在我們常吃的食物中，不少食物的營養元素含量豐富，不但對人體健康有益，還有益於改善皮膚問題，起到補水保溼，增白祛斑，鎮靜消炎等美容功效，那麼什麼食材可以做面膜呢?
女性想要肌膚潤澤，關鍵就要減少體內的過氧化脂質，食醋具有嫩膚，殺菌，美白，氧化角質的功效，對肌膚能起到很好的保護作用。
材料：雞蛋一個，食鹽一大匙，米醋一大匙，蔬菜油適量。
做法：將雞蛋打破，和食鹽，米醋，蔬菜油一起混合攪拌均勻，潔面後將面膜均勻的敷在臉部，避開眼睛，脣部肌膚，約20分鐘後，用清水徹底洗淨即可。
功效：能增強肌膚彈性，使肌膚細緻，柔軟，有光澤。
材料：黃瓜半根，雞蛋一個，白醋2滴。
做法：黃瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁，用過濾勺將雞蛋的蛋清和蛋黃分離，取蛋清和黃瓜汁攪拌均勻，最後滴入白醋，將所有材料均勻混合，潔面後均勻的塗在臉上，避開眼部，脣部肌膚，十分鐘後用清水洗淨即可。
功效：爲肌膚補充水分和養分，使肌膚變得嫩白水潤。
香蕉果肉中含有天然的護膚成分，具有保溼潤澤的美膚功效，並且幾乎含有所有的維生素和礦物質，可以爲肌膚補充必須的營養元素，香蕉中的油分和維生素能滲入皮膚，潤澤肌膚，特別適合乾性肌膚人羣使用。
在我們常吃的食物中，不少食物的營養元素含量豐富，不但對人體健康有益，還有益於改善皮膚問題，起到補水保溼，增白祛斑，鎮靜消炎等美容功效，那麼什麼食材可以做面膜呢?
材料：香蕉一根，西紅柿一個，澱粉2小匙。
做法：香蕉去皮，放入攪拌機成打成果泥，西紅柿洗淨去皮搗碎，和香蕉泥，澱粉一起攪拌均勻，洗淨臉後塗在臉上，必看眼部，脣部肌膚，10到15分鐘後用溫水洗淨。
功效：香蕉含有多種營養成分，能滋養肌膚，西紅柿含有豐富的維生素和大量水分，機能美白肌膚，又可以爲肌膚補水，還能有效防止肌膚產生皺紋。
材料：橄欖油一大匙，香蕉半根，荸薺3個。
做法：香蕉和荸薺搗碎，倒入橄欖油拌勻後，均勻的塗一層在洗乾淨的臉上，約15分鐘後用溫水洗淨即可，每週可以使用2次。
功效：香蕉具有滋潤保溼，軟化表皮的功能，荸薺可以使硬化的角質細胞加速脫落剝離，使毛孔張開，減少細菌滋生的機會。需要注意的是，敏感性肌膚不適宜使用這款面膜。
酸奶是經牛奶發酵而製成，但它的營養價值遠遠超過鮮牛奶，含糖量比較低，保存了牛奶中的所有營養成分，並且容易被肌膚吸收利用。酸奶中的維生素含量豐富，而且還能強化各種維生素，特別是可以強化維生素E，維生素A和維生素C，既能降低皮膚中黑色素的生存，預防肌膚暗淡無光，還能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止肌膚角化和乾燥，使肌膚保持滋潤細膩。
材料：酸奶3大匙，綠豆粉1大匙，珍珠粉少許。
做法：將綠豆粉和珍珠粉放入酸奶中，混合拌勻，洗淨臉後，將調好的面膜均勻敷在臉上，15分鐘到20分鐘後用清水洗淨即可。
功效：綠豆粉有清潔祛痘的作用，珍珠粉有美白功效，和酸奶一起使用能讓皮膚變得更潔淨，清爽，嫩白。
在我們常吃的食物中，不少食物的營養元素含量豐富，不但對人體健康有益，還有益於改善皮膚問題，起到補水保溼，增白祛斑，鎮靜消炎等美容功效，那麼什麼食材可以做面膜呢?
材料：酸奶3大匙，草莓2個。
做法：將草莓洗淨搗碎，和酸奶一起放入碗中攪拌均勻即可，洗淨臉後將面膜用指腹均勻輕柔的塗抹在臉上，淨敷15分鐘後用溫水輕輕洗淨。
功效：草莓中的果酸成分能溫和去除肌膚中老化的角質，與酸奶同時使用，更能有效的收縮毛孔，淡化細紋，使肌膚變得細膩光滑。
黑芝麻含有多種營養成分，能有效防止肌膚老化，可以使肌膚潤澤，光滑，富有彈性和光澤，其中的B族維生素能維持肌膚新陳代謝，減少肌膚斑點的產生，避免肌膚過早老化，鎂元素能抑制肌膚髮炎，保持肌膚健康，維持肌膚的正常狀態，還可以抗氧化，延緩肌膚衰老，防止皺紋產生;鈣離子能保持肌膚正常的保水功能;此外黑芝麻還有排毒功效，能防止大量毒素在體內堆積導致各種肌膚問題出現。
材料：牛奶半杯，黑芝麻2大匙。
做法：將黑芝麻研磨成粉狀，放入容器中，和牛奶一起攪拌成糊狀。潔面後敷在臉上，避開眼部周圍，10到15分鐘後用溫水沖洗乾淨。
功效：滋潤皮膚，爲肌膚提供營養，使肌膚白皙亮麗。
材料：蘆薈1片，黑芝麻10克，蜂蜜10毫升。
做法：將黑芝麻研磨成粉末，蘆薈去皮切成段，放入榨汁機中榨成汁，和黑芝麻粉，蜂蜜一同攪拌均勻，洗乾淨面部肌膚之後，用面膜刷蘸少量面膜均勻的塗在臉上，避開眼睛，脣部肌膚，10到15分鐘後用溫水清洗乾淨。
功效：滋潤肌膚，爲肌膚補充水分，安撫鎮靜肌膚，延緩衰老。
