白癜風白斑雖不痛不癢，但對患者的身心傷害遠大於疾病本身，部分患者因患白癜風而自卑焦慮，使心理負擔加重，阻礙着患者的治療與護理，那麼白癜風患者心理負擔較重該怎麼辦?
語言傾訴
語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言交流可以引起或抑制情緒反應。患者可以通過和親朋好友間的溝通交流來適當緩解白癜風帶來的心理壓力。
自我肯定
意識能夠調節人的情緒，白癜風患者如果能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，並給自己信心，就能更有效地調節自己的情緒。白癜風發病除了堅持治療，在生活上還需要給以自己肯定。
視線轉移
白癜風患者可以去轉移對疾病過度的關注，建立自己的興趣，來緩解白癜風疾病到來的心理壓力，及時進行調節，但是，心理的調節不等於白癜風治療，白癜風是易擴散，還是需要堅持治療的。
情緒釋放
心理負擔過重是有可能加重白癜風病情的，使白癜風白斑發生擴散，那麼，患者可通過向朋友傾訴、大哭、運動等方式，來釋放不良情緒，這樣也是可以減輕患者的心理負擔的。
堅持治療
白癜風疾病較爲頑固，治療時間長，患者需要對治療有一定的耐心，要相信，白癜風是可治療的，在治療的過程中，積極配合醫生，避免因壓力過大，嚴重危害到患者的身心。
白癜風患者心理負擔較重該怎麼辦?白癜風對患者的傷害不僅是外貌上，還有心理上，所以，及時調整心態是很重要的，在出現不良情緒後，應及時作出調整，避免因心理壓力過大，而影響到白癜風治療，希望患者在病發後，及時治療，堅持治療，早日擺脫白癜風困擾。
