1、进行“身体大扫除”。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。2、保护肝......

养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行......

一般情况下，手掌是粉红色或淡红色，这种情况是健康的表现。具体分析如下：手掌的颜色一般受到个体差异、环境温度、情绪等因素的影响，因此，手掌的颜色可能会有一定的变化。如果是在贫血的情况下，手掌发白，可能是血液循环不良所......

说到食用油，大家应该再熟悉不过了，我们的一日三餐基本上都离不开它。日常生活中，吃点食用油对人体有很多好处，但是这个“好处“是建立在“适宜的量“的前提下。吃油过多反而会伤身，然而，绝大多数人根本把握不好这个“适量”......

荔枝荔枝可增加食欲。荔枝的吃法：把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解因多食荔枝而产生的腹泻。菠萝菠萝的吃法：先削皮去“钉”，再......

高血压是一个无声的杀手。许多人只是通过无意的体检才发现它，一般大多数症状是头晕和头痛，相当多的人没有明显的症状，但通过体检或偶尔发现。那么高血压的健康教育？高血压的健康教育高血压不仅是一种独立的心血管疾病，也是......

2017年4月15日-21日，是第23届全国肿瘤预防宣传周，因此，今天小编也来给大家扒一扒肿瘤的那些事儿。引发肿瘤的因素有很多，比如遗传，遗传主要是指机体的自身因素，如遗传特性、性别等，真正的遗传性癌很少，仅占全部恶性肿瘤的1%～5%......

害羞、激动的时候容易脸红，愤怒的时候脸色会铁青，恐惧的时候脸色会苍白，这些情绪的变化会导致人体血液循环的变化，从而出现可见的表征。情绪波动会对我们的内脏器官、神经系统、肌肉血管内分泌等产生变化，但具体的影响你知......

健康饮食、适量运动、合理用药等措施有助于保护血管健康。对于存在血管病变的患者，建议严格遵医嘱定时复查。1、健康饮食拒绝膨化、油炸、过度加工等垃圾食品，以新鲜的食材为主，而且注意食材之间合理搭配，有助于营养均衡，......

坚果不少人都爱吃，吃着很容易上瘾，香香甜甜脆脆。花生、核桃、开心果，各有各的滋味，而且还是非常健康的一种零食。但是你可别抱着一袋子坚果就吃个不停，吃坚果=吃油!油多为啥还说它是健康零食坚果脂肪含量虽高，但这脂肪是「......

随着人们生活节奏的加快，吃早餐对于现在一些人来说是很奢侈的一件事。早餐，是作为提供能量最重要的一餐，也是决定着大家一天，尤其是上午的精神状态和情绪。长期不吃早餐，则会给身体带来危害。这样对我们的健康而言，只有坏处......

一般情况下，泡腾片健康，是比较安全的。具体内容如下：泡腾片是一种常见的药物制剂形式，在水中溶解时会产生气泡和起泡作用，通常用于口服药物、维生素补充剂和消化不良等领域。一般来说，泡腾片是安全的，不同的泡腾片可能含有不......

首先、要保证每天补水量的充足正常情况下，补水量不能低于1200毫升，如果是运动量较大时或者体液消耗大时还应该加大饮水量。第二、刚开的水不要马上喝刚开的水里一些有害物质仍然超标，因此最好静置几分钟后，待有害物质沉淀......

一、冬季还是少喝啤酒多喝水多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本......

心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。心脏：反射区域在两眼角之间的鼻......

肥胖已经成为了当今社会公认的健康问题，严重影响了患者的身心健康，降低了寿命的质量和长度。为了防止肥胖的趋势，需要采取健康的生活方式和饮食习惯。具体分析如下：为了避免肥胖，可通过进行适当的运动促进身体的代谢，摄入足......

鸡蛋是一种营养丰富、价格相对低廉的食品，在我们的餐桌上，非常的常见。比如说：鸡蛋汤、鸡蛋羹、蛋糕等。没有鸡蛋做不成的美食，那你知道怎样吃鸡蛋才健康吗？下面就来告诉你，一起来了解一下呗。对肝脏组织损伤有修复作用鸡蛋......

1、吃荤食后立即饮茶一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶,有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的，不符合科学道理。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质使肠时蠕动减......

喝蜂蜜的时间“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这句话的意思就是说晚上喝蜂蜜是比较好的，当然你也可以在中午喝，但是现在有很多观点建议大家不要早上喝蜂蜜。小贴士：如果要在白天喝蜂蜜水则建议在饭前1.5小时或饭后2小时后比较合适......

【星期一早饭食谱：淮山瘦肉粥】淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用手忙......