由于条件限制，很多人没办法在床上午睡，只能趴在桌子上睡，尤其是上班族和学生党，那么午觉趴在桌子上睡好吗？消化道疾病午餐后体内需要较多的血液流向胃肠道，帮助胃肠道消化吸收，然而人体至少需要1小时才能排空胃部食物。若餐......

枇杷叶性味苦，微寒。功效清肺止咳，降逆止呕。用于肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。①《别录》："主卒啘不止，下气。"②《食疗本草》："煮汁饮，主渴疾，治肺气热嗽及肺风疮，胸、面上疮。"③《滇南本草》："止咳嗽，消痰定喘，能断痰......

炎热的夏季,太阳像火球一样灼热使周围的环境气温升高,每到午后,就会觉得思路缓慢,对手上的工作有些许排斥,头昏脑胀注意力不集中,昏昏欲睡,总忍不住眯一小会,但午睡不当,不仅不会达到容颜焕发式的效果,反而会让精神和......

夏季白昼时间较长，许多人也养成午后小憩的习惯。专家提醒，如何正确午睡是有讲究的，不良的午睡习惯或许会导致消化不良、颈椎病等病症。夏季，很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。据天津中医药大学第一附属医院康复......

随着现代生活节奏的日益加快，社会竞争的压力让27%的人患上不同程度的睡眠障碍。对于职业工作者来说，午睡经常被忽略。第三军医大学新桥医院心血管内科、全军心血管研究所副教授耿召华说，午睡可以降低压力，有益心脏健康，从......

由于繁忙的工作，现代社会，越来越多的人正在放弃“午休”，甚至吃饭、走路都是“跑步”前进的，大多数上班族都自认自己精力旺盛，不在意这一丁点的时间，殊不知，中午是一天的分界线，中途的休息是必要的，就像汽车没油了就要去加油站......

一般情况下，午休过后浑身没劲，可能是由于过于劳累、睡眠时间短、感冒等原因导致。具体分析如下：1、过于劳累如果之前做了很多运动，体内可能会有乳酸堆积，午休醒来后就会出现浑身没劲的症状。可以通过按摩肌肉来促进乳酸分......

夏天午休起来浑身无力可能是生理因素，也可能是病理因素，比如消化不良、中暑或感冒等起的，可根据不同病因选择相应的治疗方式。一、生理因素如果平时生活习惯不好，长时间熬夜，睡眠不足，或长期重体力劳动，休息时间过少，过度劳累......

进入夏季，天气炎热，为了顺应天气的变化，夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢？除了饮食清淡外，以下14条保健要点要做好！1、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引......

午休后醒来心跳加快心慌气短，可能与交感神经兴奋、低血压、心脏神经症等原因有关，患者可通过日常调节、口服药物等方法改善。具体分析如下：1、交感神经兴奋若患者在午休时突然受到惊吓或者在睡觉过程中做噩梦，可能会导致......

你有没有遇到过在夏季午睡，无论你睡或者不睡疲惫总是缠绕着你让你痛苦不堪降低工作效率。其实，夏天白昼长，晚上睡眠时间较短，再加上白天气温高，适当午睡是可消除疲劳，保持精力的。但是，午睡的时间应该多长才是正确?南京体育......

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。{display:none;}从生......

睡午觉，历来是中国人的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。午睡能保护心脏。研究发现，每周午睡3次或以上，每次至少睡30分钟的人，死于心脏病的风险......

俗话说“春困、秋乏、夏打盹”，天气越来越热了，午睡成了每日标配。那么午休时间多久合适呢？一起来了解一下吧。午休时间多久合适午睡最好在15-30分钟，最长不要超过1个小时。时间太短，达不到午睡的效果，但是时间太长又会昏沉......

趴着睡对人体的健康是不好的，因为容易损害到人体的胸部，但是生活中很多人不可避免有时是需要午睡的，那么午休趴睡怎么减小危害？午休趴着睡的危害是什么？午餐后不宜立即躺下午睡午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流......

早晚保养肌肤是最常见也是最基本的保养。可是有的时候肌肤到了中午的时候就会出现水油不平衡的状况，你必须得重新补充保养。那该怎么做才好呢？谁扼杀了肌肤的水润？办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机......

睡眠对于人体的作用，大家都知道，尤其是睡姿对于养生的重要作用，可是现在上班族的一般在中午的时候都会选择趴在办公桌上睡午觉，很多人睡完之后也不会有特殊的不适，所以很多人也就觉得无所谓，可是就是这一种简单的睡姿，却隐藏......

很多人都有午休的习惯，不少人在午休之后可能会洗把脸醒醒瞌睡，也有的人午休醒来之后就直接投入到了新的工作中。那么下面就为大家解答一下午休之后要不要洗脸。午休后需要洗脸吗午休后要不要洗脸完全是可以根据自身的生......

现在正值春季，正是睡觉的好时节，午睡是大多数人的习惯，我们都知道，在春季的时候，是最容易犯困的。睡得少、脑缺氧致春困!最近，不少市民感觉白天特别容易犯困。中午吃完饭以后总是想睡一会，那么午睡最好睡多久才是最健康的呢?......

芒种节气如何养?进入芒种节气，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。1.多补水要午休我国有些地方有谚语说：芒种夏至......