现在很多人的年轻人都会患上腰椎间盘突出，年轻人患上腰肌劳损的原因有很多，研究表明，睡眠不足也是会患上腰肌劳损的。对于任何疾病我们都要做好预防的准备，这样才能还自己的一个健康的身体。站或坐姿势要正确脊柱不正，会造......

进入秋季，气温开始逐渐下降，但不少人发现，头发似乎掉落的格外多些，看着地上散落的发丝，不由心生担忧。对此，专家表示，秋季掉发多为季节性脱发，一般无需特殊治疗，及时调整生活习惯、规律作息即可缓解。秋季掉发多常为季节性脱发......

夏季是肾结石的高发季节。记得上大学时，每年学校会组织同学到木兰湖拉练，总有几个倒霉的家伙突发肾结石，疼的满地打滚，半夜叫120送急诊……。那种因为疼痛而狰狞的五官经常在我午夜梦回时出现，仿佛下一个就会是自己。还记......

很多女人天生爱干净，但也有一些女生只讲究外表光鲜亮丽，生活中一些生活习惯却很脏，这样虽然省时省力了，但很容易滋生细菌，侵害我们的身体。以下这六种习惯大家一定要注意，不要以为我们身边都很卫生。1、用清水洗澡每天晚上......

最伤肾的行为不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。饮料当水喝......

每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。其中，心脏猝死因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的主要杀手。卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任......

在女性癌症排行榜中，乳癌发生率是第一名，死亡率也是名列前茅，乳癌是许多女性的梦魇。美国最新研究发现，有三种生活习惯可降低乳癌风险，包括维持健康体重、规律运动，以及限制酒精摄取量。改变生活习惯有助降低乳癌风险女性若......

现在不少家长为了提高孩子的免疫力，给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，还是通过培养孩子良好的生活习惯来提高免疫力。1、宝宝营养要均衡若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的......

老年人腹胀咋办生活习惯要调整老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整......

五个最不健康的生活习惯你有吗1.睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些......

秘是指大便秘结、排便周期延长或排出困难、排便疼痛出血等，多见于特殊人群如老人、孕妇、婴幼儿。但近年来，中青年便秘的发病率有增加趋势，尤其是白领女性。饮食女人因为爱美而常常减肥,视油脂为大敌,只吃水煮食物和蔬菜......

如何通过改善日常生活习惯，减少肺炎的发生？由于儿童自身生理结构的特点，容易患肺炎。但只要积极预防，从日常生活中的衣、食、住、行这几方面加以注意，就可以减少肺炎的发生。衣要根据天气，温度给孩子适当增减衣物。冬季气温......

家中宝宝时常感冒发烧，爸妈担心宝宝的免疫力是否不佳，才会让病原体有机可乘？事实上，宝宝在3个月大之前，有妈咪留下来的抗体保护，但等到4个月之后，从母体接受到的抗体逐渐消失，且自己本身的免疫系统尚未发育成熟，如果这时候又常......

早泄是什么原因？建议对早泄的各种高发病因能有所了解，要知道的是，对于早泄这种疾病来说，无论是在预防上，还是在治疗上，患者的具体发病因素都是非常关键的一个方面，所以，一定要重视早泄的原因。饮食不当长期的饮食结构异常，也有......

不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦，胃部不适，头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，严重时失去生命。用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到8......

其实，头痛也不一定是疾病所致，当排除了一些疾病因素后，头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。情绪低沉情绪低沉的时候，精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓，从而造成头痛目眩的感觉。加班熬夜社会竞争越来越......

现代社会不管是学习还是工作的压力都是很大的，如果不学会减压的话，最后可能会因为承受不住那么大的压力而崩溃，那压力大要怎么缓解呢？养成好的生活习惯为了应付生活中接踵而至的压力，也为了减少压力对身体造成的慢性伤害，应......

免疫力是我们人体健康的保护伞，很多人都有免疫力低下的毛病，免疫力低下的人更容易感冒生病，生病之后康复也比较慢，生活中很多习以为常的习惯，都有可能在阻碍着我们的健康，那么哪些生活习惯会降低免疫力呢？哪些生活习惯会降低......

富含饱和脂肪酸的饮食可增加结肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成。胆汁酸经细菌作用可生成致癌物质，固醇环也可经细菌作用被芳香化而形成致癌物质。从饮食中摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险......

俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃，以及吃什么对胃最好。养成良好的生活习惯是养胃的重中之重。养胃的生活习惯1改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸......