《美国心脏病学杂志》刊登西班牙一项最新研究发现,闲暇时间适度进行较高强度运动,有助于降低心血管疾病风险。新研究中,西班牙纳瓦拉大学内科医学系研究员马丽娅·桑塔玛利亚博士及其研究小组,对18737名中年参试者展......

目前，随着日本社会老龄化程度的加深，日本的医护人员缺口越来越大。为了解决这一问题，日本厚生劳动省招聘了很多外籍护士，以解决人手不足的困境。据日本厚生劳动省调查显示，虽然护士的收入在日本属于中等水平，2011年护士的平......

你是不是一到夏天就觉得神采奕奕总想出门度假，而冬天就无精打采只愿宅在家里?英国剑桥大学研究人员在《自然·通讯》杂志上发表文章说，人在夏天的确更健康。他们研究了1.6万人的DNA后发现，人体内有超过四分之一的......

孕妈妈在临产前，会格外的焦虑跟紧张，又异常的兴奋，但是为确保自己能顺利的分娩，孕妈妈都会进行各种检查，那么宫缩强度达到多少时就是要临产了呢？宫缩强度达到多少临产孕妇宫缩开始时不规则，强度较弱，到逐渐变得有规律，强度逐渐......

健身是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。开始健身计划的安全方法是选择低强度的体操和体育运动。知道腿和胳膊感到疼痛和沉重。......

最近两天，广州白领小文的微博一直被刷屏，他的众多网友都不约而同地转发了一条题为“节能灯致癌?”的微博，该微博援引俄罗斯《晨报》的报道称，美国科学家经过长期调查研究得到初步结论：节能灯可能对人身健康构成危险，甚至引......

肚皮舞是以腰腹部动作为主的舞蹈运动，因其能帮助塑造形体，减去肚子上的赘肉而受到很多人的喜爱，但是一些人跳肚皮舞会肚子疼，这是为什么？没有充分热身在跳肚皮舞之前，没有做热身运动或是准备活动不够充分，突然由静止的状态进......

高血压患者并没有被运动抛弃，掌握相关运动知识，助你健康降压，不再压力山大。高血压的运动时间是多少进行中小强度的有氧运动，每次保持15到60分钟的时长较为合适，建议每次都能达到30分钟，年龄大的朋友可以根据自身情况减少锻......

北京市疾控中心监测结果显示，从2017年11月起，北京本地流感人群开始增加，到12月份呈快速增长态势。截至目前，流感情况如何？疫情是否会大面积爆发？如何才能有效预防？针对这一系列问题，2018年1月15日，北京市卫计委针对近期流感情......

许多健身的新人会有疑惑，为什么这么多人喝蛋白粉，健身需要多大强度才喝蛋白粉呢？健身多大强度喝蛋白粉任何强度都可以喝。蛋白粉主要补充的物质是蛋白质，蛋白质的摄取是人类必须的，即使未进行锻炼也需要补充。当然，随着训练......

很多人运动了，但是没瘦反而胖了，这到底是怎么回事呢？运动减肥没错，可有的人运动了没掉肉反而长肉了，事实上，只有做到科学运动，才有可能达到减肥效果。运动强度与减肥首先，强度大的运动基本上不消耗脂肪。尤其在无氧运动时，肌糖......

国家国民体质监测中心6日发布的“2014年6-69岁人群体育健身活动和体质状况抽测调查结果”表明,我国6-19岁儿童青少年体育锻炼的参与度较高,但体育锻炼的强度小,有效负荷有待提高。调查数据表明,99.8%的儿童青少年每周......

“没去海边，怎么会晒伤?”昨天，南京市民赵女士中午骑电动车回家，短短20多分钟的时间，仅戴了副墨镜的她，感觉脸、手臂都是火辣辣的疼。最近高温天气让不少人觉得无法适应，晒伤也成为今夏皮肤科最常见疾病。十几分钟就可能“......

中国环科院副院长柴发合资料图「写在前面」又是一年全国两会时间，不出意外，环保、治理灰霾仍是今年全国两会的焦点之一。2013年以来，全国出现大面积灰霾天气，污染之重堪称史上之最。2013年9月，国务院印发大气污染防治行动......

现在很多女性不管是为了减肥还是锻炼身体，也会选择进行健身运动，而运动中有氧运动可以说是最为受欢迎的，那适合女性的有氧运动有哪些呢？适合女性的有氧运动有哪些如果希望能有显著的瘦身效果，就不能光靠肌力运动，必须与有氧......

磁辐射的仪器和设备。那么，这些家用电器产生的电磁辐射到底有多强?它对我们的身体会产生什么样的危害呢?电磁辐射对人体会产生哪些危害呢?电磁辐射已经被世卫组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大污染源。长期过量......

很多强直性患者认为，贴膏药可以通过道听途说来恢复强直性，但最终会对自己造成伤害。对大多数人来说，风湿病往往是关节疼痛，或老年人的“排他性疾病”。然而，与公众认知相反，许多风湿病，如强直性脊柱炎，在有遗传和家族病史的年......

运动锻炼的时候，运动量太小，对肌肉组织起不到有利刺激作用，达不到锻炼效果，所以有的人一开始运动就急于求成，想马上达到锻炼效果，就会加大运动量，甚至进行一些强度比较大的运动，那么这样剧烈运动对身体有害吗?剧烈运动对身体......

引体向上是检验上身力量极其有效的运动，但是看起来简单的，有的人往往引体向上一个也做不了。那么发生这样的情况，我们应该怎么办呢？锻炼背部肌肉大部分引体向上一个都做不了，主要是因为背部肌肉太弱了。引体向上主要动用的......

民企职场新人主要问题分布民企职场新人工作压力大“早上6点多就起床了，坐一个多小时的车到单位，而晚上7点多才能到家，今晚还有聚餐。前三个月没有工资，很多东西都不懂。好累，办公室的工作好麻烦……”“企业虽......