助。
其次，跟隨季節性：夏天好晚睡早期，冬天好晚睡晚起。對於白癜風患者而言，好在太陽升起之前起牀。這對於疾病的治療很有幫助。
再次，頭向北，腳朝南。人體時刻都收地球磁場的作用，尤其是在入睡的時候，大腦同樣受到磁場干擾。白癜風患者睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，這樣可以使得患者睡的更加舒暢。
另外，睡覺的姿勢要適宜：白癜風患者在睡覺時，好呈弓狀，可以有效減小地心引力。由於人體心臟多在身體左側，右側臥可以減輕心臟承受的壓力，睡覺是雙手不要放在心臟附近。
對於白癜風患者而言，制定好日常生活中的作息時間是非常重要的，大家不要整天對着電子產品。另外，在治療白癜風的時候，除了積極採用合理的治療外，還要注意生活中關於白癜風的注意事項，要養生合理的飲食習慣，要積極與醫生討論自身病情，聽從醫生囑咐，相信白癜風疾病會及早康復的。
