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有关夏季冲凉去热的养生知识
夏季冲凉去热对身体不好
太热的时候,人们总希望能迅速凉快下来,于是,有了口渴狂灌冰水,大汗就冲凉水澡这样的极端行为。北京大学第一医院副主任医师刘建湘提醒,这些方法看似痛快,却会让身体吃不消。“每年夏天,我们都会接到很多因贪凉而进医院的病人......
2023-10-15
夏季多喝这些凉茶清凉一夏!
我们都知道,炎热的夏天高温让人们提不起精神,还越发的急躁。这时候来一杯凉茶正好可以泄泄火。凉茶是传统中草药植物性饮料的通称,不同的材料搭配,有不一样的功效。那么夏天适合喝哪些凉茶呢?凉茶“既不凉、也不是茶”,是一......
2017-01-01
夏季贪凉易生病 热养怎么做
热养是什么大家都知道吗,其实,这5个养生妙招大家一定不要忽视了,健康的护理好身体,还是非常的必要了。“热养”是什么呢,中医认为,人体需要用热气来疏通经脉,促进气血运行,那么生活里我们应该怎么做才有热养的效果,下面就来了......
2016-08-16
夏季清热解暑清凉汤
绿豆土茯苓清凉汤主要功效:清热解毒、利湿消暑推荐人群:暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季易患湿疹、疖病等人群。材料:绿豆50克、土茯苓30克(鲜品200~250克)、瘦肉250克。(3~4人量)制作方法:先将绿豆洗净,浸泡1~2小时;土茯......
2023-10-18
夏季清热去火五食谱
感冒后有咳嗽是常见的。咳嗽基本可分寒热燥三种。看你的说法,已经感冒了几周,一般是偏寒的咳嗽。偏寒的咳嗽的几个表现:清咳,无痰或痰稀白,夜间咳多,日间咳少。如果是偏寒的咳嗽,不要吃寒性水果,如香蕉,梨子,西瓜等等,等好了再吃......
2023-10-16
夏季警惕消暑四误区 运动后立即冲凉
现在天气越来越热了,很多人都不喜欢这时候出去,都喜欢呆在家里。家里有空调,有风扇,夏季喜欢吃一些冷饮,这样可以缓解我们的燥热,那么夏季贪凉真的好吗?夏季吃太多的生冷食物对于身体健康是有害的,所以大家一定要注意,另外一......
2023-10-17
夏季养生冲凉要讲究
很多人都有每日洗澡的习惯,尤其是在炎热的夏季,冲凉洗澡不但可以洗去身上的汗味,还能够消除疲劳,提高我们夜间的睡眠质量。但是小编想问大家一个问题,就是您洗澡的顺序对吗?换句话说您知道正确的洗澡顺序吗?据说大部分人都......
2023-10-15
夏季去心火三妙招 拍“腋窝”解热去火
夏季天气酷热,很多人人都出现了上火的症状,然而夏季上火一般是属于心火,往往会出现口腔溃疡,心慌气短,烦躁等症状,所以在夏季要特别注意祛除心火,那么我们在夏季应该怎么去除心火呢,下面就跟着小编一起来了解一下吧。心火旺分......
2023-10-16
蜂蜜用热水冲喝好还是凉水冲喝好?
生活中,我们经常会在闲暇时冲一杯蜂蜜水为我们赶走一身的疲惫,舒缓身心。蜂蜜含有丰富的营养物质,具有很好的饮用价值,深受人们的喜欢。那么蜂蜜水用冷水还是热水呢?一般情况下,蜂蜜是可以用热水泡,也可以用冷水泡,都可以起到......
2019-08-18
夏橙是反季节水果吗 夏橙是热性还是凉性
夏橙是反季节水果吗?夏橙是甜橙类柑桔中的一个特殊品种,橙子性寒,有丰富的营养价值。不少人都喜爱吃橙子,夏橙的口感也深受人们喜爱。夏橙是反季节水果吗夏橙是反季节水果。夏橙是甜橙类柑桔中的一个特殊品种,也是广西目前......
