受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红小米养胃的说法深入人心，特别是大吃大喝后，很多人想通过喝碗粥让胃休息一下。有人说，喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题;也有人说，一喝小米粥就会胃酸过多......

小米的吃法多是用来熬粥，但吃小米粥久了又会腻，那么不妨来试试炒小米吃，看看炒小米怎么炒好吃的窍门。炒小米怎么炒好吃窍门做法1：准备一些小葱，植物油，鸡精，食盐，胡萝卜，豆渣，小米。先把小米清洗干净，放到清水里浸泡10分钟，再把......

小米粥是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，小米熬粥水和米的比例是多少？下面一起来看看吧！小米熬粥水和米的比例是多少建议比例1:10。煮小米粥时，其实并没有严格的比例规定，根据自己的喜好调节水量或米量即可，一般建议参......

糙米和小米都属于养生杂粮，糙米可以煮饭，熬粥，也可以做米糊，小米多用于煮粥，那么糙米可以和小米煮粥吗？糙米可以和小米煮粥吗糙米可以和小米煮粥。糙米和小米一起熬粥，热量低，粥中含有丰富的营养成分，小米中含有多种维生素，氨基......

小米是我们日常生活中常见的食物之一，但是要是说到小米的一些营养价值或是功效作用的话可能很多人都不太清楚，只是知道小米的营养价值非常的高。下面我们就来看看小米的功效与作用。小米的功效与作用1.减少细菌小米能解......

小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素等，并且维生素种类含量也很多，有健脾养胃、消食的功效。而山药具有滋养强壮、助消化的功效，小米和山药做成粥有很好的营养价值。食材主要食材：小米100、山药200克。其他食材......

紫薯含多种营养物质，有较高的食用价值，而小米在生活中很常见，常用来熬粥，那么紫薯能和小米一起煮吗？紫薯能和小米一起煮吗紫薯能和小米一起煮。紫薯含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，还富含花青素、硒元素等，有较高的营......

小米绿豆粥脾胃虚弱、寒凉体质、月经期间的人群不建议喝。具体分析如下：1、脾胃虚弱小米绿豆粥味性凉，归心，胃经。具有清热解毒，消暑，利水的功效。如果本身属于脾胃虚弱的患者，就不建议吃小米绿豆粥，可能会对胃黏膜产生刺激，......

小米红枣粥主要是以小米和红枣为主要原料制成的，是一种营养价值比较高的粥品，适量食用有利于人体健康，那么小米红枣粥的功效？小米红枣粥的做法是什么？小米红枣粥的功效清热解渴小米红枣粥中含有大量的水分以及多种矿物质元......

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、......

今天给大家推荐一种小米的新颖做法，把小米打磨后做成小米饼。小米辅食怎么做口感细腻软绵，而且营养也很丰富，小米含有蛋白质、维生素和钙、铁、锌等营养元素，其中蛋白质的吸收利用率高达83%，维生素B1的含量是所有粮食中最......

小米山药粥是用小米和山药熬成的一种稀饭，口感鲜香，营养丰富，具有补脾胃、益肝肾等多种功效，那么喝小米山药粥的禁忌有哪些呢？不宜过多食用小米山药粥虽然口感鲜甜，具有很高的营养及药用价值，但是也不宜过多食用，因为其中含有......

小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效,还可以帮助治疗脾胃虚热，反胃呕吐,消渴，泄泻等病症。小米搭配什么吃最好小米+桂圆小米搭配桂圆、红糖，可补血养颜、安神益智，适用于心脾虚弱、气血不足、失眠健忘......

很多人在夏天时喜欢喝小米粥，其实在夏天的时候喝一碗小米粥清肠消食是非常不错的，不过有很多人都不知道怎么煮小米粥，不知道是要等水开了之后再放小米，还是要在刚开始的时候就把小米放下去。小米怎么煮才好吃?小米粥有什......

小米椒其实就是朝天椒的一个品种，区别并不大哦，他们都很辣的，不能吃辣的小伙伴最好少吃！朝天椒和小米椒哪个辣朝天椒比小米椒要稍微辣一些。小米椒。辣度：30，000-50，000SHU。云南的小米椒红色和黄色的都有。红色的可以晒干食......

吃小米有什么好处，小米也称为粟米，它是大家比较熟悉的一种食物。营养物质丰富，与此同时，它的味道鲜美。那么它有哪些食疗功效呢?这是大家普遍关注的问题。滋阴由于小米富含丰富的氨基酸，它可以防止流产以及对女性的阴道炎......

生活中小米通常都是用来做粥食用的，但其实小米也可以直接煮饭吃，那么小米粥可以帮助减肥，那么小米干饭可以减肥吗？小米干饭可以减肥吗小米干饭也是可以帮助减肥的。小米干饭就是指用小米煮饭，虽然一般小米用于煮粥的情况比......

很多人喜欢用茯苓熬粥，那么小米可以和茯苓一起熬粥吗？小米茯苓粥有什么功效呢？茯苓可以和小米煮粥吗可以。茯苓性平、味甘，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效，常用于治疗小便不利、痰饮咳嗽、水肿胀满等。小米性凉、味......

都说小米是养胃助消化的好东西，刚好最近有些积食不消，想拿出之前的小米来煮粥，但发现这小米都已经过期了，不知道还能不能继续吃呢？吃了过期的小米会不会对健康有什么危害啊？过期的小米还能吃吗不能吃。包装小米上标明的保质......

小米有很好的养胃作用，菠菜是营养丰富的蔬菜，二者搭配一起煮粥吃，能更好的发挥营养价值，对身体健康有益，那么小米和菠菜怎么做好吃呢?小米和菠菜怎么做好吃准备蒜泥，香油，鸡粉，盐，菠菜，小米，把小米清洗干净，放到冷水里面浸泡60分......