手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
生活常识
运动养生
首页
养生宝典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食常识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
科学保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
养颜护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关强身健体的养生知识
运动无极限:伦敦60多岁老人练跑酷强身健体
据外媒报道,跑酷运动是挑战地心引力的跳跃,一般会认为是年轻人擅长的体育运动。但较少有人知道,这一活动对关节炎患者有益。伦敦就有一群老年人参加了专门为年长者开设的跑酷课程,让自己的老年生活充满了炫酷色彩。这一群......
2017-11-30
女性滋阴补肾喝什么 8款汤帮你强身健体
8款汤帮你滋阴补肾1鹿筋附片汤原料:鹿筋200克,附片50克,猪蹄2只,味精、葱段、姜片、精盐各适量。做法:将鹿筋洗净,泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉。将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内,加入适量清水,用大火烧沸后,改用小火煮......
2023-10-17
太极拳养生益处多 强身健体是首要
太极拳给我们的身体带来的效益很多,很多人都知道太极拳是一项武术项目,太极拳轻松柔和,圆活又很自然的动作特点给我们的身体带来的益处很大。接下来我们一起来来解一下。太极拳养生益处多强身健体是首要1、增加神经系统......
2023-10-15
常刮身体八部位可强身健体
发现身体出现不适,很多人会比较喜欢去刮痧,且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧......
2018-09-20
练气功可强身健体防疾病
1、预防保健:《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明,练气功具有明显的消除心身疲劳,恢复体力和精力,提高工作效率,增强机体免疫力,预防疾病等......
2023-10-08
冻手冻脚的冬天 该如何运动能强身健体
冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”“夏练三伏,冬练三九。”这些都说明,冬季坚持体育锻炼,非常有益于身体健康。冬泳是一项集防病、治病、健身、......
2023-10-09
每天梳手心十分钟 预防脑中风强身健体
手上分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。劳宫穴:位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处。按......
2023-10-18
牛肉怎么吃更营养 牛肉怎么吃强身健体效果好
秋季是男人比较虚弱的季节,牛肉汤是冬季最强身健体的汤品,那么秋季男人喝什么汤比较补身体呢?博主几天为您分析秋季男人喝什么汤比较补身体,看看吧。牛肉怎么吃强身健体效果好1、冬瓜枸杞牛肉汤材料:牛肉、姜、葱、冬瓜、......
2017-08-01
国庆节吃什么养生 6种食物强身健体防疾病
国庆节长假已至,此时国庆节养生一定要注意一个凉字,凉往往会诱发各种疾病,所以不要为贪图外出旅游而忽视了健康,国庆节前后养生最好多吃一些养生菜,遵守国庆养生的潜规则,以强身健体,治病防病,健康快乐地度过一个长假。那么国......
2023-10-16
洗冷水浴有哪些好处
我们一般都喜欢洗热水澡,但是有些人却是喜欢洗冷水浴,认为那样会提高人体的体质,可以健肤美肤,预防感冒,加强免疫力,促进血液循环等一些作用,洗冷水浴确实是有很多好处的,我们就来看看吧。冷水浴的好处多强身又健体我们一般都......
2023-10-18
四个中药入菜小妙招 强身健体祛除百病
补血:饭中放点枸杞功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。宜:可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质,应搭配寒、凉性食物,汤品或菜肴快做成后再加。忌:勿单独服用,以免虚寒者愈寒、燥......
2023-10-11
有氧运动帮你强身健体
通过经常的有氧运动锻炼,人的心脏会更健康,每搏输出量就更大些,身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动,他(她)的运动恢复也快。跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑......
2023-10-15
成都肌肉爷爷裸练!老年人强身健体需要注意这些
本周,省气象台发布寒潮蓝色预警,受北方冷空气影响,成都气温持续走低,市民纷纷添衣御寒。昨日,新华公园门口却有一位老大爷打着“光胴胴”在锻炼身体,引发市民围观,纷纷赞叹,“这老大爷太厉害了!”记者了解到,老大爷名叫郑兴禄,......
2017-12-05
做菜加一宝竟可解百毒治百病
做菜加一宝竟可解百毒治百病1茨菇属天南星科本草植物,每年处暑开始种植,元旦春节期间收获上市,口感细腻、绵实,略显甘甜,味道与山药略微相似。其作为蔬菜,茨菇在我国种植历史悠久,富含淀粉、蛋白质、维生素B、C及胰蛋白酶等......
