下颌线不明显容易显得人没有气质，常见的原因有下巴回缩和脸部脂肪过多导致，可以通过锻炼和按摩改善。操作方法如下：1、下颌紧致锻炼：先直视前方，再缓缓向上仰头，达到颈部前侧肌肉最大拉伸位，嘟嘴停留5秒，然后恢复头直立位。重......

拉丁舞可以改变的你的姿态，听起来不可思议，不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的，大家知道亚洲人的脖子整体要比白中人短一些，小利参加拉丁舞培训一年，明显发现姿态就不一样了，整体气质形象有了明显的变化，这就是拉......

由于惯性，我们一说起瑜伽，总是不有自主地与女性联系在一起。即使我们都明白任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。减肥不只是女性的专利，男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因，啤酒肚将军肚是越来越明显，到底怎样才能消......

根据鼻部和鼻尖的具体条件，可以选择不同的方法，常见的有玻尿酸局部注射、植入假体、自体移植等方法。以自体移植为例，手术步骤如下：1.术前设计：根据医生评估和患者自身需求设计切口位置和术后鼻尖形态。2.局部消毒麻醉：医生......

很多人平时的饮食习惯和生活习惯不好，导致腹部堆积了很多脂肪。而一旦腹部肥胖，就会直接影响到个人的体型，还有可能会诱发某些疾病。肚子塑性的方法有穿塑身衣、运动等。穿塑身衣：先穿内衣裤，再将塑身衣轻轻提拉穿上，将肚子......

在现实生活中，由于一些不良的眼睛卫生，或一些不良的眼睛习惯，许多青少年患有近视，这对他们的眼睛健康有很大影响，需要治疗，角膜塑料镜片就是其中之一。那么角膜塑形镜可以矫正散光吗角膜塑形镜可以矫正散光吗角膜镜不能矫正......

炎热的夏季已经拉开了帷幕，在这个色彩缤纷的季节中，减肥日益成为大家的话题。节食减肥，对身体的伤害不小；吃各种减肥药吧，反弹又不小；运动减肥吧，每天工作就占据了很大一部分时间，只是周末健身、运动，效果又不能立竿见影。伊美......

家居主妇方凳健身，简单易行轻松塑形。下面介绍下这种简单易行健身法的操作流程：眼睛直视前方，挺胸收腰，双手持凳，使凳面紧贴后背。两臂弯曲，尽量将凳子上提，然后手臂伸直，凳子移落原位。注意要握紧凳子，使凳面紧贴背部上下移动......

核心提示：如果你身体状态好，平板瑜伽及其变形非常适合锻炼全身，可以在其他锻炼内容做完后进行。如果你是新手，则应该在开始训练时做几个，这可以帮助你在进行举重等强烈运动前先有效刺激核心肌肉兴奋度。平板瑜伽堪称是最简......

角膜塑形镜，采用透气性硬质角膜接触镜材料，即通常所说的RGP材料制作的眼镜片。而透气性硬质材料，是在不透气的硬质材料PMMA基础上发展起来的。那么，角膜塑形镜可以恢复视力吗？接下来就为大家解答这个问题。角膜塑形镜可以......

练习瑜伽是有很多好处，可是在练习中也要注意一些安全方面。瑜伽看似轻松，其实它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康。练习时动作做大了，等你觉得劳累时，你可能就已经受伤了......

许多年轻人越来越喜欢瑜伽这项运动，尤其是女性朋友，因为瑜伽不仅修身养心，打造完美身形，而且还能增强抵抗力调节情绪。减肥瑜伽是人们最为喜爱的。那么，减肥瑜伽的动作有哪些?好处又是怎样的呢?今天就跟着小编一起来看看吧......

在现实生活中，由于一些不良的眼睛卫生，或一些不良的眼睛习惯，许多青少年患有近视，这对眼睛健康有很大影响，需要治疗，角膜塑料镜片就是其中之一。那么角膜塑形镜能治散光吗？角膜塑形镜能治散光吗角膜塑料镜片可以治疗和矫正散......

很多女性在看到那些名人们的魔鬼身材之后，都暗然失色。于是，也有很一大部分女性选择了健身来达到塑身的目的。但是，我们也经常听到女性朋友抱怨家里的居室小，没有自己的健身空间。而现在小编向你介绍的这套柔体静力操简单......

健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形；运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑。何时、何地、如何健身才会达到最好的效果呢？让我们共同探讨吧......

想要塑形？就选最新一代塑形、紧肤神器-热玛吉产后修复，产后减肥、塑形，一直困扰着很多女性朋友。尤其是女性朋友产后腹部的肌肤出现松弛、下垂的情况，赘肉变多，弹性变差，困扰着很多女性朋友。因此，伊美尔幸福医院推出最新一......

色拉作为一种洋味很重的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。当然更多的是水果。其实沙拉是可以用来减肥的，关键在于我们怎么吃，下面我们一起来看下夏季如何巧用沙拉减肥。烤蔬菜香菇材......

最近觉得吃多了身材有些走形，想着少吃些高热量的食物再配合瑜伽运动来减肥塑身，那么练瑜伽一周练几次比较好呢？瑜伽一周练几次比较好建议一周三次比较好。瑜伽一开始建议隔一天练习一次，一周练习三次是比较妥当的，特别是初......

保暖塑形内衣成了不少女性的新宠，数年前，当一些女性对节食、服药等减肥法渐失信心时，一种新的减肥方式——束身便应运而生。这种仅靠塑身内衣（裤）就能达到减肥效果的宣传，着实令众多爱美女性心动不已。塑身内衣就......

牛奶的营养价值1奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。2乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量......