入冬后，天气开始不断变化，人体为了适应这一变化，体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快，所以此时人体容易出现阴阳失调，容易生病那么我们应该怎样调节阴阳平衡呢？今天就给大家介绍一个小妙招，百试百灵。......

中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在心——君主之宫(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协......

运动有益于身体健康，特别是对于老人来说，适当做一些运动有利于延年益寿。但是老人运动要讲究平衡，不然效果会适得其反。实际上，老人健身过程中是有很多误区的。究竟哪些该做，哪些不该做，请看专家的指导。运动强度不宜过大老......

春节假期即将到来，忙碌的美眉们可以借此机会好好放松下，顺便也让身体好好休息一番。忙碌的工作让很多美眉们经常熬夜甚至是废寝忘食，也因此造成了内分泌失调。那么赶紧趁着漫长的假期好好调理一番吧！那么如何调理调理内分......

三种常见行为影响内分泌水平1、不正确减肥方法市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。2、运动过度运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而......

瑜伽平衡体式对身体的好处，通常包括促进新陈代谢、减肥瘦身、增加身体的柔韧性、提高平衡力等。1、促进新陈代谢瑜伽平衡体式在锻炼的过程中，能够加速周身血液流动的速度，起到促进新陈代谢、美容养颜的效果。2、减肥瘦身......

菌菇类的营养价值1维生素b群：菌菇类食物富含维生素b群，特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证运动质量。维生素b2能分解脂质，维持肌肤与粘膜的减肥状态，还能让新陈代谢顺利进行。不吃蛋、奶的......

内分泌失调怎么调理?内分泌失调是女性常见的疾病，虽然不是很严重的疾病，但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。那么内分泌失调怎么办呢?小编告诉你按摩7个穴位，可以快速平衡内......

春天到了，此时是养生的好时机，养生重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生。春季养生好时机平衡气血按小腹每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用......

内分泌失调该怎么调理?内分泌失调是常见的妇科疾病之一，那么调理内分泌失调吃什么最有效呢?下面小编给大家推荐10款花草茶，平衡内分泌非常有效，大家不妨试试看。梅花茶小巧可爱的梅花+玫瑰花+柠檬草。倒入350-500cc的热......

鹤禅独立姿势要点：动态练习，想像自己就像一只白鹤翩翩起舞，尽量保持膝关节的弯曲度，注意呼吸节奏。功效：提升气韵，增加自信。胎儿环抱姿势要点：双手轻扶脚腕，头尽量向膝关节*拢，含胸弓背，保持腹式呼吸。功效：加强身体平衡能力，增......

内分泌失调怎么调理?内分泌失调是一种常见症状，会让人身心都受到折磨，调节好内分泌至关重要，特别是对于女性朋友来说，内分泌平衡，才能拥有健康的身体和靓丽的容颜。那么内分泌失调吃什么调理效果最好呢?下面小编就为大家介......

黄鳝的营养价值它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。有人......

食宜暖膳食的冷热平衡饮食者，热无灼灼，寒无沧沧。指出了膳食的冷热平衡，生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气、微则为咳，甚则为泄，体虚胃寒的人，应少吃生冷食物，特别是在夏日更应慎重。反之，饮食也不可太热，否则易烫伤胃脘、咽......

耳水不平衡指梅尼埃病。耳石症和梅尼埃病是不一样的，一般包括病因不同、发病症状不同、预后效果不同，具体分析如下：1、病因不同耳石症主要是因头部外伤、局部缺血等因素引起的，受到外力因素的影响，或者局部供血不足，就可能......

平衡板是有氧运动基础训练的设备，对于平衡方面的锻炼效果很出众，那么平衡板能减肥吗？平衡板能减肥吗在平衡的训练中需要全身都参与进来，特别是核心肌群，这会消耗非常大量的能量，这对于消除多余脂肪和改善体态很有帮助。平衡......

一般情况下，人体内的酸碱度平衡可能会出现肺炎、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒、代谢性酸中毒、呼吸性酸中毒等问题，需要在医生的指导下对症治疗。具体分析如下：1、肺炎呼吸系统是维持酸碱平衡的重要机制之一。如果呼吸系......

女性较敏感，由于情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而引起气机失调，脏腑功能紊乱而出现内分泌失调。内分泌就像是女人的一把保护伞，当它和身体和谐相处时，会使女人娇艳如花。一旦内分泌......

人到了岁数就要注意保健，但是很多方式方法和年轻时候大不一样了。专家提示说，每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可......

内分泌失调怎么办?内分泌失调是女性常见的疾病，内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。所以调节内分泌失调特别重要，那么要如何调理内分泌失调呢?小编告诉你按摩7个穴位，可以快速......