2023-10-17
四款美味荤菜强身健体
冬季天气严寒,是适合进行食补的季节。这个时候很多人都会选择吃荤菜,可以为人体补充营养。那么你知道冬季食谱有哪些吗?今天小编推荐给大家4道美味荤菜为你强健身体,一起来学习一下吧!红烧肉材料指五花肉500克白糖3茶匙......
2023-10-16
秋季进补吃什么 多吃11种食物强身健体
秋天是需要进补的季节,在饮食方面一定要合理搭配。那么你知道秋季养生要吃哪些食物吗?你知道健康饮食有哪些吗?今天小编推荐大家秋季多吃这11种养生食物,一起来看看。1.莲藕民间有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法。秋令时......
2023-10-16
冬令进补食谱 5款食疗法强身健体
冬令进补食谱,冬令时节,为了防御寒气伤身,人体就需要较多的热量以补充冬季过多的消耗,而热量来源于有营养的滋补性食物。在家常食品中添加某些药物,共同制成菜肴或食品。药膳的优点是既富有营养,又有辅助治疗疾病的作用。以......
2018-03-30
中药入菜 强身健体治疗百病
你知道吗,一些中药入菜,也可以达到强身健体,祛百病的作用呢,下面我们为您介绍四种中药入菜的宜与忌。补血:饭中放点枸杞功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。宜:可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物......
2023-10-15
中医推拿保健婴幼儿 可预防疾病并强身健体
在家庭生活中,有时候身心比较累时,可以用中医推拿的方式来缓解疲劳,益气养生。尤其对于容易生病的小孩而言,家长如果能学会一招半式小儿推拿手法,也能帮助孩子预防疾病,强身健体。记者由此采访相关专家,就手法、疗效等问题进......
2016-10-11
每个动作1分钟 每天7分钟就能强身健体不生病
现在早晚的温差比较大,早上冻得瑟瑟发抖,中午又热得宽衣解带,这种天气最容易生病了。而且冬季马上就来临了,身体素质差的朋友过寒冬恐怕要经过艰难的斗争了。小编教大家几个小动作,很简单,却很有效,每天做一做,秋冬少生病。搓......
2018-12-28
58
1
2
3
下一页
尾页
今日头条
1
戴避孕套影响快感吗
2
黄瓜的营养价值及功效 吃黄瓜的好处
3
多发性周围神经病症状有什么表现
4
乳腺囊肿多大需要手术 乳腺囊肿什么时候需要手术
5
怎么自制水果面膜
6
有肾病小心肺栓塞
7
柚子能和百香果同吃吗 吃了百香果可以吃柿子吗
8
喝冰水胃疼是怎么回事 可能是你的胃出了问题
9
泡打粉放多了会怎样 泡打粉放多了怎么补救
10
牛皮癣患者能多吃点甜的吗
每日精选
失眠该怎么办 七个小窍门找回好睡眠
2023-10-16
立冬节气吃水饺 推荐四款饺子做法最养胃
2023-10-16
喝什么茶对肾好 补肾喝什么茶好
2023-10-20
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
2020-10-15
宝宝晒太阳能预防近视?宝宝晒太阳注意事项
2023-10-18
热门标签
有了肛门湿疹怎么办
补维生素a
抗肿瘤
丹参片会导致低血压吗
单胎变双胎的最晚时间是什么时候
怎样看验孕棒是否怀孕
经常耳鸣是什么原因引起的
低甲状腺素血症
芋头三种人不能吃
26天来一次月经正常吗
怎么判断是不是扁平疣
孕期耻骨疼的厉害怎么办
心绞痛与胃痛的区别
11天新生儿嘴唇发紫
到晚上就发烧白天没事
长黑色东西
女生第一次来月经
新生儿10斤正常吗
最新文章
脆柿子降火吗 脆柿子要等皮软了才能吃吗
冬季女人吃什么蔬菜对皮肤好
阳痿早期吃什么食物 男人快点多吃这些
哪些中药有降压作用 中药可以治疗高血压吗
化脓性鼻窦炎用什么药 治化脓性鼻窦炎的药
蓝莓皮上白色的能吃吗 吃蓝莓有什么好处
个子矮 空气污染受害大
女人常吃燕窝的6大好处 吃燕窝需要注意什么
耳屎臭什么引起的,耳屎臭什么原因引起的
活动肩胛骨燃烧脂肪