一顿吃两根玉米一般不会胖。玉米属于粗纤维含量比较丰富的食物，每100克新鲜玉米的热量在200~300大卡之间。两根玉米的可食用部分通常在100~150克，所以一顿吃两根玉米，一天摄入的总热量一般不会超过1500大卡，比较接近于人......

通常情况下，玉米和绿豆一般可以一起煮粥。具体内容如下：玉米富含蛋白质、脂肪、维生素E、胡萝卜素、钙等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质。玉米中还含有大量不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇含量，进而预防高血......

在日常生活中，水煮薏米作为一道家常菜，很受人们的喜爱，味道甜甜的，口感非常好，有些高血糖患者也喜欢吃水煮玉米，那么血糖高可以吃煮玉米吗？血糖高可以吃煮玉米吗血糖高可以吃煮玉米。对于糖尿病患者，建议平衡膳食，合理分配碳水......

转氨酶高的患者通常可以吃玉米，但是需要注意摄入量，避免过多，具体分析如下：转氨酶是肝功能测试的重要指标，升高通常是因为肝细胞受损而引起的。而玉米含有的营养物质比较高，比如维生素、膳食纤维等，可以促进肠胃蠕动，减轻负担......

高血压患者一般可以吃玉米，但要注意适量。高血压是一种遗传因素和环境因素交互作用所导致的心血管综合征，是心血管疾病最主要的危险因素。高血压患者在日常生活中要注意合理的饮食，以低盐、低脂饮食为主，戒烟限酒。玉米属......

禾本科的一年生草本植物，又名为苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。玉米原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物之一，那么吃玉米会上火吗？吃玉米会上火吗吃玉米是不会上火，因为玉米味异，甘性平，具有调中开胃，益肺宁心，清湿......

现在，随着生活的进步和提高，很多人不注意饮食，所以一旦患上糖尿病，血糖也会升高。高血糖的人要充分注意饮食，以免引起血糖升高，引起疾病复发和体重增加。那么，糖尿病可以喝玉米瘦肉粥吗？糖尿病可以喝玉米瘦肉粥吗糖尿病可以吃......

玉米具有维持肠道功能，促进排便，改善便秘，抗氧化，润肤降脂，预防眼部病变的功效。玉米的饱腹感强，消化慢，有利于餐后血糖的稳定。那么血糖高吃玉米可以吗？血糖高吃玉米可以吗血糖高可以吃玉米，玉米属于粗粮，通常对糖尿病患者可以......

吃玉米对肝脏通常有好处。玉米的营养价值比较高，其中含有丰富的b族维生素、膳食纤维、维生素E以及各种矿物质，适当的吃玉米可以起到利尿、清热解毒的作用，同时也具有比较好的健脾养胃的作用，并且玉米当中也有一些抗癌的成......

玉米的营养价值含谷胱甘肽。玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。维生素含量非常高。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价......

通常情况下，白萝卜玉米排骨汤的功效是提升免疫力、调节代谢、促进血液循环、促进肠道蠕动等。具体内容如下：1、提升免疫力白萝卜玉米排骨汤含有丰富的维生素，其中最重要的是维生素A、维生素C和维生素E，这些维生素对于提升......

夏天是玉米成熟的季节，很多人为了图方便都会一次性购买很多回家，但是玉米放几天后就蔫，口感会变差。今天就为大家介绍玉米怎么保存新鲜时间长。玉米怎么保存新鲜时间长1.冰箱冷冻保存把玉米外层的老皮去掉，只留里面两三层......

一般来说，排骨玉米胡萝卜汤不会导致上火的。排骨玉米胡萝卜汤主要是用新鲜的玉米放入胡萝卜和猪排骨制作而成的一种营养食品。从中医角度来讲，玉米胡萝卜排骨汤可以清热润燥、养阴益气、平肝潜阳、健脾开胃。可以有效的......

现在我们不少人都是不吃玉米当主食了，其实玉米的味道独特，而且营养丰富，含有大量的叶酸，营养价值要比大米高更多的，而且玉米也有很多的养生疗效的，下面我们就给大家说说玉米的养生疗效吧。玉米的养生疗效1.保护视力玉米中的......

吃玉米不会发胖，因为玉米属于粗粮，它的脂肪和糖的含量较低，且营养丰富，含有膳食纤维和人体所需的多种营养元素，它不仅不会发胖，还能促进肠胃消化，预防便秘。如果担心身体发胖，平常可多食用粗粮，或以玉米代替米饭，这样能有效控制......

玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。那么玉米可以生吃吗？玉米煮多长时间能......

血糖高在平时的生活当中比较多的，高血糖对于机体器官的影响非常明显，建议要引起重视，并且在生活中多注意忌口。那么血糖高可以吃粘玉米吗？血糖高可以吃粘玉米吗血糖高的病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些黏玉米，粘......

食材玉米粒罐头两罐黄瓜适量胡萝卜适量松子适量白糖少许黄瓜，胡萝卜切小丁，玉米粒过水卯，放入凉水拔凉；锅里放明油，将松子炸至微黄，出锅备用；锅坐油，凉油放入白糖至化开，放入黄瓜丁，胡萝卜丁，翻炒均匀，多靠一会，直至没水，再勾芡，滴明......

孕期控糖可以适量吃玉米，但是只能吃老玉米，不建议吃甜玉米和糯玉米。甜玉米中含糖量高达8%，糯玉米含糖量在7%~9%，血糖较高的孕妇不建议吃这两种玉米，以免导致血糖升高。可以适量食用老玉米，老玉米中的含糖量比较少，并且含有......

让生活当中玉米是我们常见的一种食物，在餐桌中经常被当做主食摄入，有很高的优质蛋白，血糖高的朋友平时应多注意自己的饮食，那么血糖高可以吃玉米吗？血糖高可以吃玉米吗血糖高的患者可以适量食用玉米，玉米严格来说是主食，吃玉......