手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
生活常识
运动养生
首页
养生宝典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食常识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
科学保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
养颜护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关上班族的养生知识
上班族爱吃爱做的快炒花菜
食材花菜一个红椒一个油一勺盐一勺花菜,掰下花朵,切成小块;热锅,入油,放入红椒,煸炒下;放入花菜,翻炒;调入盐,和一小勺的开水;收汁;出锅成品......
2023-10-17
上班族饮食需注意 四种食物多吃易致癌
一、米皮、面皮凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的,其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四个时辰,然后推(或打)成米浆,上笼蒸成薄薄的饼子,置于通风处降温,抹上菜籽油切成细条。在吃的时候凉皮......
2023-10-10
伏案午睡会影响健康
许多上班族都有午睡习惯,吃过午饭后就趴在办公桌上睡一觉。其实,午睡也要讲科学,伏案午睡会影响身体健康,而且饭前午睡比饭后午睡效果更好。在办公桌上伏案午睡的习惯非常不好,对身体健康有多方面的影响。伏案午睡会伤害眼......
2023-10-15
上班族眼睛干涩不要怕 7个小偏方轻松应对
热毛巾敷眼10分钟专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。滴眼药水专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健......
2023-10-18
上班族们不凡从《三国》中学
快节奏的生活以及强大的工作压力,使大部分白领们的胃都处于亚健康状态。白领们不妨从热播的电视剧《三国》中学学健康的养生法则。案例1:董昭30年淡食养生法曹操入宫议事,见到董昭眉清目秀,神采飞扬,心想:洛阳正闹饥荒,此人......
2023-10-15
上班族中午爱吃它? 当心大肠癌找上你
中午常吃它这小心癌症找上你生活中常见的便当,快餐,往往会是一个不知名的饭馆,包装好一份米饭、几个菜。而受到西方饮食的影响,汉堡、炸鸡腿、炸薯条、牛肉饼、披萨、碳酸饮料、有色饮料等一些高脂肪、高蛋白、高糖、少纤......
2023-10-17
上班族的“时间空隙”法锻炼
【走路或骑车上下班】如果公司距离自己住的地方较近,比如步行或者骑自行车半个小时能到,就建议步行或骑车上下班,这样可以节约一部分路费,也可以锻炼到自己的身体。但如何遇到特殊的天气,比如大雪天、暴雨天气,则还是采用公......
2023-10-18
上班族易患肩周炎 中医食疗帮你来攻克
电脑一族用脑需谨慎小心被肩周炎暗算长时间用鼠标、键盘,手臂处于上抬内旋位置,使肩关节内本来用于关节缓冲的滑囊受到挤压,时间长了易发生关节滑囊炎。如果重视不够,严重时还会产生肌腱粘连甚至肌腱损伤,导致肩关节活动障......
2023-10-18
怎样缓解眼睛疲劳,六种护眼方上班族必备
1.用电脑时间不要太长:每一小时,应该休息十分钟,在办公室里走走,调戏一下前台的妹纸;其次,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。2.维持良好的用眼习惯:我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼晴的间隔维持在50......
2023-10-08
早餐吃什么好呢?上班族要杜绝4种早餐
上班要杜绝4种早餐1、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等......
2023-10-17
干眼症常见六大诱因
干眼症对于每天面对电脑的上班族来说并不陌生,这是一种很常见的眼科疾病,但是在治疗方面,大多数人都存在认识误区。干眼症的病因1、由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。2、服用部分降压苭及部分精神......
2023-10-15
办公室上班族养生经:如何减少辐射的伤害
一、从源头开始减少辐射众所周知,办公室最大的辐射源就是电脑了。那么,如何最大程度的减少电脑辐射呢?请看以下小妙招:(1)、如果有多台电脑,使用较新的电脑,因为旧电脑的辐射量会比新电脑高;(2)、为电脑显示器增加一块滤色屏,并且......
2023-10-10
上班族怎么减肥最快 不花钱减肥最快秘籍
上班族减肥最快的方法就是改掉自己的坏习惯,多喝水多运动。想要不花钱就能快速减肥,那就不能偷懒,只有动起来,才能瘦下来,一起来看看吧!上班族减肥最快的方法就是改掉自己的坏习惯,多喝水多运动。想要不花钱就能快速减肥,那就......
