许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从"皮拉兹"(Pilates)动作中选出的。"皮拉兹"是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。它强调练习要身心统一。练习者......

芭蕉作为一种美味又营养的水果，一直以来都频繁的出现在我们的饮食中，很多人之所以喜欢吃芭蕉，不仅是因为它香浓清香的口感，更多的是因为芭蕉可以起到保健的作用。那么芭蕉的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。芭蕉的功......

广场舞的基础知识广场舞是时下流行的舞种之一，在群众中很受欢迎，不管是白天还是晚上，在城市的广场上总是能看到跳广场舞的人群，那么关于广场舞的基础知识大家都了解多少呢？下面小编为您总结了一些广场舞的基础知识，看看吧。......

朋友送了一些芭乐给我吃，果肉捏起来很硬，朋友说要放软了之后吃，我想请问芭乐要如何变软呢？芭乐如何变软装入保鲜袋将芭乐装入保鲜袋中，然后将保鲜袋封好口，在阴凉通风处放几天后芭乐就可以变软了，因为芭乐自身可以释放乙烯，而......

拉丁舞和肚皮舞都是对人体身心健康有益的舞蹈，那么拉丁舞和肚皮舞哪个容易？拉丁舞和肚皮舞哪个容易肚皮舞比较好学。拉丁舞总体而言，锻炼的是肢体协调，柔软度以及力量必须均衡而且缺一不可的。而肚皮舞更注重的是肢体柔软......

病理研究表明，遗传性舞蹈病患者有明显的纹状体神经病变，新纹状体严重萎缩，但黑质-纹状体通路完好，脑内多巴胺含量也正常。神经生化研究表明，胆碱能神经元和7-氨基丁酸神经元在舞蹈病患者的纹状体中具有显着的功能。什么是......

不少人认为舞蹈强度很小，减肥应该很难，大家千万不要小看舞蹈的强度，其实舞蹈是高强度的有氧运动，完全不会比动感单车或者跑步低，那么既然跳舞能够减肥，我们应该选择哪个舞种呢？跳舞可以瘦腿吗跳舞能够瘦腿，舞蹈动作需要腿的参......

据外媒报道，已经怀孕39周的玛丽·海伦·鲍尔斯仍然坚持跳芭蕾舞，并称跳芭蕾对她腹中的胎儿有好处。鲍尔斯称，跳舞帮助她维持体力，缓解了一些怀孕产生的不愉快的副作用。她表示，由于一直坚持跳舞，自己没有背痛，也......

不久前，一身火辣装扮、亮丽现身的林熙蕾出席某知名彩妆保养品的代言活动。生完小孩的她看起来恢复的非常好，身材曲线令不少粉丝尖叫不已。产后的林熙蕾身材恢复的很快，现场不少粉丝一致称赞：身材比以前更好、更有料了。她......

跳舞可以帮助塑造形体，并且达到减肥的效果，但是有说法称，跳舞会使小腿越来越粗，也有人说跳舞能瘦腿，到底哪个说法对呢?跳舞能瘦腿吗?跳舞能瘦腿吗跳舞能瘦腿。跳舞不会让腿变粗，而是使腿部的肌肉变得紧绷结实，尤其是腿肚子肉......

在日常生活中，人参花蕾是比较常见的一种食物，但具体的功效和作用都不太了解，人参花蕾的功效与作用？人参花蕾的功效与作用人参花蕾的功效与作用能够起到清除体内自由基，抗氧化，抗衰老等。人参花蕾又名人参花，性温，味甘微苦，花蕾......

芭乐就是番石榴，它是热带、亚热带水果，营养价值很丰富，那么芭乐的功效与作用，芭乐的籽能吃吗？芭乐有什么功效？芭乐有什么功效一、芭乐润肠通便的功效芭乐可以激素肠道蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，芭乐可以帮助肠......

芭乐，又叫番石榴，是一种热带水果，其营养价值极高，为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力。那么芭乐怎么吃大家了解吗？一起来看看吧。芭乐怎么吃1、直接吃芭乐除了里面黑色的种子以外果皮和果肉都能吃，在吃新鲜的芭......

曾在网络风靡的郑州人民公园“尬舞”，近日被公园管理方叫停。新京报记者4月19日下午从郑州人民公园服务中心了解到，叫停原因系“尬舞”引发人群聚集，存在安全隐患。此外，大量网友涌入现场直播，给公园管理带来挑战。近来，“......

小舞蹈病又称风湿性舞蹈病，属于原因不明性的一种脑病。常为急性风湿病的表现之一。本病多见于5～15岁的儿童。多系亚急性起病，也有因情绪激动而骤然发病。表现为极快的不规则跳动和无意义的舞蹈样动作、肌张力降低和肌无......

进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。这个时候不妨多喝点养生粥，粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到不少人的青睐。下面为大家推荐几款夏季......

芭乐是一种近几年比较流行的水果，而且味道还十分的不错，那么芭乐好吃吗？芭乐对女性的好处有哪些？芭乐好吃吗根据个人口味而定。芭乐的肉质非常柔软，而且味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间，与释迦的口感也有一点......

腰腹力量又称为核心力量，跳舞的大部分动作都需要腰腹控制，需要用到你的核心力量。跳舞能减肥吗光靠跳舞不能减肥,并不是单单靠运动就能减肥的,中午和晚餐的饮食量也要控制,建议中午可以吃饱一点,晚餐吃的早一点和少一点......

芭乐又叫番石榴，是一种热带水果，其外观看着像绿色的梨子，但成熟后会散发浓郁的香味，切开有白色、米黄色、红色果肉品种，味道酸甜可口，但很多人并没有吃过芭乐，不知道这重水果的吃法，下面就来告诉大家美味又营养的芭乐应该怎么......

现在的广场舞可是老年人的最爱，不仅是老年人喜欢就连年轻人也喜欢在晚饭后跳上几段舞蹈，广场舞越来越风靡。而很多老年人之所以喜欢广场舞，很大程度上为了丰富自己的业余生活，也是为自己的健康着想，每天可以活动筋骨。越是......