白癜風是由於因爲皮膚表層的黑色細胞消失而出現的白斑，引起白癜風的原因比較多。目前，白癜風這種疾病在我國如今越來越普遍，發病率在逐年升高，對人的身體健康和精神狀況有所影響，需要多加註意。
白癜風的出現多由於患者生活中的不良好習慣造成的。生活中，白癜風患者隨處可見，由於治療起來比較棘手，很容易復發，患者需要承受的經濟費用也很大，久而久之，會影響人的身體健康和精神狀況。
白癜風的症狀一般表現爲在患者的局部皮膚出現或大或小的白斑，且與健康膚色相差較大，外人稍微觀察一下很容易覺察出來的。白癜風可能發生於各個年齡段，其病因包括遺傳、環境、外傷等因素，青年人罹患白癜風的機率也是很大的，很多青年人因此在心理上會出現一些問題，我們該如何解決呢?
1、培養自控力
青少年罹患白癜風，青少年白癜風患者往往在生活中備受打擊，被身邊的朋友疏遠、歧視，讓人難免產生焦躁、抑鬱等不好的情緒，遇到這些事情時患者應該保持足夠的自制力，學會樂觀，學會對他人的質疑一笑而過，要注重心理素質的培養與鍛鍊。
2、轉移注意力
大多數青年白癜風患者備受着精神與身體上雙重的壓力，長期不良情緒很容易導致白癜風病發而加劇病情，平日裏患者需要多放鬆自己，將自己的注意力從被他人嘲笑自己的疾病到其他地方去，可以多參與體育鍛煉，和朋友聊天，多學習、工作、娛樂等。
3、用適當的方式儘量發泄
白癜風患者遇到不如意的事情，可以找親近的朋友適當傾訴，也可以通過運動釋放自己的心理壓力，當然，利用暴飲暴食、大量運動等不健康方式來緩解壓力是不可取的行爲。教育和引導患者白癜風是不影響健康的。
以上三種緩解心理的方法是爲青少年白癜風患者提供的小建議，白癜風患者本身上外觀形象受到了一定的影響，自尊心容易受挫，很多事情上的不如意簡直讓人崩潰，但是，只要心中保持樂觀的態度，世上便無難事。
