一般情况下，烤鸭和烤鸡的营养都比较高。具体分析如下：1、烤鸭烤鸭是一道传统的中式菜肴，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，营养成分含量丰富，具有促进肌肉生长、抗氧化、补血、调节胆固醇水平、提供能量等好处......

高丽参是一种常见的中药，那么高丽参的营养价值有什么呢？高丽参的营养成分人参皂苷是高丽参的主要活性成份，人参蛋白也是高丽参的主要营养成分，除此之外还含有丰富的人参多糖，大量的挥发油，人体必需的铜，锌，铁，钙，镁，锰，钠，钾等矿物......

高梁又称蜀黍、木稷等，主产于我国西北、东北和华北地区。因高梁作为食物口感不是很好,所以更多的是用来酿酒。高粱的功效高粱味甘、涩，性温，归脾、胃、肺经，具有健脾和胃、渗湿止泻、化痰安神之功效，主治脾胃虚弱、食积不......

清淡高营养的食物主要有豆腐、西红杮、青菜、冬瓜和一些滋补类的水果。因素食中的粗纤维含量高,它是人体健康所必须的,而且其中丰富的纤维素可以促进胃肠道的蠕动,使机体代谢的废物可以更快地排出体外,减少有毒物质对......

小龙虾中的氨基酸、钾、磷、钠等物质，味道也非常的好。那么，小龙虾营养价值高吗？小龙虾孕妇可以吃吗？下面让我们一起来了解一下吧。小龙虾营养价值高小龙虾是一种非常具有营养价值的高蛋白质，它能为人体补充各种氨基酸，对体......

是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮，是古老的谷类作物之一，有红高粱和白高粱之分，红高粱主要用来酿酒，白高粱用于食用，下面来看看高粱米的营养价值有哪些。高粱米的营养成分高粱米在杂粮中算是营养偏低的一种，每100克高粱米，含......

牛肉的营养价值牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大，饮食中所应该增长的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你加强免疫力，增进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张练习后身体的恢复。牛肉含铁铁是造血必须的矿物......

牛心菜的营养价值牛心菜的水分含量高（约90%），而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。牛心菜的营养价值与大白菜相......

鲈鱼营养价值一般比较高。鲈鱼属于比较常见的淡水鱼，富含蛋白质、维生素B、不饱和脂肪酸等等营养成分，而且脂肪含量比较低，营养成分能够比较好的被肠道吸收，起到提高肠胃消化功能、增强免疫力、提高记忆力等作用，而且具有......

粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。对人体的好处非常多，那么有哪些好处和做法呢？接下来为大家解答一下。粗粮细做营养价值高粗粮营养丰富且热量较低，容易让人有饱腹感。适当吃些，可促进肠胃蠕动，能排除......

鸡肉炖汤是家常常见滋补汤品，鸡肉经过长时间的炖煮后，营养会析出许多，多数人喝鸡汤的时候不吃鸡肉，觉得鸡汤已经是浓缩的精华，可也有人认为鸡肉比鸡汤更有营养，那到底鸡汤营养高还是鸡肉营养高呢？鸡汤和鸡肉哪个更有营养鸡肉......

各种枣的营养区别红枣与大青枣的区别超市中，大青枣通常所贴的货架标签为台湾大青枣，但其实是由印度培育出来的外来户。其主产期在1月-3月，在这个水果稀缺的时节，通体碧绿，近乎苹果爽脆的口感，深受消费者青睐。从营养角度看，......

一般情况下，豆浆营养价值比较高。豆浆是由各种豆类磨制而成的，其中的豆固醇和丰富的钾元素、镁元素等微量元素，能够满足人体的微量元素需求，可以促进身体新陈代谢。同时豆浆中的植物蛋白含量比较丰富，通常能够被人体利用，减......

发现这薯的颜色有好多种，有白的、黄的、紫的，不知道这白薯有什么功效和作用呢？与红薯相比白薯营养高些吗？通便排毒白薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。......

开心果的营养价值油酸油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。维生素E在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于......

高良姜别名高凉姜，小良姜，海良姜，是一种种植的农产品，有很好的药用价值，下面来看看高良姜的营养价值有哪些。高良姜的营养成分高良姜根茎含挥发油0.5～1.5％，其中主要成分是1，8-桉叶素和桂皮酸甲酯，尚有丁香油酚、蒎烯、毕澄茄烯......

一般情况下，豆角营养价值比较高。豆角属于一种营养价值相对较高的蔬菜，其口感比较好。豆角中富含维生素、矿物质等营养成分，可以起到健脾开胃、补充身体能量的作用。豆角中的优质蛋白和不饱和脂肪酸的含量也比较高，能够促......

芋头能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。你知道吗，治疗消化不良芋头食谱效果好!芋头有哪些食疗功效呢?《大明本草》言其除烦止泄，疗妊妇心......

我们都喜欢喝粥，它既养胃又温润，尤其晚上我们不想吃的太过于油腻所以大家可以熬点养生的粥来进补，今天来给大家介绍一道葛芋粥吧，养生粥大家听说过，但是你知道葛芋养生粥吗？葛芋养生粥做法及功效有哪些呢？下面就简单的给大家......

通常情况下，黄桃的营养价值一般较高。具体内容如下：黄桃的营养含量非常丰富，不仅含有维生素C、胡萝卜素、维生素B、番茄黄素等物质和铁、锌、钙等微量元素，还有大量膳食纤维。可补充人体所需要的营养成分，维持机体正常的生......