环境污染，电磁辐射，不良的饮食习惯，都是导致人体内废弃物堆积，毒素产生的根源。要避免体内毒素囤积，改变生活环境是不太可能的事情，所以只有在饮食上进行调整，通过一些排毒食物来有效排出毒素，提高自身免疫力，那么下面就来看看......

春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜......

为了保证营养均衡，早晨可以吃一碗西红柿鸡蛋面。早晨的早餐很重要，必须确保营养丰富。所以，必须吃好早餐，千万不要不吃。你就记住：早餐很重要，就可以了。上午10点左右，吃一个苹果。10点，属于两餐之间的加餐，一个苹果，可以有效地......

通常情况下，解药性的蔬菜水果有白萝卜、香蕉和绿豆等。1、白萝卜：白萝卜作为日常生活中常见的蔬菜水果以及寒性食物，生吃白萝卜，可以刺激口腔唾液分泌，从而提高食欲。白萝卜中含有丰富的维生素C等营养物质，在喝完药之后，不建......

比如各种病症可以对应吃以下的水果：胆固醇过高：山竹．核桃高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜．凤梨．核桃．香蕉消化不良：梨子．草莓．骨骼．关节，皮肤疾......

奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。香蕉含有高营养卡路里有点......

果蔬汁喝多了竟然会致便秘！果蔬汁，亦称蔬果汁，是以新鲜或冷藏果蔬为原料，经过清洗、挑选后，采用物理的方法如压榨、浸提、离心等方法得到的果蔬汁液，称为果蔬汁(蔬果汁)。为什么果蔬汁会引起便秘呢?医生解释说，蔬菜和水果在......

在许多人看来，“反季蔬菜”“反季水果”与时令不合，对人体有害无益。一些“营养专家”则认为反季蔬果总是通过化肥、农药、激素等等催出来的，不仅营养价值不行，连是否安全都很难说。反季节蔬菜水果，福音还是恶魔？反季果蔬的......

两岁宝宝积食可以吃一些含水分较多的水果、含有维生素多的蔬菜。1、含水分较多的水果：含水分较多的水果包括苹果、香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃等，可以补充身体内所需要的水分，可以促进胃肠道蠕动。2、含有维生素多的蔬菜......

紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更......

生活中蔬菜水果是我们餐餐必不可少的食物，尤其是身体不是很好的人群更要多吃瓜果蔬菜，那么哪些蔬菜水果具有保健功效呢？我们一起来了解一下。哪些蔬菜水果具有保健功效1、红色红色的水果有西瓜、苹果等。苹果中的纤维可......

一般情况下，盆腔炎患者对水果和蔬菜没有特别要求，可多吃些维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，比如西兰花、苹果、香蕉等。具体分析如下：1、西兰花西兰花中含有大量的维生素C、膳食纤维等成分，盆腔炎患者适当吃能够帮助提高身体......

水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天，小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类，千万别错过了。榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高......

维生素c是人体不可缺少的元素，身体缺少维生素c可能会诱发一些疾病出现，所以平时的时候多吃维生素c，有助于身体健康，那么维生素c的蔬菜水果有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。维生素c的蔬菜水果有哪些1.西兰花西兰花原产于......

水果竟然能蒸着吃效果还这么好水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切......

如今有很多人提倡多吃绿色蔬菜以及水果，他们觉得这样对身体好，从某些程度上来说，多吃蔬果确实是有好处的，但是很多蔬果都是有饮食禁忌的，那么你知道水果的饮食禁忌吗?除了知道多吃蔬果的好处外，我们还要知道哪些呢?下面是小......

这5种水果居然能烤着吃1.柑橘柑橘加热之后，可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口营养素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之间的白色网丝和果粒袋，也都含有丰富的维生素C和果胶......

脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。燕麦片燕麦片是早餐中的明星，它富含膳食纤维、铁，能增加饱腹感，有利心脏健康。此外，燕......

这9种水果居然可以热着吃1.柚子要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。将柚皮中间柔软的......

很多女人都在追求美丽，不管是从外在还是从内在，都非常的注重保养。用着昂贵的护肤品，追求着精致的生活。当然，这些都是一些外在的追求。也都是需要大量的财力去支撑的。小编今天给大家带来的是生活中常见的着一些蔬菜，多吃......