吃，是永恒的话题，也是一门深奥的学问。在“吃”这件复杂的事上，很多人都坚持自己的习惯，说起道理来也头头是道。但很多习惯其实是错误的，对健康不仅没有帮助，反而还有坏处。选错主食很多人爱把粥作为主食，觉得喝粥不仅方便、......

生育小孩是每一个正常女性都必须经历的一个过程，怀孕期妈妈的身体就会受到不小的影响，再加上分娩给妈妈身体造成的伤害，这时候的身体就会极度的虚弱，所以生完小孩后一定要好好修养。那么，产后例假来的越早身体越虚吗？接下来......

跑步健身常识避免以下五大错误误区一：开始跑的时候就猛跑许多人减肥心切，一开始就跑。现实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体内的动力分为疾速动力和储藏动力。只要你的运动量达到了一定的程度，你体内的储藏动力“脂肪”......

你可以选一个自己感觉到最舒服的姿势，最好选择躺下，如果条件不允许也可以坐着。调整我们的呼吸，把呼吸调整到最平稳的状态。反复练习吸气——呼气——吸气——呼气。直到感觉到了自己的呼吸是均匀的。把自己的身体想象成......

摩拜、ofo小黄车、小蓝单车、小鸣单车......时下，共享单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。花花绿绿的共享单车成为城市里一道亮丽的风景线。抢眼的色调、时尚的设计、小清新文艺范、借还方便等亮点让广大市民“爱......

俗话说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，这里面的道理就是与水果的寒热性有关。李子、杏这两种属于寒性的水果，吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃了这些寒性水果，人体往往难以承受，出现腹泻等问题，只会雪上加霜，对健......

现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。一起来看看，让你的身......

一般情况下，越喝岩茶身体越差可能是喝茶过多、喝茶时间不当、茶叶质量不佳等因素引起的，可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、喝茶过多如果喝岩茶的量过多，可能会导致咖啡因过量，引起心悸、失眠等不适症状，进而......

随着生活水平的提高人们已经不用过多关注温饱问题了，而是更多的关注健康问题。现在这种天气特别容易产生湿气，湿气虽然不是一种病，但它可以迫害人的抵抗力。你对湿气有了解吗?体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。......

对于一个健康成熟的女性来说,几乎每一个月都会经历一次月经,这不仅是身体排毒养生的重要方式,同时更是进行身体保健的重要时段。但是月经期也是一个十分特殊的时期,在此期间在饮食上有不少的禁忌,如果乱吃一些食物很......

很多人都遇到过皮肤瘙痒的症状，为什么有些人会在晚上全身痒并且越抓越痒呢？晚上全身痒越抓会越痒糖尿病糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高，刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水状态，出汗减少，皮肤过度干燥而瘙痒。糖尿病......

伤口旁边水泡越来越多的原因，包括过度摩擦、过度曝晒、外伤感染等，需要进行针对性处理。1、过度摩擦如果伤口周围的皮肤受到过度摩擦或磨损，可能会导致水泡的形成。不要用手挤压或破坏水泡，以免引起感染。日常应注意使用......

吃早餐是一个大学问，然而有些人却不以为然，总是随便吃个包子或者饼干之类的，就应付过了。其实，早餐是需要慎重对待的，早餐应该怎么吃呢？有哪些食物是早餐的禁忌呢？这三种东西是早餐的禁忌1、火气大的人早餐不宜喝牛奶体内火......

吃，是永恒的话题，也是一门深奥的学问。在吃这件复杂的事上，很多人都坚持自己的习惯，说起道理来也头头是道。但很多习惯其实是错误的，对健康不仅没有帮助，反而还有坏处。选错主食很多人爱把粥作为主食，觉得喝粥不仅方便、爽口......

是不是每次看到人家苗条的身材就流口水啊？虽说暂不需要那种模特身材，可是也不能赘肉满身，连老公都不愿意多看两眼！但是为了减肥咱也不能不吃啊，今天就给你介绍几款最好的减肥食物，既美味又瘦身，那是最好的了！绿茶几杯绿茶就能......

有些养生专家主张将食物打成糊食用，如虾糊、黑米牛肉糊等等。请问这种说法是否有科学依据？这种饮食方法对人体健康是否有帮助？日常生活中，诸如此类的宣传并不少，市面上也出现了各种将食品研磨细碎的工具。不过，要回答糊状食......

胆囊炎是指胆囊的炎症，一般不会导致全身痒症状。一般情况下，全身痒可能跟过敏、皮肤病、神经性瘙痒症等原因有关，具体分析如下：1、过敏某些过敏反应，如食物过敏、药物过敏、昆虫叮咬等，可以引起全身痒症状，与胆囊炎无直接关......

现在有很多的女性朋友体寒比较严重，冬天穿再多都会感觉冷，睡觉的时候手脚也是冰凉的，就连“大姨妈”都不正常，那么我们首先要知道导致女性体寒的原因有哪些，这样我们就可以预防它，下面就随小编一起来看看吧。女性体寒吃什么......

这种汤煮的时间越久越伤身煮的越久越不好经过研究证明，一开始吃火锅的时候，火锅汤中所含有的有害物质例如亚硝酸盐，它的含量是比较低的，当时间逐渐变长，它里面所含有的硝酸盐成分就会变得越来越高，那么在这个情况之下，就会造......

女性朋友现在上班的还是比较多了,不管是婚前还是婚后,上班都是比较多的。从而也会导致“久坐成疾”的情况,在她们的意识中,久坐无非就是堆积了一个腹部游泳圈这么简单,只要减减肥自然就没事了。其实,这样的想法害人不......