細心觀察我們會發現，有的人臉上的斑斑點點是具有一定的季節性的。一到乾燥的秋冬季節斑點明顯要多，這可能是因爲氣候乾燥的時候皮膚缺水造成的。
皮膚缺水會引起長斑
長斑是因爲色素在皮膚的沉着造成的，皮膚缺水會減慢皮膚的新陳代謝，色素沉着的同時也會讓體內的毒素容易堆積形成斑。
皮膚長時間缺水的話，皮膚表層的皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現細紋，皮膚對於外界刺激的抵抗力較弱容易受到外界刺激而敏感脆弱，容易長斑。另外皮膚缺水會引起長斑的原因就是皮膚缺水狀態下，皮膚的細胞活力降低，新陳代謝緩慢容易造成色素、毒素堆積而形成斑。
用料：珍珠粉、甘油。
做法：將5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合調和即可。每晚潔面之後直接塗抹在臉上，可以保持較長時間再用清水洗淨即可。
功效：具有很好的美白、淡斑作用。
用料：檸檬一個，雞蛋清1個。
做法：檸檬洗淨切開，擠5滴檸檬汁到雞蛋清內，拌勻敷在斑點處，15-20分鐘後溫水清洗乾淨，每日1次。
功效：檸檬含有豐富的檸檬醋，有淡化雀斑、黑斑以及美白的功效。適用於產後雀斑、黃褐斑、妊娠斑。
用料：白茯苓100克，蜂蜜100克。
做法：將白茯苓研爲細末，用蜂蜜調成膏，放入乾淨的玻璃瓶中；每晚臨睡前，取適量塗抹在斑點處，次日晨起，以溫水洗淨。
功效：潤膚、脫色素、祛斑。適用於產後雀斑、面色暗黑等。
皮膚如果是因爲嚴重缺水長斑的話，最關鍵的就是最好補水工作，一是多喝水二是使用補水保溼的護膚品。
另外定期去除老化的角質層，既能夠促進皮膚吸收養分也能夠幫助淡斑；然後是日常起居飲食的調整，早睡早起、參與運動，營養均衡、注意防曬等等。
皮膚缺水並不是長斑的唯一原因。造成皮膚長斑的關鍵外因原因就是色素的沉着。最典型的就是紫外線的照射以及長期使用不合格的化妝品等等；而最主要的內因就是內分泌失調，身體激素水平的變化。典型的有熬夜、經期、懷孕等等因素影響；另外如果是身體患有皮膚病、肝臟疾病等疾病又或者是身體的自然老化等等都會引起長斑。
