青椒属于茄科植物辣椒的果实，全国各地均有种植。青椒性热，味辛，一般作为配菜,炒、煎、蒸都可以，腌制的青椒风味独特，归心、脾经。温中散寒清热镇痛中医认为，青椒性热，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇......

古语有云“常喝黄芪汤，防病保健康”。黄芪是补气第一药，功效不逊于一些名贵药材，实乃大自然给我们的礼物。脾气虚饮用黄芪水的好处有很多，比如治疗脾气虚症。常见的脾气虚症主要为人体精神倦怠、气短、痰多等。将黄芪和党......

西瓜在全国各地均有种植，别名寒瓜、夏瓜、水瓜。西瓜是葫芦科植物西瓜的果实，性寒，味甘、淡，归肺、心、胃、膀胱经。清热解暑中医认为西瓜是清热生津的理想水果,被称为”天然白虎汤”。夏天吃一块凉凉的西瓜，暑热顿时消除......

很多人食用芹菜时只取其茎部，芹菜叶和较细的叶柄就丢弃了，其实这样是不正确的，芹菜叶和叶柄含有的营养物质不比茎部少，甚至还要丰富,应该善加利用，而不应该丢弃。降血压芹菜含酸性的降血压成分，可以使血管扩张,对原发性、妊......

金匮肾气丸为黑褐色的水蜜丸，味酸、微甘、苦。主要是由地黄、茯苓、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、桂枝、牛膝、车前子、附子，辅料为蜂蜜所组成。下面我们就来了解一下金匮肾气丸的功效与作用适用人群。金匮肾气丸的功效......

苹果全国各地均有种植,品种各有不同，别名西洋苹果、柰子、频婆。性凉，味甘、酸，生吃，煮、榨汁均可，归胃、肺经。生津止渴醒酒《滇南本草》中记载，苹果“食之生津，久服轻身”。苹果的营养丰富，含有较高的糖分，容易被人体吸收，可......

丝瓜含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，是祛斑、增白、去除皱纹的天然美容剂。清热化痰中医认为丝瓜有清热的功能,并能清肺化痰，对慢性支气管炎、咳嗽或咽喉肿痛均有一定效果。凉血解毒丝瓜性凉，有凉血......

猕猴桃性寒，味甘、酸，别名奇异果、毛梨、羊桃、藤梨、连楚，既可以生吃也可以榨汁。归脾、肾、膀胱经。利水通淋通便提高性功能中医认为，猕猴桃可以利水通淋，《中华本草》中记载，猕猴桃”健胃、通淋。主治烦热...石淋、痔疮......

汗蒸是很多人都喜欢的一种养生方式，但是还有很多人对于汗蒸并不是太了解，那么汗蒸要多久时间最好？汗蒸要多久时间最好汗蒸分为湿蒸、韩式汗蒸和纳米汗蒸。湿蒸在温度超过45的情况下，最好不要超过十分钟。韩式汗蒸推荐时间......

李子全国各地均有种植，性凉，味甘、酸，归肝、脾、胃经，蔷薇科植物李子的成熟果实。别名李实、嘉庆子、嘉应子、玉皇李。促进消化中医认为，李子可以消食。《福建药物志》称其能"消食解渴”。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的......

枇杷属于蔷薇科植物枇杷的果实，长江中下游及以南地区广泛种植。性凉，味甘、酸，别名卢桔、金丸、粗客，归肺、胃经。润肺下气生津止咳中医认为枇杷有润肺功效，中医典籍《滇南本草》称其能“治肺痿、痨伤吐血、咳嗽吐痰、哮吼......

烹制白菜时要注意，不宜用煮、烫后挤汁的办法，这样会让营养成分大量流失。避免使用铜制炊具煮食白菜。润肠通便白菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。白菜能帮助稀释肠道毒素,既能预防便秘，又......

香蕉在我国南方广泛种植，别名甘蕉、蕉果、粉芭蕉、香芽蕉、弓蕉。芭蕉科植物芭蕉或香蕉的果实。性寒，味甘，归肺、大肠经。润肠通便保护肠胃香蕉含有大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康。香蕉还含有预......

普洱熟茶是很多人最喜欢喝的一种茶叶，它能开胃消食，也能减肥瘦身，而且能延缓人体衰老，对维持人体健康有极大好处，不过普洱熟茶虽好，却不适合所有人，有些人在喝了普洱熟茶以后也会出现不良反应，下面我们就来看看普洱熟茶不适用......

铁皮石斛能益胃生津，具有排便通气的作用，他能够促进肠胃消化，还能缓解消化不良的症状；铁皮石斛能治疗各种肝胆病，用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病；铁皮石斛具有滋阴养血的作用，因为它含有丰富的多糖物质，能够增强人体......

冬瓜大家肯定都不陌生，它是生活中最常见的瓜类菜品，外表为绿色，肉质为白色，中间有瓤，它的价格也不高，是十分平民话的菜品，同时冬瓜也具有出色的保健功效，适合大家经常食用。那么你知道冬瓜的营养价值吗，夏天常吃冬瓜有哪些好处......

补中益气丸，中医方剂名。补中益气丸，补中益气。用于体倦乏力，内脏下垂。药丸为棕黑色，味微甜、辛。那么，补中益气丸有哪些功效及适用人群有哪些呢？接下来为大家解决这个问题。补中益气丸的作用功效1、治疗脾胃虚弱、中气下......

荔枝在我国南方广泛种植，性温，味甘、酸，归心、脾、肝经。荔枝是无患子科植物荔枝的果实，别名离支、荔支、丹荔、火山荔。消肿解毒《本草纲目》中称荔枝"治瘰疬，疔肿，发小儿痘疮”。但是荔枝又是“发物”，有疮疡等皮肤疾病的......

蜂胶被誉为“紫色黄金”，蜂胶中含有丰富而独特的生物活性物质，具有杀菌消炎的作用，对人体有着广泛的保健作用，但是蜂胶也并不适合所有人食用，那么哪些人不能吃蜂胶呢？下面就为大家介绍4类人。蜂胶4类人不能吃1.孕妇因为蜂胶......

藕属于睡莲科植物莲的肥大根茎，在全国各地均有种植。藕生用性寒、熟用性温,味甘，别名莲根、莲藕、荷梗、灵根。归心、肝、脾经。凉血止血清热散瘀藕含有的营养成分可以起到收缩血管的作用，可用来止血。藕还能凉血散血，中......