更年期是每個女人都害怕的一個時期，可是這是沒辦法避免的。女人可以做的是，提前預防讓更年期來得慢一點，或者説處於更年期的時候少遭點罪而已。小編提醒，想要更年期來得慢一點，那就要儘早預防，建議女人從30歲開始做預防。增......

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，營養健康還解饞，越吃越快樂！健康零食表01、花生米功效：快速補血花生含有豐富的補鐵元素，能促進骨髓的造血能力，快速補血，很多名貴補血保健品就含有花生紅衣。02、......

如今化粧的人越來越多，而一旦化粧就必須卸粧，目前所有的卸粧產品中，卸粧水是公認的成分最温和、刺激性最小的產品，下面就為大家來拔草一波，看看目前排行榜前10的卸粧水都有哪些。1.貝德瑪卸粧水售賣價格：228元人民幣。適合......

腎臟是人身體之本，如果腎虛或是腎臟不健康會引起身體很多的問題的，同時可能會讓人早衰，那麼我們究竟該怎麼補腎養腎?下面就一起來看看吧。睡眠養腎一個人如果經常熬夜，睡眠嚴重不足，就會出現腎功能衰竭的情況，因為只有睡眠......

天氣是越來越冷，並且對於很多人來説都是非常難熬的，因為在冬天這個季節不少病症都會爆發出來，有的甚至是非常嚴重的，因此冬季養生保健更是必不可少。而在養生的過程中，特別是女孩子，經常會出現手腳冰冷的情況，並且大部分經常......

冬天吃冬瓜，聽起來就覺得很親切，寒冷冬季我們可能更需要吃一些幫助身體發熱的食物，這樣才不會感覺到冷，吃冬瓜合適嗎？冬天吃冬瓜有什麼好處呢？冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、皂苷、B族維生素等，還含有不飽......

經期喝紅糖水有什麼好處？很多女性朋友都很專注這個問題。經期喝紅糖水有很多好處，因為紅糖除了有潤心肺的功效，最重要的是它可以補血，能緩解女性痛經的症狀。所以，女性朋友來月經後，不妨多喝點紅糖水。緩解腹痛月經期間喝紅......

不少女性一直都很關注，經期吃什麼既可以減輕痛苦，放鬆心情，又能補充失去的營養，順利度過這段特殊的日子呢?補充蛋白質和鐵元素蛋白質和鐵的流失，會讓女性面色發白，手腳冰涼，甚至會影響到身體的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優質......

凡與月經週期有關而出現的以明顯下腹部疼痛為主，不論痛在經期、經前、經後，只要是有規律的發作，以致影響工作及生活者，均屬於“痛經”的範疇。氣滯血瘀桃仁粥組成：桃仁10～15克，粳米100克。製法：將桃仁搗亂，加水研汁去渣，以汁煮......

冬天天氣寒冷，空氣污染也較為嚴重，呼吸道很容易受到感染，導致咳嗽，且非常不易痊癒。如果不及時有效的治療，很容易引發肺炎。那麼吃什麼能緩解咳嗽呢？冬天咳嗽吃什麼好的快1、白蘿蔔白蘿蔔性涼，具有清熱潤肺，止咳化痰的功效，而......

很多油性肌膚的妹子認為,補水是乾燥肌膚妹子需要做的,她們都已經滿臉油光了,還補什麼水啊？其實，不少油性肌膚都是因為缺水引起的。因此，只要補水充足，説不定油性肌膚問題就解決了呢。那麼，下面Mango就來為你們普及下油性肌......

寶寶在生長髮育中少不了各種微量元素的幫助，鋅作為人體必需的微量元素之一，被譽為生命之花，在嬰幼兒生長髮育過程中起着至關重要的作用。南瓜粥食材：南瓜一塊(約100g)、米100g。做法：1、用削皮刀把洗淨的南瓜去皮，切出約100......

都説每個季節，所用的洗護用品類型都不一樣，洗面奶是我們一年四季都要用的，那麼夏天適合用什麼洗面奶呢？夏天適合用控油洗面奶夏天天氣炎熱，皮膚出油出汗多，關於這一點很多人都深有體會，尤其是有化粧習慣的女生們，出門沒過多久......

由於日常飲食的不規律以及總是食用一些垃圾食品，久而久之，胃就開始出現問題了。那麼胃不好吃什麼養胃？有哪些健康食物可以幫助我們來養胃呢？今天就來告訴大家常吃的6種食物能夠幫助你健康養胃！牛奶牛奶中的營養非常豐富，可......

皮膚是由內而外的體現，只注重在臉上塗塗抹抹可不夠!常吃這8種食物，皮膚自然嫩出水噢!下面就一起看看，吃什麼食物對皮膚好！油性魚類沙丁魚、鯖魚、鮭魚和鱒魚等富含油脂的魚類中，都有豐富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是皮膚飽滿水......

正常的舌象應該是舌質淡紅，舌苔薄白，而舌苔厚白屬於比較常見的疾病舌象，那麼舌苔厚白按摩哪裏呢？神門定位取此穴位時應讓患者採用正坐，仰掌的取穴姿勢，神門穴位於手腕部位，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。功效主治......

所謂“食者有方”，也就是説，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你“從頭到腳”的飲食祕方！保護身體的食物有哪些護髮黑芝麻的......

尿酸高容易引起痛風、腎結石等疾病，而血脂高則容易引起動脈粥樣硬化、冠心病等疾病，如果通電時患有尿酸高和血脂高，發生併發症的機率也會大很多，在飲食上需要引起重視，那麼尿酸高血脂高的人吃什麼好呢？燕麥燕麥屬於粗糧，富含......

紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素，是公認的補血佳品，紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸，是美容佳品，你知道紅糖怎樣吃才最好嗎？紅糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比......

入秋以來，許多地方並沒有感覺變涼快了，反而天氣逐漸變得乾燥起來，整天喝水還是口渴，許多人都上火了，那麼秋燥上火吃什麼好呢？山藥老鴨湯食材：鴨1只，山藥2跟，葱、姜、食鹽、料酒適量。做法：1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；2.用熱水焯至......