很多油性肌肤的妹子认为,补水是干燥肌肤妹子需要做的,她们都已经满脸油光了,还补什么水啊？其实，不少油性肌肤都是因为缺水引起的。因此，只要补水充足，说不定油性肌肤问题就解决了呢。那么，下面Mango就来为你们普及下油性肌......

冬天天气寒冷，空气污染也较为严重，呼吸道很容易受到感染，导致咳嗽，且非常不易痊愈。如果不及时有效的治疗，很容易引发肺炎。那么吃什么能缓解咳嗽呢？冬天咳嗽吃什么好的快1、白萝卜白萝卜性凉，具有清热润肺，止咳化痰的功效，而......

夏天很炎热，避暑是很重要的一件事，其实正确饮食对避暑起着非常关键的作用。多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、......

都说每个季节，所用的洗护用品类型都不一样，洗面奶是我们一年四季都要用的，那么夏天适合用什么洗面奶呢？夏天适合用控油洗面奶夏天天气炎热，皮肤出油出汗多，关于这一点很多人都深有体会，尤其是有化妆习惯的女生们，出门没过多久......

怀上健康的宝宝，优生优育是男女双方共同努力的结果，对于男性来说，备孕中最重要的就是要提高精子的质量。而食物是营养的来源，所以如何吃就变得很关键了。牡蛎粥材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、......

冬天吃冬瓜，听起来就觉得很亲切，寒冷冬季我们可能更需要吃一些帮助身体发热的食物，这样才不会感觉到冷，吃冬瓜合适吗？冬天吃冬瓜有什么好处呢？冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质、皂苷、B族维生素等，还含有不饱......

由于日常饮食的不规律以及总是食用一些垃圾食品，久而久之，胃就开始出现问题了。那么胃不好吃什么养胃？有哪些健康食物可以帮助我们来养胃呢？今天就来告诉大家常吃的6种食物能够帮助你健康养胃！牛奶牛奶中的营养非常丰富，可......

霜降，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时，天气渐冷，开始有霜，草木开始泛黄、落叶。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，可以养肺。而多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的......

凡与月经周期有关而出现的以明显下腹部疼痛为主，不论痛在经期、经前、经后，只要是有规律的发作，以致影响工作及生活者，均属于“痛经”的范畴。气滞血瘀桃仁粥组成：桃仁10～15克，粳米100克。制法：将桃仁捣乱，加水研汁去渣，以汁煮......

宝宝在生长发育中少不了各种微量元素的帮助，锌作为人体必需的微量元素之一，被誉为生命之花，在婴幼儿生长发育过程中起着至关重要的作用。南瓜粥食材：南瓜一块(约100g)、米100g。做法：1、用削皮刀把洗净的南瓜去皮，切出约100......

肾脏是人身体之本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰，那么我们究竟该怎么补肾养肾?下面就一起来看看吧。睡眠养肾一个人如果经常熬夜，睡眠严重不足，就会出现肾功能衰竭的情况，因为只有睡眠......

所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！保护身体的食物有哪些护发黑芝麻的......

皮肤是由内而外的体现，只注重在脸上涂涂抹抹可不够!常吃这8种食物，皮肤自然嫩出水噢!下面就一起看看，吃什么食物对皮肤好！油性鱼类沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼和鳟鱼等富含油脂的鱼类中，都有丰富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是皮肤饱满水......

作为人体重要的排毒器官，肝脏承担着人体健康的重任，但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。所以，你一定要“小心肝”！如果没有，按照下面的去做吧！不熬夜传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的......

当我们患上冠心病后，对心脏的伤害是很大的。所以在日常生活中我们要特别重视这种疾病的发生因素，除了要了解这个问题外，我们还应要了解冠心病症状表现知识。那么冠心病患者吃什么水果好呢？山楂山楂中含有山萜类及黄酮类等......

如今化妆的人越来越多，而一旦化妆就必须卸妆，目前所有的卸妆产品中，卸妆水是公认的成分最温和、刺激性最小的产品，下面就为大家来拔草一波，看看目前排行榜前10的卸妆水都有哪些。1.贝德玛卸妆水售卖价格：228元人民币。适合......

红糖富含铁、锌、锰等微量元素，是公认的补血佳品，红糖同时还含有丰富的维生素和氨基酸，是美容佳品，你知道红糖怎样吃才最好吗？红糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比......

胃寒的女性通常会出现腹痛、胃痛、恶心呕吐、畏寒怕冷等症状。那么女性胃寒怎么办呢？女性胃寒吃什么蔬菜好？下面一起来看看吧。胃寒有什么症状1、胃痛胃部疾病以疼痛最为常见，如果是在炎热的夏季，胃寒的女性只要吃一些冷......

经期喝红糖水有什么好处？很多女性朋友都很专注这个问题。经期喝红糖水有很多好处，因为红糖除了有润心肺的功效，最重要的是它可以补血，能缓解女性痛经的症状。所以，女性朋友来月经后，不妨多喝点红糖水。缓解腹痛月经期间喝红......

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！中老年人吃什么零食好健康零食表01、花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品......