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有关助消化的养生知识
久坐族易患肠胃病 常揉肚子助消化
久坐族,是指那些需要经常坐着上班的一族。久坐的生活方式正给人们带来多种关键的健康问题。相关专家称,久坐极易引发胃肠道疾病,应该积极进行预防。这里中国养生网小编要为你提供五步穴位按摩助消化。白领助消化的五步穴......
2023-10-15
益生菌什么时间吃效果好 什么时候吃益生菌效果好
随着微生物研究的进步,及医务营养工作者的努力,益生菌对人类的健康被越来越多的人认知。从出生那一刻起益生菌便跟着我们,开始了与人共生互利的生命旅程,谁也离不开谁。那么,益生菌什么时间吃效果好呢?下面我们就这个问题,一......
2023-10-07
什么水果开胃助消化 究竟是谁有这么大本事
生活节奏加快,能吃的东西太多,可是肠胃能消化的东西与数量却是有限的,很容易造成肠胃里的食物滞留时间过长,腹部的脂肪积压,或导致食欲下降,那么吃什么水果助消化?下面一起来看看吧。木瓜木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白......
2019-05-16
芒果 助消化的高手
预防便秘,很多人选择粗粮和果蔬。然而,据美国《分子营养学与食品研究》杂志刊登的一项新研究发现,每天吃一个芒果能缓解便秘问题,效果超过很多高纤维的食物。美国得克萨斯农机大学研究员苏珊妮·莫顿斯·塔尔科特教授及其......
2017-07-19
瘦肚子吃什么最好最快 8种助消化食物铲平小腹
“女人都有小肚子”这话也许有点绝对,但现代女人小腹平坦的时候真的很少,也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢随年龄增长而减缓,都让她们的肚子成为肥胖”重灾区”。山楂山楂有开胃......
2019-01-17
冬季简单5招轻松助消化
冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补,吃的多了就很容易引起消化不良、肚子胀气、打嗝等等小问题。其实消化不良很容易搞定,合理的饮食习惯和日常的保养都可以让你远离消化不良。冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者......
2023-10-15
吃完饺子可以吃柿子吗 吃饺子后吃什么助消化
饺子和柿子都是常见的食物和水果,但是食物有相生相克,一起吃之前一定要搞清楚,以免影响健康,到底吃完饺子可以吃柿子吗?吃完饺子可以吃柿子吗不建议立刻吃,最好等1-2小时后再吃。其实饺子本身的营养成分并不会和柿子相互冲......
2019-01-18
酸牛奶什么时候喝好 酸牛奶什么时候好
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。那么酸牛奶什么时候喝......
2023-11-10
容易消化的食物有哪些 吃什么食物容易消化
现在健康生活成了主题,并且越来越多的人开始重视养生保健,并且有很多人开始关注饮食健康。在饮食方便,容易被人体消化吸收的食物更加有益于人体的健康,那么容易消化的食物有哪些呢?接下来一起来看看吧。容易消化的食物有哪......
2023-10-20
夏天消化不良吃什么食物好 7种食物可清肠助消化
夏季高温酷暑,人们容易食欲不振,消化不良,那么,夏季吃什么助消化?夏季助消化的食物都有哪些?现在我们就一起来了解下夏季吃什么助消化吧。莴笋莴笋的乳状浆液,可以刺激胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,其中大量的植物纤维素,可......
2017-03-15
双歧杆菌的作用及功效 双歧杆菌的作用及功效有哪些
双歧杆菌属是一种革兰氏阳性、不运动、细胞呈杆状、一端有时呈分叉状、严格厌氧的细菌属,广泛存在于人和动物的消化道、阴道和口腔等生境中。那么,双歧杆菌的作用及功效有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。双歧杆菌的......
2023-10-30
中医减肥有妙招 拔罐抑食欲助消化
传统医学减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用,多采用泻法则寓意于抑制摄食功能,或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理......
2023-10-15
这四款“急救”水果 帮助你饭后助消化
有时候总觉得消化不好,但又不想吃助消化的药。你是否遇到过这样的情况?那有没有什么水果吃了可以帮助消化呢?以下这四款水果是“急救”水果哦!杨桃大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。杨桃富含维生素C,能促进食物消化。菠萝吃烤......
2023-10-19
经期能吃桂圆吗 经期能否吃桂圆
桂圆中,含有多种营养物质,且其性甘,归心、脾经;特别是对于生长发育时期的儿童,可对脑细胞有很大益处。适当食用有安神健脑、治失眠健忘等功效;此外,桂圆肉还有提高记忆力的效果。那么,经期能吃桂圆吗?接下来就为大家解答这个问......
2023-11-10
山药的四种营养吃法 健脾和胃助消化
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好......
2023-10-16
吃榴莲对月经有好处吗 吃榴莲对月经是否有好处
榴莲,是木棉科热带落叶乔木,营养价值很高;其果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,以及维生素B1、B2等多种营养物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。那么,吃榴莲对月经有好处吗?接下来就为大家解答这个问题......
2023-11-10
牛奶和蜂蜜可以一起喝吗 牛奶蜂蜜能否一起喝
蜂蜜,含有葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质;有润肠通便、预防心血管疾病及骨质疏松的作用。牛奶,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,对人体有很大好处。那么,牛奶和蜂蜜......
2023-11-08
六种粗粮薏仁粥的做法 营养保健助消化
薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一,被誉为世界禾本科植物之王。据统计,每100克薏苡仁中含有蛋白质18.7克,脂肪5.4克,碳水化合物65克,钙72毫克,磷242毫克,铁1毫克,维生素B10.41毫克,维生素B20.1毫克,维......
2023-10-15
吃什么有助于消化 8种助消化的食物
一般而言,我们人类必须每天都要大便,将体内的废物排泄出来。但是,有时候我们因为出差,不适应外地的环境和饮食,难免会导致排便不通畅或是一两天,甚至是三天不排便。一旦不排便,我们脸色就会看起来很差,精气神全没有了,痘痘也会......
2017-10-13
4款苦味菜助消化除体热
夏天到了,天气炎热,食欲不振的现象有普遍出现了,人们通过各种清凉解暑的食品来增加食欲,而夏日要想清热消暑就要学会多吃苦,今天小编为大家准备了苦味大餐,一起来看看吧!1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、......
2023-10-15
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