2018-06-06
上班族如何准备一份既营养又美味的早餐
首先是在家里自己做早餐,对于早上时间非常紧张的朋友可以使用这个方法。提前在周末的时候去采购一些豆包、垩埃室息烧饼等主食存储在冰箱中,也可以煮一些鸡蛋备用。早上只需要花几分钟就可以做好一份早餐了,比如把豆包放......
2023-10-10
上班族需补充哪些元素 6类营养不可少
上班族存在的健康问题:1.繁忙、高度紧张的生活状态,使得大脑和其他器官中的过氧化脂质含量增加。易产生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下产生突变,易使身体发生病变。2.大部分时间待在办公室,晒太阳的机会少,易缺乏维......
2023-10-10
上班族久坐背痛 按按这个穴位马上能缓解
天宗穴简介天宗穴(SI11)是手太阳小肠经常用的腧穴之一,天宗穴穴位位置在肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中。取穴方法左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即......
2023-10-19
上班族十个护眼窍门
现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕,眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷,这样很容易眼睛过劳死。,所以上班族必须重视保护眼睛,那么上班族应该如何保护眼睛,让眼睛免受伤害呢?下面小编为您推荐了10个保护眼睛......
2023-10-16
上班族经常头痛 五个妙招让你远离头痛
不要“卑躬屈膝”也许你从不在意你的坐姿,实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发......
2023-10-08
上班族的美容养生茶
干燥的气候让爱美的mm叫苦连连,整日躲在office里的OL们面对着电脑辐射更为补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但是却不明显。如果在补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多好的事情,今天小编就给大家介绍几款美容养生......
2023-10-15
Get“上班族”的秋季养生宝典
1.秋天洗头中午好秋天洗头是有讲究的,记得,建议最好中午时分洗,这样,易干,不易感冒。最忌的就是早晨洗头,早晨洗头发不干,就出去,易引起偏头疼,以及其他的脑部疾病。晚上也不易洗,头发易变形,容易使颈及额头处起痘等,并引起汗斑。......
2023-10-08
542
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
立秋要吃什么
2
心率62正常吗女
3
春天为什么容易感冒 春天要注意这三个感冒原因
4
发烧出汗是好事还是坏事 发烧出汗是好事还是坏事呢
5
男子眼痛去吊水身死诊所 医生涉嫌无证行医
6
韩星转战东南亚市场 中国有限韩令吗?
7
哪些因素会导致牛皮癣费用的不同
8
补体c4偏高说明身体有炎症吗
9
怎样预防肠套叠 如何预防肠套叠
10
月经后几天可以汗蒸和刮痧 月经快没了可以汗蒸吗
每日精选
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2018-10-04
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2023-10-17
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
大寒节气来历
2018-06-14
核酸检测是看报告时间还是采样时间 24小时核酸是出结果开始算吗
2022-07-22
热门标签
沙利度胺
蜂蜜的作用有哪些
月经推迟一星期能否测怀孕
珍珠疹危害
锥切脱痂出血可以吃止血药吗
肝素手臂针
老鸭汤的功效与作用
过敏性鼻炎怎么预防
过敏性鼻炎会不会引起咽喉炎
如何改掉强迫症
卵巢过度刺激综合症
左髌骨骨折100天
半夜嗓子有痰感觉喘不上气
纹眼线能保持多长时间
耳鸣喉咙痛的原因
虾可以和西瓜一起吃吗
东阿阿胶有哪些作用
西瓜和葡萄
最新文章
小腿乳酸堆积的症状
鳜鱼的营养价值及功效 鳜鱼有什么营养价值
红酒能放冰块吗 红酒可以加什么一起喝
产后怎么预防乳房下垂 如何预防产后胸部下垂
沈阳哪里的医院可以治白癜风
卫计委:人感染H7N9禽流感3月全国死亡18人
梅尼埃病该怎么用药呢
糖尿病血糖20以上意味什么 糖尿病血糖20意味什么
成都治疗白癜风医生介绍白癜风治疗的误区
济南医院的选择要注意些什么呢?