2019-08-19
夏季养生六件事 喝白开水不要凉水冲脚
季节不同,养生方法也不同!现在正值夏季,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。阳气外发,伏阴在内。大暑以后,天暑地湿,暑湿之气交蒸,出现了一个湿热熏蒸的局面。那么在烈日炎炎的夏季,养生有什么讲究呢?夏季养生要做好以......
2023-10-16
夏季冲凉的七大功效 有益减肥减轻压力
炎热的夏季,冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一,冲凉除了消暑降温,还有其他好处。下面为大家总结冲凉的7大功效,一起来看看。1.提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉,身体受到刺激,随之自然深呼吸,这能增加体内氧摄入量,心跳也会......
2023-10-16
夏季吃水果须分寒热 寒凉水果解燥热
夏季养生吃什么?进入夏季,很多水果刚上市,虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不......
2023-10-16
夏季暑热多喝水心静自然凉
夏日心烦气躁烦躁跟“心”有关头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感觉浑身不适,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为,这跟心脏的承受度有关。立夏即将到来,天气也逐渐炎热,人的情绪容易心烦甚......
2023-10-18
蜂蜜是热性还是凉性的 蜂蜜是热水冲还是凉水冲
很多人爱喝蜂蜜水,相对于白砂糖,蜂蜜的甜更加的健康。蜂蜜水对于调理肠道作用还是很明显的。那么经常很多人问,蜂蜜水是凉性还是热性的?蜂蜜是热性还是凉性的都有,主要看蜂蜜的花蜜的热凉性。1、蜂蜜之中有热性蜂蜜存在,最......
2018-11-19
推荐六款夏季养生茶 清毒去热清凉过夏
生活中我们也会经常的喝茶,现在茶的种类有很多,各种功效各不相同,所以在这个炎热的夏季多喝茶养生功效好。夏季喝茶是最好的养生方式,可以清毒去热,下面小编给大家推荐6款养生茶,让你这个夏天过的好。绿茶性微寒,味甘、味苦,......
2023-10-17
夏季吃什么清热 五款凉菜清热去火
夏季吃什么清热?进入夏季,烈日炎炎,高温难耐,这个时候最适合吃凉拌菜,但凉菜的品种有很多,那么夏天吃什么凉菜好呢?下面小编为您介绍最适合夏季食用的五道凉菜,清热去火、营养丰富,是夏季饮食的首选。1、凉拌莴笋莴笋具有镇......
2023-10-17
蜂蜜是热性的还是凉性的 蜂蜜用热水冲还是凉水冲好
很多人爱喝蜂蜜水,相对于白砂糖,蜂蜜的甜更加的健康。蜂蜜水对于调理肠道作用还是很明显的。那么经常很多人问,蜂蜜水是凉性还是热性的?蜂蜜是热性的还是凉性的都有,主要看蜂蜜的花蜜的热凉性。蜂蜜之中有热性蜂蜜存在,最常......
2019-11-03
五款自制夏季养生凉茶 帮你消暑清热透心凉
夏季天气炎热,很多人喜欢吃冷饮解暑,但是大家知道吗,吃冷饮不但不解暑,还伤身,想要解暑清凉,不妨喝点凉茶,其实,凉茶是中药水剂,不是什么人都能喝的,根据个人的体质自制凉茶更健康。下面就教大家自制几款凉茶,一起来看看呀。1、......
2023-10-17
夏季女性经期凉水冲脚损健康
夏日炎炎,穿着轻便凉鞋、拖鞋的人,总喜欢用凉水冲洗双脚。殊不知,凉快的同时也毁了健康。寒从脚下起。人的双脚有许多穴位,又是血管分支的最远端末梢部位,脚的脂肪层较薄,保温性差,极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚,可能会使脚......
2023-10-15
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