白癜風的白斑雖不痛不癢，但對患者的身心傷害遠大於疾病本身，部分患者因患白癜風而自卑焦慮，使心理負擔加重，阻礙着患者的治療與護理，那麼得了白癜風之後患者心理負擔較重該怎麼辦?
1.視線轉移
白癜風患者可以去轉移對疾病過度的關注，建立自己的興趣，來緩解白癜風疾病到來的心理壓力，及時進行調節，但是，心理的調節不等於白癜風治療，白癜風是易擴散，還是需要堅持治療的。
2.情緒釋放
心理負擔過重是有可能加重白癜風病情的，使白癜風白斑發生擴散，那麼，患者可通過向朋友傾訴、大哭、運動等方式，來釋放不良情緒，這樣也是可以減輕患者的心理負擔的。
3.堅持治療
白癜風疾病較爲頑固，治療時間長，患者需要對治療有一定的耐心，要相信，白癜風是可治療的，在治療的過程中，積極配合醫生，避免因壓力過大，嚴重危害到患者的身心。
白癜風對患者的傷害不僅是外貌上，還有心理上，所以，及時調整心態是很重要的，在出現不良情緒後，應及時作出的調整，避免因心理壓力過大，而影響到白癜風治療，希望患者在病發後，及時治療，堅持治療，早日擺脫白癜風困擾。
