苡菡妈妈养生了解不充足的睡眠不仅会使我们感到头昏眼花和忧郁，还会影响我们集中注意力的能力，削弱我们的创造性、促使记忆力减退、引发糖尿病和高血压，使我们难以承受压力，要想有充足的睡眠，除了不熬夜，没有压力入睡外，睡前......

身体出现这10大信号当心短命对光线、噪音变得敏感。英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出，人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响......

长寿是最受关注的话题之一，每个人都希望能延年益寿，日常生活中一些小习惯可以帮助我们长寿，但是也有一些坏习惯会要了我们的命，如果不想英年早逝，那么就要立马改掉这些坏习惯，下面专家为大家总结出日常生活最要命的十件事，大......

高科技的社会，生活节奏加快，很多人存在着很大的健康危机!如果你想要自己多活几年的话，以下这5种行为，可千万要警惕了。1、电脑族男性不育增多：久坐、辐射降低生育能力现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明......

人的身体很奇妙，其实人的寿命和身体特征息息相关，你知道哪些身体特征是短命的征兆吗?下面专家列出了七个特征，你中招没?1、非O型血美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的几率比O型血的人......

近日，四川发现一罕见巨蟒，偶遇巨蟒的矿工当场吓昏过去。5月14日，天气十分炎热，上午10点多，位居深山密林的毛堂乡贾营村金丝崖玉石矿，矿工贾显娃担水准备午饭。快到山泉边时，猛见一大水桶粗、约有50多米长的怪物正在泉里喝水，......

日常生活中，想要健康，养成好习惯最重要，生活中有很多不良的生活习惯，这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。那么你知道日常哪些坏习惯必须改掉吗?今天小编告诉大家要当心这8个习惯会让你折寿，赶紧来看看吧!1、吃......

生活中的一些你看不起眼的小习惯都和我们健康有关系的，比如，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等这些不好的习惯不但对我们的身体不好，而且时间久了还会让你折寿十年的哦，这可不是吓你的。以下小编为大家总结了日常易导致......

住错地方当心会短命住公园旁，心态更平和日本研究人员发现,公园附近绿植多，空气质量好，噪音低、空气湿度适宜。住在公园附近，随时能够感受“森林浴”，可以改善身体的副交感神经，降低血压。同时，经常感受绿色，还能增强人体免疫......

很多女性在进入中年以后总是会出现一些疾病问题。女性的体质一般都比较虚弱，如果再出现一些疾病的话，对于她们是很大的。那么女性做哪些事情会变丑又短命呢？下面小编就为大家讲解一下。气血差会短命?首先不得不说，能看到......

黄芪红枣茶的做法食材：黄芪15克，红枣4粒，水适量1将红枣用温水泡发，洗净后去核;2将红枣和黄芪用适量清水浸泡20-30分钟，水量与泡茶所用水量一致，浸泡为了药性的析出;3浸泡好后开大火煮沸，然后转小火煮约20分钟即可饮用。黄芪......

这些食物需要带皮吃1抗氧化物质无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。比如，绿......

洗澡时我们每天必做的事情，在工作一天后，泡个热水澡让自己放松那种感觉估计每个人都在享受。尤其实在冬季这寒冷的季节，我们都喜欢在泡澡中享受温暖。不过洗澡时刻不当回危害我们的健康的，今天小编就给你细数下8个洗澡不......

随着人们生活水平的提高，人们对养生越来越关注了，但是现在很多人由于平时错误的生活习惯从而导致了身体上面的一系列问题，比如枕头不干净等等，高血压的症状是很明显的，愤怒的原因也需要找到，注意生活中的一系列细节，对于健康......

一日之计在于晨，早上养生显得尤为重要，可是很多人都没有把这句话放在心上，从来都没有注意过在早晨，早上起床养成一些坏习惯，殊不知，这些你习以为常的习惯却会让你短命，所以要想健康长寿，那么早晨千万别做五件事，下面就一起来看......

由于现代生活节奏加快，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短，所以大家可要警惕了，好好吃饭。下面小编就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!1.进食过快：危害：加重肠胃......

日常生活中，有很多习惯会影响到我们的身体健康，比如睡觉之前，睡前进食、睡前用脑等，这些睡前习惯会折寿，你又知道多少呢?下面专家总结出睡前十个折寿习惯，一起来看看吧。一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做......

喜欢去吃自助朋友，一般都是吃饱了扶着墙出来，吃少了觉得自己亏了，但其实大家知道吗，很多病都是没管住嘴，吃饱了撑出来的。下面就来讲究一下吃太饱有什么坏处?吃太饱有什么坏处疲劳当吃过多的食物后，消化系统负担会突然加重，......

误区1：拒绝主食、荤菜，只吃蔬菜、瓜果水果含有丰富的维生素和碳水化合物，但营养成分比较单一，特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如果长期摄入蛋白质不足，会导致低蛋白水肿。不吃主食的女性还会导致得不到足够糖原供能，......

美媒公布十大“短命相”，你中招没？1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双......