咖啡虽有提神、利尿、纾压等功能，但对于需要控制血糖、心律不整、缺钙、失眠问题等民众，就要挑对咖啡酌量饮用；营养师建议，慢性疾病患者要挑对咖啡喝，一天咖啡因摄取量应为300毫克，约是市售一杯黑咖啡的量。红茶+绿茶+能量......

急性肾炎患者饮食要多加注意，饮食不当可能使疾病恶化，那么急性肾炎患者在饮食中应控制什么的摄入，急性肾炎患者一般饮食原则应为什么呢？控制钠盐的摄入急性肾炎患者一般予以低盐饮食，若摄入的钠盐过多，容易导致患者体内水潴......

痛风是现在很多人都会患上的一种疾病，当患上痛风后，大多数人都会感到十分痛苦，因为在日常生活中，如果没有注意自身的饮食情况，就会很容易引起痛风的情况发生，而在经过一定的控制下，痛风的症状可以得到很好的缓解，那痛风能长期......

餐后血糖高怎么控制，医生总是强调，要控制好餐后血糖，因为控制好餐后高血糖，可有效预防各类并发症。但是很多糖友都存在餐后血糖高的情况，那糖友们该如何避免，有没有什么技巧呢？降低主食的升糖速度1、米饭升糖慢的技巧用糙米......

全世界都在提倡吃粗粮。粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。但是，有两类人不能多吃，是哪两类人，又为什么不建议他们多吃粗粮呢？第一类肠胃功能不好的......

许多人在睡觉的时候会打鼾，这让睡觉的伴侣难以忍受，打鼾确实会影响别人的睡眠。那么，怎么控制自己不打呼噜？怎么控制自己不打呼噜可以通过药物治疗控制自己不打呼噜。在生活中，那些喜欢长期饮酒和吸烟的人比普通人更容易打......

很多妹纸可能认为自己只要进行了有氧运动就可以减脂，其实不然，还要看运动时长以及运动强度，其中运动时长好说，一般是持续运动30-40分钟左右，而要想控制运动强度，最简单的方法就是控制心率，下面来看看有氧运动心率控制在哪个......

一些男性在性生活过程中很短的时间就射精了，导致他们的另一半会嘲笑射精不超过三秒，也就是说射精速度很快，这就是我们经常说的早泄，这是一种常见的男科疾病，发现自己早泄之后必须想办法尽快解决问题，那么射精很快怎样控制呢......

现在是一个社交媒体时代，微信，QQ，微博，基本上每个人都在进行着各式各样的社交。人们交流越来越方便，同时也为出轨，提供了更好的工具。通过一台手机，或者是电脑，我们就能够与远方的情人进行暧昧，特别是对于哪些寂寞的女性，精神出......

在宝宝4-6个月的时候，就可以在吃母乳或者奶粉的同时添加宝宝辅食啦，但是宝妈们在做辅食的时候常会疑惑要不要加盐，那么宝宝一岁前可以吃盐吗？宝宝一岁前可以吃盐吗为了宝宝的健康，在宝宝一岁前尽量不要给宝宝吃盐。一岁宝......

一些孕妈妈为了宝宝的健康发育，会拼命的补充各种营养，导致怀孕后体重飞速增长，怎么都控制不了，反而对孕妈妈和宝宝不利，那么怀孕期间如何控制体重呢？注意饮食孕早期孕早期孕妈妈会有孕吐的反应，可以适当补充维生素B2，B6和K,可......

糖尿病人除了用药控制血糖之外，饮食也很重要！毕竟每天都要吃饭，如果不注意饮食的话，一不小心就会导致血糖不受控。糖尿病吃什么控制血糖糖尿病人应该要每天均衡摄取6大类食物，包括全谷根茎类、水果、蔬菜、牛奶、蛋白质、......

很简单的一个提松肛门的运动，对人体有很好的保健作用，其中就有一个是增强性功能，那对于男性来说，提肛运动能控制射精吗？提肛运动能控制射精吗能帮助控制射精。在收缩肛门附近的肌肉，进行一提一松的过程中，可以提高骨盆底肌肉......

很多人做引体向上时都在做负重练习，很多人看了觉得负重引体向上能更好的刺激肌肉，锻炼效果更强。真假暂且不说，但是凡事有利必有弊，那么负重引体向上的危害是什么呢？负重引体向上的危害过重拉伤腰部负重训练必然要增加重物......

女性孕期体重会增加，这是正常生理现象，但是如果过量增加的话，就要适量控制了，因为孕期过于肥胖对自身和胎宝宝的健康和安全都会造成影响，孕妈妈在考虑给宝宝发育提供营养的时候，要注意做好体重管理，那么孕期如何控制体重呢?......

由于甲型肝炎的传播途径主要是经粪一口,所以，应按照肠道传染病进行预防。如搞好环境卫生和个人卫生,注射疫苗,加强自动免疫。对流行地区以切断传播途径为主，管理传染源为辅，必要时加用被动免疫。远离传染源对病人应做到......

面对糖尿病，我们似乎永远有做不完的事情，努力的付出就是为了能拥有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常关注的，那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制，糖尿病患者会马上感觉充满活力，长期效益会更巨大。很多临......

每个人都会有控制欲，这是一种对于自己所处问题的态度表现。但是太强的控制欲往往又会给身边人带去困扰。控制欲太强怎么办？控制欲太强怎么治疗？正确认识自己能够正确认识自己是难能可贵的，特别是出现矛盾与问题的时候。首......

两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢......

孕期血糖高怎么控制，孕妇一旦患上了妊娠糖尿病，不仅对自身的健康有危害，还对胎儿也有危害，那么孕期应该怎么控制血糖呢，下面一起来看看吧。少量多餐一般是一日三餐，准妈妈因为消耗大，很容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意......