不少人可能在睡觉中容易出现腿脚抽筋，或者是平时睡觉时腿脚受凉或者是运动时出现腿脚肌肉抽筋等等情况。那腿脚肌肉抽筋的时候该怎么办呢？穴位按摩小腿抽筋的时候可以通过对小腿肚上的穴位进行拿捏、按揉等等手法进行按......

爬楼梯后出现小腿酸痛现象虽然正常，但是对日常活动也多多少少有些影响，导致小腿酸痛的原因除了过于疲劳，也可能是因为动作幅度太大导致肌肉拉伤所致，那么爬楼梯小腿酸痛怎么办呢？适当休息爬楼梯小腿酸痛是正常现象，主要是由......

随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法，有效防止抽筋。{display:none;}中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实......

年纪大了，腿脚越来越不好，下面八件事可以做做。腿脚不好做好8件事儿！第一件：每天一杯奶老年人最常见的问题是骨质疏松，骨质疏松严重时翻身、起坐及行走有困难。而引起骨质疏松的一个主要原因，就是钙质摄入不够。牛奶中的钙......

有些人冬天的时候晚上睡觉腿脚冰凉，可是有一部分人，尤其是女性朋友，在夏天晚上睡觉的时候也会出现腿脚冰凉，那么这是怎么回事呢？该怎么办呢？下面帮你一一解决。身体气血不足引起因为偏食导致身体营养不足，或者是劳累过度，大病......

在生活中，人们经常会有抽筋的情况发生，尤其是腿部。有些人认为是缺钙，有些人认为是缺乏运动，那么导致腿抽筋的原因在哪里？我们又该怎么办？我们吃什么才能避免腿抽筋呢？跟着小编一起来看看吧。腿抽筋的原因1.进行锻炼时，准备活......

脑出血后遗症腿脚麻木可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。1、一般治疗脑出血后遗症腿脚麻木发生以后，患者需要避免脑力体力劳动过度，要保持心情开朗、乐观，避免情绪过于激动，再次诱发脑出血使症状变得更加......

浑身没劲乏力胳膊腿脚酸软，可能是生理性原因，如睡眠不足、疲劳过度等，也可能是疾病因素如贫血、糖尿病等引起，需要对症治疗。具体分析如下：一、生理性原因1、睡眠不足睡眠不足会导致身体疲劳，出现乏力、酸软等症状。建议有......

临床上腿容易麻的症状较为常见，可能由不良生活习惯、痹症、等引起。1、不良生活习惯：由于日常生活中不良的姿势，如久坐、久站、长时间蹲位、跷二郎腿等，容易引起腿部血液循环不通畅、周围神经受压，影响下肢血供而导致的腿......

我们通常都认为腿抽筋就是缺钙所引起的，确实缺钙是会引起腿抽筋，出现这种情况，许多一般第一反应就是吃钙片补钙，但是有很多老年人在吃了钙片之后抽筋现象仍旧没有得到改善，这不免会让他们感觉到担心。那么，老年人腿脚抽筋是......

腿脚无力发软可能是久站久坐、缺乏运动、肌肉疲劳、营养不良、神经系统疾病等原因导致。缓解腿脚无力发软的方法包括适当休息、运动锻炼、营养均衡等。1、适当休息如果长时间站立或坐着，应该适当休息，放松腿部肌肉，缓解......

女性办公族中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿，但其给人带来的问题也显而易见。女性办公族中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿......

甲亢一般指甲状腺功能亢进症。甲状腺功能亢进症可能会引起腿脚肿，需要到医院进一步检查并治疗。甲状腺功能亢进症是甲状腺激素分泌过多的一种常见的内分泌疾病，由于自身免疫的问题，很多甲亢患者容易出现粘液性水肿，这种情......

很多人都会在半夜睡觉时突然被小腿抽筋疼醒，这很可能是你的身体出了问题了。这时候，一般都是起来，赶紧掰脚趾，过一会一般就可以缓解抽筋了。很多人不知道小腿抽筋具体是什么原因导致的，也就无从下手了。一般来说小腿抽筋的......

腿脚肿胀可能跟长时间的久坐、怀孕等生理性原因有关，也可能是病理性原因导致，比如肾炎，应根据个人情况，通过一般或者是药物等方法治疗。一、生理性原因1、长时间的久坐长时间的坐着会导致下肢的血液循环能力减慢，容易出现......

夏天腿脚肿胀是一种常见的现象，通常是由于多种因素引起的。下面小编将为大家详细解释夏季腿脚肿胀的可能原因。有兴趣的，可以往下深入了解。一、原因1、高温天气夏季气温升高，导致身体水分流失增加，造成血液浓缩，影响血液......

中医分门别类繁多，食疗是中医的一大特色，以形补形就源于中医食疗，今天为大家介绍的就是老年人的食疗，腿脚不便是老年朋友的通病，那么不妨吃吃牛蹄筋。老人腿脚不便进补牛蹄筋有奇效对于腿脚不好的老年人，中医专家建议，每周吃......

一般情况下，运动时头晕眼花、胸闷气短、浑身无力、腿脚酸软、手脚冰凉，可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，如运动性哮喘、低血糖等，需要根据具体情况对症治疗。具体内容如下：一、生理性因素如果运动过度，导致......

女性腿脚酸痛可能是由肌肉劳损、受凉、经前综合征导致的，具体如下：1、肌肉劳损：肌肉劳损过度劳累之后会使体内肌酸激酶分泌过高，从而导致肌肉酸痛的症状，这种情况要注意休息，可以进行局部热敷，能够促进局部血液循环，从而缓解......

腿脚乏力、酸软、没精神可能是不良生活方式、低钾血症、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等原因引起，可根据不同原因选择合适的处理方法。1、不良生活方式过度劳累、熬夜、生活压力大通常会影响患者的休息和睡眠，导致身体......