現在已是深秋時節，天氣更加乾燥，潤肺仍是這個時節的養生重點，潤肺要從飲食下手，常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益，像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!那麼秋季潤肺吃什麼好呢?下面小編為大家介紹秋季家......

落枕時快試試自我按摩第一、冷敷。如果局部疼痛、僵硬嚴重，或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發炎。所以，在24小時內，應該給予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰塊敷患處，每次15—30分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷1次。......

夏季養生食譜有哪些?每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾款......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

妊娠期要注意飲食均衡，多食用雞、肉、魚、蝦等蛋白質含量高的食物，同時，多食用補氣血的食物，如動物肝臟、牛肉等；注意少食多餐，一次不能吃太多，以免引起消化不良。在妊娠期，還要適當運動，增強體質，這樣有利於臨盆生產，還能促進身......

金駿眉是紅茶難得中的珍品，它是紅茶家族的新貴，富含維生素、咖啡鹼、茶多酚等營養成分，平時飲用金駿眉既能吸收營養也能預防疾病，對於人體健康來説有着很不錯的保健養生功效。下面我們就來具體看看金駿眉的功效與作用。金......

秋末洗臉加些它勝過多種保健藥鹽我們都知道，是我們生活中的必須品，在醫院中會用生理鹽水來輸液，補充體內水分，減少細胞脱水或過度吸水。而今天，我們就一同瞭解如何利用鹽水來治療秋季小毛病，讓我們的身體少受到疾病和藥物的......

春季養生吃什麼蔬菜？春季養生保健9種蔬菜1、菠菜菠菜又稱菠、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜的栽培。菠菜莖葉柔軟滑嫩、......

心臟病是一種非常常見的疾病，特別是近年來，心臟病的發病率越來越高，嚴重影響了人們的健康和日常生活。心臟病的發生與人們不良的生活習慣密切相關。如果想預防心臟病，應該注意良好的生活習慣，那麼心臟病的預防保健？心臟病的......

全麥食物可降低心血管疾病致死率一個研究團隊的報告説，每日攝入48克全麥食物的人，能比幾乎不攝入全麥食物的人降低20％的死亡率；患心血管疾病和罹患癌症的致死率能分別降低25％和14％。這份報告基於對美國、英國和斯堪的納維亞......

穀雨飲食健康建議晨起一杯水健康養生暮春氣候複雜，不過絕大多數地區都多大風天氣，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候，"補"水就顯得特別重要。一夜春眠之後，人體內水分消......

一、降低脂肪的攝入大量攝入脂肪類食物,會使備脂增高,血液粘稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。因此,老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應......

藕粉的功效與副作用藕粉的副作用蓮藕的營養價值很高且它是低脂食品，可以生吃，也可以做成很多種的美味佳餚。蓮藕生吃為涼性，經過烹調顏色轉為黑褐色時，屬性就轉為温性,因此連蓮藕最好煮過才食用。蓮藕應挑皮白、藕節肥大......

上班族如何保護眼睛一、經常眨眼許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。二、讓眼睛休息操作計算機每40-5......

荷花粉是一種深黃色的不規則塊狀物，是蜜蜂採集植物荷花的花粉，將釀製後得到的花粉團是一種可以供人類食用的保健食品。下面我們就來了解一下荷花粉的功效與作用。荷花粉的功效與作用1.提高免疫力荷花粉能提高機體淋巴細......

夏季如何進行科學的飲食保健養生1、以清淡為主中醫建議夏天由於高温濕重加上酷暑炎熱的關係，因此人很容易上火，中暑。所以飲食上建議適當的以清淡為主，可適當的增加一些苦寒性的食物，以促進食慾。另外夏天多汗易傷陰，因此......

1.姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂......

於正諷宋丹丹是奇葩一連三日，編劇宋方金與演員宋丹丹的口水戰一直持續，事發於日前宋丹丹在接受媒體採訪時提出“拍戲不是拍劇本”的觀點，在編劇界引起很強反彈。《美麗的契約》編劇宋方金，發表一篇長微博，矛頭直指主演宋丹......

有很多一部分家長不知怎樣護理兒童，到這裏出現一些疾病或者一些過敏的情況，兒童保健常識有哪些？兒童保健常識有哪些兒童保健需要從多方面做起，家長需要儘量少給孩子吃過酸、過甜的食物，也不要吃過鹹的食物。天氣冷的時候，可......

在日常生活中，患有風濕病會給生活和工作帶來很大的不便，所以瞭解風濕病的保健常識可以使病人減少痛苦。那麼，風濕病的保健常識有哪些呢？風濕病的保健常識有哪些呢鍛鍊提高身體素質：風濕病患者可適當加強鍛鍊，提高自身身體素......