现在很多女性都喜欢母乳喂养，但是部分女性月子期间的奶水特别少。给宝宝喂奶粉不利于宝宝的健康成长。我们可以从食物中催奶。那么，坐月子催奶的食谱有哪些呢？下面我们详细了解一下，在家可以试着做。大枣煮猪脚原料：猪脚、......

苹果是我们日常非常常见的水果，它是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果，医生远离我”。苹果为什么是瘦......

减脂能够通过喝茶达到效果吗？是可以的，但是你要知道喝什么茶才是关键，否则想要减脂那也是不可能的！那么减脂喝什么茶呢？黑茶可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。......

解酒药就是在人体摄入大量酒精后可以起到分解酒精浓度，缓解酒精浓度过高造成的头晕、呕吐等症状的一类产品。一般可分为：化学药品、中药制剂、保健品三种，具体药品如下。化学药品1、ru21安体普解酒片食用方法：在酒前15—2......

2018世界杯的到来让很多的球迷早上上班，晚上熬夜看球。我们都知道熬夜看球严重危害身体健康，因此我们在熬夜时怎么做才能减少伤害呢？熬夜看球吃什么好呢？下面推荐几款熬夜必备的零食。爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了......

现如今熬夜的人越来越多，熬夜对身体伤害很大，会造成内分泌失调等症状。那么常熬夜吃什么好呢？下面就来看看吃什么水果可以缓解疲劳吧！柚子柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统造......

夏季天气炎热，最容易出现上火的现象，口干舌燥，咽喉肿痛都是上火的常见表现，夏季上火怎么办?很多人会说靠饮食调理降火，那么夏季降火吃什么。西瓜降暑利尿西瓜性凉，清热降火的作用极为明显，是夏季最受大众欢迎的水果，吃西瓜除......

烟酒，是男人生意场上不可少的两样东西，烟酒伤身，每位男性都应该学学如果降低烟酒对身体的危害，又想吸烟又要不伤肺是不可能的，唯一能做的就是少抽，多吃些清肺的食物，那么，长期抽烟的人吃什么清肺呢？补充维生素烟气中的某些化合......

对于许多“旱鸭子”来说，游泳绝对是一项高难度的体育运动。但是由于夏天游泳不仅凉快，而且对减肥瘦身有很大的帮助，游泳诱惑着“旱鸭子们”纷纷走向泳池。游泳安全须重视虽然，现在每个小小的泳池旁边都会密集地坐着四五个......

冬季草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬季养肾尤为重要。我们生活中可以进行饮食调摄来补肾养肾，以下是冬季补肾养肾的六大食物，一起来看看吧。冬天养肾吃什么好1、栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用......

顺产的过程费时又费力还巨痛，那么准妈妈们一定想知道如何顺产减轻疼痛还快！刚开始不要使劲用力顺产刚开始的时候还处在第一产程，离宝宝开始出来还有数个小时，一般初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时，因人而异，不过这段时......

补肾的中药有哪些，不管是男人还是女人，出现肾虚情况都要注意补肾，补肾的话选择中药时再好不过了，那么，补肾的中药有哪些?哪些中药能补肾呢?杜仲杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，在选择......

人人都希望一张白皙无暇的脸颊，但秋季空气干燥不给力，皮肤也容易失水脱皮，形成褐斑，所以秋季护肤显得尤为重要，秋季该如何美白祛斑呢？且看偶前空翻，后空翻来热情地给大家介绍6个脸白美白祛斑的方法。醋蛋液取一只鸡蛋洗净后......

女人想要美，就要靠养，那么，在这炎炎夏季女性朋友们该如何养生呢？红薯红糖汁红薯500克，红枣10克，红糖适量，锅中加水，煮沸后，放入食材，煮至红薯软烂。作用：是一款非常好的减肥食谱，排毒效果十分好，可以促进身体里的废物排泄。凉拌芹......

夏天的炎热已经越来越近，高温天气人体的水分流失得很快，并且很多人容易中暑、上火，此时不妨多喝些养生汤，这样既能帮助补充身体水分，同时还能够清热解毒、降火消暑。下面就给大家介绍四款夏日必备的养生汤，做法简单，营养健康......

许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。那么秋季养生用什么泡水喝好呢？秋季养生喝什么好黄芩泡水1、秋季流感入秋后，流感也进入高发期。平时用黄芩泡水喝......

临近考试，许多考生心理压力骤大，食欲不振，严重营养不良。专家提醒可以多样化配餐，促进营养均衡。那么高考前吃什么好？高考吃什么补脑？核桃枸杞黑米小米粥材料：小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800亳升。做法：1、......

攀岩，很多人都不敢去尝试，毕竟看着怪吓人的。其实，只要你装备准备齐全了，只要鼓起勇气你也可以享受攀岩的乐趣。我们首先需要了解的是攀岩的装备主要是要包括两个方面的用处，一是保证攀岩的安全性，二是让你在攀岩过程中能够......

我们都知道，刚出生的宝宝体质会比较弱，需要好好护理和照顾，尤其是穿衣方面。不同时间出生的宝宝会穿不同的衣服，那么夏天出身的宝宝要戴帽子吗？下面一起来看看吧。夏天出生的宝宝要帽子吗不用，开空调的话戴上。原则上不用戴......

如果你是一个零基础的美妆爱好者，在化妆之前却不知道要购买哪些化妆品才好，那么这篇文章下面的介绍将会对你非常有用。下面8款基础美妆品，告诉你化妆新手买这些就对了。粉底新手们化妆粉底是不可少的。一定要选择一款适......