日常生活中，有一些看起来无害的不起眼小习惯，日积月累，健康会因其受损。可能是你不知不觉中就养成的习惯，甚至连你自己都没意识到自己有这样的习惯，赶快来看看吧。1、头发不干就睡觉因为懒，因为无意义的担心，很多女生在头发......

人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个细胞共和国的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。专家指出如果改善4大不良习惯，对自身健康是很有益的......

生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。我们应该要重视饭后的生活习惯，可别耽......

随着年龄的增长，你会发现自己的脸上开始出现了皱纹、雀斑等，当你对着镜子里的皱纹感叹老了老了时，你有没有想过，可能不曾注意生活中的一些小事，或许就是加速衰老的催化剂，下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和......

人人“谈癌色变”，癌症威胁到人们的生命，如何防癌成了当代最受关注的话题。你知道吗，我们日常生活的一些坏习惯正在将你慢慢地引向癌症，让你成为“癌症候选人”，喝烫水、睡得晚、憋大便、爱较真、蔬果吃得少...这些不良生......

一、过量饮酒肺癌夺走不少人的忭孚鲟苎生命，引发此病的原因多种多样，生活中有哪些不良习惯会招来肺癌呢?我们大致总结了下有以下几个原因。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌......

夏季天气闷热，我们时常感到身体疲惫，到底是工作太辛苦还是你的生活坏习惯拖累了你?身体不见出毛病，但就是乏力没精神，陷入亚健康的你可不能再被这7种生活坏习惯拖累啦!一、没有喝足够的水水是生命之源，人体一切的生命活动......

一、怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间......

一、养成良好的饮食习惯三餐饮食有规律，不暴饮暴食，冷热要平衡，杂精要搭配，膳食均衡。注意食物多样化，以植物性食物为主，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2／3以上。二、顺应天然，少吃精加工的食品不吃酸渍、盐腌、烟熏、烧烤、煎......

便秘虽然不是严重的疾病，但是却给人们带来很多生活上得烦恼与痛苦，如果没有及时正确的治疗，会给我们身体的消化系统的器官带来严重的危害，甚至危及到生命。便秘怎么办？老中医养生网教你从改变生活坏习惯开始，让你轻松告别宿......

迷人S曲线是每个女生所向往的事，不过对于爱吃一族来说这似乎不是一件很容易的事情，其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家，预防肥胖发生的好方法，那就是改变9生活坏习惯，彻底和肥胖分手......

新世纪，我们都能发现自己的生活与很久以前有了很大的改变，而且还是质的改变，而我们不难发现人的衣、食、住、行，离不开社会经济发展水平和生活条件。我们的生活方式跟几十年前相比，完全可以用天翻地覆来概括形容;无论是生......

1.营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对......

这些炒菜坏习惯不能有日常生活中，大多数人都会炒菜做饭，很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确，有些炒菜恶习是有损健康的，所以大家要注意了。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。1、蔬菜......

随着生活水平的提高，现在很多人都关注保健养生，注重健康，但是大家关注健康的同时，却忽视了细节，为健康付出的努力却被细节打败了，如一些生活小习惯，都是袭击健康的杀手，所以，以下这些要命的坏习惯一定要杜绝，以保健康身体。1.空......

牙口好才能享受各种美味，可你知道吗？有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。以下这些坏习惯最毁牙，大家可要及时改掉这些坏习惯。1.大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和......

家庭主妇看似很轻松的头衔，其实要做很多生活琐事，家务活重复性动作比较多，长时间保持一个姿势或用力过度，都是导致一些常见病的主要因素，日积月累下来，不是腰酸背痛就是颈肩痛，以下是需要家庭主妇警惕的三种常见病。一、长时......

你你是否总是抱怨工作太忙，连上厕所的时间都没有，想去方便也尽量忍着，不知不觉养成憋尿的习惯?如果答案是肯定的，长此以往你的膀胱也许已经开始罢工，不堪重荷了。如此得不偿失的做法，你还要继续吗?憋尿，在医学上称为强制性尿......

胸部下垂是女性朋友的心头之痛，为什么胸部会下垂呢？日常生活中一些错误习惯会加速胸部下垂的速度，大家可要警惕，下面九种恶习就是导致胸部下垂的“罪魁祸首”，那么胸部下垂怎么办呢？想拥有一个挺拔而优美的胸部你首先要从自......

天气转冷，人就越容易生病，这时免疫力帮你防范疾病的入侵。但平时一些不良行为会夺走你的免疫力，你可要小心了!日常生活中一些不起眼的坏习惯正在摧毁你的免疫力，所以为了健康着想，一定要改正!下面为您介绍降低免疫力的20个......