1.辛夷白花汤辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。2.姜糖饮生姜15克，切丝加入适量红糖(或......

骨头汤原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。制法：切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随......

夏季养生粥有哪些?进入夏季，气温逐渐升高，酷热的天气导致人们很容易出现各种不适症状，比如说食欲不振，中暑、上火等。那么该如何缓解这些不良症状呢?夏季养生不妨多喝点粥，以下这9款养生粥，滋阴清热，缓解夏季不适症状，一起来......

日常生活中有许多的美容护肤的方法，你们平时都是怎样美容护肤的呢?除了面膜，去美容院之外，朋友们还知道怎样的美容方法呢?小编推荐几种简单易学的美容粥，内调外养，双管齐下，让你保持靓丽不老容颜，想美容的朋友们快来学习一下......

冬季的时候天气是寒冷的，这个时候如果我们能在家喝一碗热热的汤是比较有利于我们的健康的，冬季的时候我们能喝的汤种类是比较多的，我们都是可以通过我们日常的饮食来选择的，但是很多人都是不知道冬季的时候该给家人喝什么......

桃仁粥治疗高血压【来源】《多能鄙事》【原料】桃仁10～15克粳米50～100克【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。【用法】每日1次，5～7天为一疗程。【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛......

小暑节气天气炎热，强烈阳光的照射过久，很容易发生中暑，人易感心烦不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。那么小暑节气吃什么好呢?下面介绍小暑养生食疗方，一起来看看。1.粟米山药糊配料......

处暑节气是二十四节气之一，处暑节气的到来，预示炎热夏季的结束，将迎来凉爽秋天，这个时节，天气渐渐转凉，是最适合进补的时节，大家要把握好这个进补好时机，那么处暑节气该如何进补呢？饮食进补是必不可少的，那么处暑节气进补吃什么......

高血压患者最关注的问题肯定是怎么降血压，我相信每个高血压患者肯定都去医院就过诊、吃过药。今天为大家介绍的是不用去医院直接在家就可以治疗高血压的方法，给大家推荐几款降压食谱，一起来看看吧。一、豆腐海带汤材料：北......

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静......

秋季天气干燥，容易使人体的水分蒸发加快，容易引发皮肤干燥、喉咙发痒等上火症状，有时候甚至会引起感冒发热，其实想要避免上火，食疗是一个不错的办法，多吃些能润燥降火的食物可比多加锻炼强的多。下面为各位带来秋天降火小秘......

蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水......

冬天吃的比较多，又不喜欢运动的亲们肯定容易导致消化不良，那种感觉很是难受。消化不良是我们日常生活中经常遇到的问题，它不是大病也不是小病，总之要找对方法;文章中给大家介绍的几款粥，亲们不仅是出现消化不良情况时喝，平......

秋天到了，在这个干燥的季节，当你的排便变得不通畅时，全身的毒素就会堆积在体内，导致皮肤变粗糙、口臭、脸色不好。长此以往，这些有毒物质在体内不断积累，并且通过循环分布全身，机体老化也会随之而来。对于女人来说，健康排毒也......

冬季，天气比较干燥，人很容易上火，上火就会造成便秘等现象，我们成人有的时候都受不了，何况小宝宝们，宝宝便秘也是经常出现的问题，今天我们就来看看宝宝便秘妈妈们应该怎么做吧。1、香蕉粥材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。做法：将......

风热感冒吃什么食物?现在正值春夏换季时节，天气变化多端，很容易引发感冒，夏季感冒多为风热感冒，那么风热感冒怎么治疗呢?辛凉解表的粥品适合风热感冒患者食用，具体风热感冒喝什么粥呢?小编推荐9种治风热感冒的粥的做法，一起......

到了秋季，先别忙着进补，想要身体健康，首先要排清体内毒素。秋季排毒可以使人远离秋燥，还能够增强人体抵抗力和免疫力，从而有力地促进血液循环，扩大毛孔的开合，促进细胞的代谢，保持机体组织的洁净，这样身体才能获得真正的健康。......

新的一年来了，现在正值一月份，天气寒冷，这个时候喝热茶可以暖胃、防感冒，那么一月适合喝什么茶呢?适合一月养生的茶饮有很多，今天小编为您介绍这9款养生茶最适合冬季养生饮用，你不要错过了!1、桂圆红枣茶做法：桂圆肉40克、红......

冬季是进补的好时节，这个时候要注意补肾，效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢?喝汤营养最容易吸收，那么冬天煲什么汤补肾呢?适合冬季补肾的汤品有很多，具体冬天煲什么汤补肾?小编推荐9道冬季补肾养生汤的做法!1、杜仲党参乳鸽......

冬季气候干燥，人们易心烦气躁，出现口干、皮肤黯沉等症状，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮，保健又祛病。那么冬季喝什么茶好呢?下面九款养生茶祛病养生，一起来看看吧。1、姜枣陈皮茶&mda......