晨起十分钟轻松打造职场美人其实小编也是懒人一枚，早上起床争分夺秒的刷牙洗脸抓一下头发就赶紧出门赶班车了，要是再花时间化妆啥的，那点可怜的睡眠时间就会更少。相信很多姑娘也跟小编有同样的困扰，谁不希望自己美美的去......

额头按摩：1.用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。2.双手四指指肚（除拇指)呈拱形按压前额中部，持续数秒。太阳穴按摩：1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展。2.用双手手掌......

是什么造成了这样的差异?问题的关键还在于他们中晋升较快的那个，能够主动并善于进行职业能力储备，增加职业生涯的本钱。在本期，资深的人资管理专家、104人力银行人资学院事业处副总经理陈志钰先生就如何储备能量，增加职业......

学会让自己高兴：一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中最重要的莫过于让自己高兴了，要真正让自己高兴不能靠外力，只能靠自己，那就是学会理智看待得失，学会鼓励自己，每个人都会有自己......

现代社会的职场男性越来越受到压力的困扰。那职场男性都被哪些问题困扰着呢？下面就来具体的了解一下。1、失业：潇洒少啦!失业，一个令中年职业男性闻风丧胆的词，一旦它过渡到完成时态，即可轻易剥夺一个人的所有幸福。在现代......

职场女性一天忙碌，晚上沐浴完毕，敷上面膜，听听音乐，静享一刻清凉与闲适，此时往往已是九、十点钟。护肤专家提醒，晚上九、十点钟是一天之中最不宜美容的时间，应尽量回避。人的皮肤同样具有生物钟。晚上九点至十一点间，肌肤最易......

重塑自信自卑是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，告诉自己：我永远是最棒的！改变形象改变心情不妨从......

不少上班族因久坐的问题或多或少的会出现腰痛的情况，疼痛的程度也因人而异，于是腰痛、像是腰肌劳损都是职场的常见病。那么怎样能减轻腰痛的情况，小编今天就给大家介绍十个方法可减缓腰痛。1、逆行治腰疼法在平整的地上......

职场白领新趋势3大养生方案现代女性可以和男性但当同样的工作。越是忙碌就越把身体放一边了，女性的身体可吃不消你这样的“折磨”。养生忌讳指导：生活篇1、不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤......

为什么职场人士容易忧郁职场怎样减压把压力说出来、唱出来、写下来，这就是减压治疗，心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。二十一世纪里，忧郁症是最让人值得关注的疾病之一。为什么职场人士容易忧郁？现......

近日，某大型招聘网站昨天发布的一项职场人大脑肥胖症特别调查显示，近七成白领存在大脑肥胖症问题。调查显示，因工作需要，六成（58.5%）职场人每天使用电脑在5小时以上，其中以8小时左右的居多，有近一成（9.3%）职场人每天使用电脑在1......

1调整心态调整心态。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任，这是职场女人在人生上的事业，不但要跟工作一样需要承担，更要责无旁贷。同时要明白，生育是生活中的一部分，而非工作，所以孕育过程中的情绪切不可带到工......

职场中最令人讨厌的10种男人1、气味男人男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒......

九个方法减轻职场的压力减轻压力一：充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，将向......

随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，职场人士的工作也越来越忙碌，工作竞争大，面对工作中激烈的竞争，他们承受着很大的心理压力。那么，职场人士心理压力大的原因有哪些呢？如何缓解职场压力呢？下面就跟小编一起去看看。......

职场女性如何化妆教你打造职场女性的完美妆容1.化正规职场妆首先，我们要选择适合自己肤色的粉底，然后底妆可以稍微的带一些珠光，对于需要重点遮瑕的部位我们可以在这些地方稍微涂抹一些遮瑕膏。腮红不要打的太过艳丽，只需......

闷热的三伏天就要到了，每天在办公室奋战的职场人，怎样才能拥有一份清凉的心情呢？日本心理学家原田玲仁等告诉你，不妨利用一下颜色这个魔术师吧。色彩心理学家发现，不同色彩会给人的空间感、时间感和情绪带来巨大影响。比如......

总感觉压力如山大？不能集中注意力，睡眠质量很低？经常烦躁，情绪化，记忆力也越来越差？注意了！这些都是职场过劳死的警钟！9天内3位IT精英辞世，职场健康伤不起！我们该如何调剂身心，排解职场压力，预防过劳症状？又如何安全运动，防范杯具？独......

一、山楂薏米粥原料：山楂25克，薏米50克。做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不仅开胃，而且还有利于胃肠道消化，除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口，又不会增加脂肪。功效：坚持服用1－2个月，就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用......

职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。稀奇减压方式大集合健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇......