如果突然失去了听力，你敢想象吗？那我们该怎样保护我们的耳朵呢？避噪音人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。戒挖掏经常用耳勺、火......

保护肝脏吃什么水果好？肝脏是人体中比较重要的一部分，拥有健康的肝脏是养生的必要条件，你知道吃哪些水果可以养肝护肝吗?养肝的食物又有哪些呢?下面请大家跟着一起来了解一下吧!香蕉香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有......

手机是现代人形影不离的产物，而长时间低头玩手机是很伤颈椎的，那么，玩手机对颈椎的影响有哪些？玩手机颈椎疼怎么办？热敷缓解疼痛玩手机已经让颈椎出现疼痛感，可以在患处用热水袋或是热毛巾敷一下，在有痛的地方敷到变温，再加热......

你的脚踝是否在跑步过程中出现的状况，我们是否需要迎难而上呢？下面就来了解一下如何拯救你的脚踝。跑步脚踝疼还能跑了吗建议停止跑步，由于脚踝处构造复杂，涉及的关节肌肉很多，在还未弄清楚具体情况前，建议停止跑步，避免造成......

脖子酸痛咔咔响，别乱扭乱按摩，容易伤到颈椎！颈椎病怎么治疗物理疗法可以消除神经根及周围软组织的炎症、水肿，改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态，缓解颈部肌肉痉挛。常用的方法有腊疗、超声波、感应电、低频脉冲......

水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？一起来看看保护眼睛的四大水果。香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的......

在深蹲训练中，最需要注意也最容易受伤的地方无非就是膝盖了。很多深蹲练习者往往不知道要深蹲时膝盖是内收还是外展，以至于常常造成了膝盖受伤而不自知。那么深蹲时膝盖需要外展吗？我们来好好解答这个问题。深蹲时膝盖需......

保护肠胃的方法，我们天天都在吃饭，有一些小习惯你可能经常做，但它们可能都是错的！越早改变，不仅能愉悦心情，还能强壮身体，赶紧一起来看看。趁热吃别人常招呼你要赶快趁热吃，饭趁热吃是没错，可是如果温度超过65℃，就会口腔溃疡、......

冬季来临，很多人嗓子不舒服都喜欢泡服胖大海来缓解。保护嗓子不可滥用胖大海其实导致咽喉不适的原因多种多样，如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海定会对健康产生不利影响。临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也......

护腰椎，推荐两类运动，对健康的人来说，下列运动有助于养护腰椎。怎样的锻炼保护腰椎1.健步走走路可以锻炼腰、臀及下肢的肌肉力量，增强四肢与躯干运动的协调性，保持腰椎的生理曲度。走路时应尽量挺胸收腹，脚掌先着地，由脚掌过......

现在近视的人越来越多，其中的一个原因是玩手机玩电脑时间越来越长，一些人一天大部分时间都要对着电脑或手机，这样对眼睛伤害很大。那么吃什么水果对眼睛好呢？下面一起来看看吧。猕猴桃猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉......

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪......

人从30岁开始，听力就开始走下坡路了，而且男人听力减退比女人出现得更早，程度也更严重。下面给大家整理了6个方法，教你保护听力！保护听力的方法如果你觉得你的听力也有些下降了，那可就要注意了，一定要保护好自己的听力，可别老......

人过了40岁之后，肾脏就开始衰退了，这时就应该从日常生活中进行调理，对肾脏进行保养。忌乱服药物作为身体的代谢器官，大部分药物进入体内之后，都需要经过肾脏代谢，排出体外，因此大量服用药物会增加肾脏负担，容易造成肾脏损伤或......

最伤肝的行为，肝脏是人体最大最重要的消化腺体，它对外来和代谢产生的毒素具有强大的防御解毒功能。因为进入人体的化学物质，大都通过胃肠道门静脉或体循环进入肝脏，进行转化，所以，肝脏最容易受到毒性物质损害，造成化学性肝损......

医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉积，但是我们无法看见。举个例子，咱们家里的自来水管用久了，会结垢......

现如今，喝酒已经成为大大小小的聚餐标配。长期以往，对肝脏的危害非常大。今天我们一起来看看喝酒前吃些什么食物能保护肝脏健康？橘子橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏都起着举足轻......

点外卖、在外就餐，已经成为我们现在生活不可避免的趋势。引发这个趋势的并不是流行因素，而是因为工作、外出等多种原因，我们必须从家庭厨房中走出来，以节约时间成本、提高工作和生活效率而不得不为之的一种饮食行为。怎么......

牙齿是我们吃东西，咀嚼东西的最佳利器，如果不能好好保护我们的牙齿，会对我们的进食产生很多不利的影响，那么吃什么对牙齿好呢？吃什么对牙齿好1、奶酪除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质,奶酪还含有独特的酪蛋白,酪蛋白能有效......

炎热夏日，大部分的人都开始准备与艳阳展开对抗，但一般人的防晒概念，只留在涂涂抹抹与遮遮掩掩的表面功夫，大部分的人并不知道肌肤只在表层做防晒和隔离其实是白费功夫，因为深层的DNA防护如果没做好而受到紫外线的侵害，DNA将......