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如何保護自己的耳朵 5招教你做好耳朵護理
如果突然失去了聽力,你敢想象嗎?那我們該怎樣保護我們的耳朵呢?避噪音人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪音,會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞,聽力急劇減退,甚至引發噪音性耳聾。戒挖掏經常用耳勺、火......
2018-06-04
原地跑步傷膝蓋嗎 跑步怎麼保護膝蓋
喜愛跑步的人羣在不能到户外跑步時,就會選擇去健身房跑步或者在室內原地跑,那麼原地跑步傷膝蓋嗎?正確跑步對膝蓋沒有傷害跑步時雖然衝擊機會直接作用於膝蓋,造成膝蓋磨損,而膝蓋是人體運動鏈的關鍵環節,跑步時姿勢正確,並......
2018-10-17
保護視力吃什麼 4種水果要多吃
保護視力吃什麼,眼睛是心靈的窗户,從小保護眼睛,總會做眼保健操。可隨着現代社會的發展,越來越多人不注重對眼睛的保護,導致很多人都患上了近視眼,眼睛近視了,除了選擇專業的視力矯正機構進行矯正外,在飲食上,也可以多吃能保護......
2019-04-30
什麼兒童容易近視 教你如何保護眼睛
人體器官中,眼睛是非常的重要的,但是,現在很多兒童都有了近視的症狀,那麼,哪幾類兒童最容易近視?哪幾類兒童最容易近視1、早產兒童早產2周或2周以上的小兒,其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理,與低出生體重兒......
2019-04-06
經常喝酒的人怎麼保養肝 你保護你的肝臟了嗎
作為中國文化傳統中的元素之一,酒可謂是“功不可沒”。工作之後,難免飲酒,可是酒精對身體的傷害卻要自己擔着,那麼經常喝酒的人怎麼保養肝?下面一起來看看吧。經常喝酒的人怎麼保養肝1、喝酒前吃點東西每次喝酒,你可能端起......
2016-09-26
吃什麼能保護視力 保護視力吃什麼好
用太多電腦,看太多電視會使眼睛乾澀難受,吃什麼能保護好眼睛,使眼睛更加明亮。今天小編幫大家總結了保護電腦族視力的幾款食療方,讓我們一起來學習一下吧。核桃棗杞雞蛋羹食材:核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150......
2017-09-03
養肝護肝的食物 7種食物保護肝臟健康
養肝護肝的食物,肝臟是人體中比較重要的一部分,擁有健康的肝臟是養生的必要條件,你知道吃什麼可以養肝護肝嗎?養肝的食物又有哪些呢?下面請大家一起來了解一下吧!韭菜中醫認為,春季吃韭菜,可起到祛陰散寒的作用,對養陽護肝......
2018-10-31
保護眼睛的好方法 保護眼睛的正確方法
長時間高專注度用眼容易造成眼疲勞。常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛乾澀。維A缺乏,除眼睛乾燥外,還有皮膚乾燥或夜肓症狀。很多因素會直接導致眼病的發生。訓練多眨眼一般人5秒鐘......
2016-11-25
怎麼吃才能不傷腸胃 這麼做保護腸胃健康
點外賣、在外就餐,已經成為我們現在生活不可避免的趨勢。引發這個趨勢的並不是流行因素,而是因為工作、外出等多種原因,我們必須從家庭廚房中走出來,以節約時間成本、提高工作和生活效率而不得不為之的一種飲食行為。怎麼......
2018-02-22
吃什麼保護眼睛 男女老少各有護眼方
天天盯手機、看電腦,眼睛的壓力越來越大,早該好好呵護了!吃東西來護眼可謂是直接、最有效的方法之一。那麼問題來了,我們該吃什麼呢?男:炒雞肝配決明子養肝明目又護眼男人因為工作需要,熬夜應酬在所難免,這會導致肝臟中的維生......
2018-11-27
養心的食物有哪些 五種食物保護心臟
養心的食物有哪些,養心即保護心臟。常保持心理平衡的人五臟淳厚,氣血勻和,陰平陽祕,所以能健康長壽。“心理平衡”是健康長壽的基石。對於現代都市人來説,誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。“養心”就是擁有心理平衡......
2016-10-05
如何保護牙齒健康 哪些習慣會傷害牙齒琺琅質
牙齒的琺琅質如果不斷被侵蝕,長時間下來會導致蛀牙和口腔問題。但你可能不知道,經常飲用碳酸飲料、紅酒,或是吃柑橘類水果,都可能會傷害你的牙齒。此外,經常嘔吐、胃酸逆流,也會傷害你的牙齒。哪些習慣會傷害牙齒琺琅質1、......
2019-03-23
腸道不好的症狀有哪些 怎樣保護腸道健康
腸道不好的症狀有哪些,隨着物質水平的提升,你是否經常被便祕、腹瀉、腹脹、腹痛等腸道問題困擾?是否長時間免疫力低下,容易感冒?是否面色黯淡、皮膚粗糙,看上去很憔悴?這種變化的確讓人唏噓不已,但當我們的看到日漸增長的腸癌......
2019-07-14
春天保護嗓子吃什麼食物好 5個食療方幫你清嗓暢咽
春季氣温多變,乍暖還寒,風雨不定,病原微生物容易滋生,花粉、霧霾等過敏原較多,這些因素刺激人體的呼吸道,就會讓人產生咳嗽、咯痰、喉嚨痛等症狀。那麼春天保護嗓子吃什麼食物好?下面一起來看看吧。羅漢果飲:潤肺利咽羅漢果性......
2016-08-25
保護眼睛的方法 這些都要注意
眼睛是“心靈的窗户”,明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今,工作和學習壓力讓我們的眼睛越來越脆弱,眼睛和健康一樣,平時透支得越多,傷害就越大。下面就和愛爾小編一起看看,有哪些注意事項可以護眼?不用手揉眼睛當眼睛......
2018-10-31
保護眼睛吃什麼好 吃這些菜是做眼保健
吃這些菜,就是在做眼保健,特別是對孩子。眼睛乾澀吃薺菜薺菜被稱作春菜,別名野薺、地菜、護生草、雞心菜,生長於田野、路邊及庭院,有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C,鈣、......
2017-03-31
玩手機怎麼保護眼睛 告訴你七個好方法
大部分人都喜歡晚上躲在被窩玩手機。但是你不能忘了,手機是有輻射的,儘管小,但是長期積累會刺激神經系統,有一點你得做到,那就是保護眼睛!我們只能將損耗降到最低,所以給大家幾個很好的方法,有效減少眼部壓力!玩手機怎麼保護眼......
2017-08-29
晚上玩手機怎麼保護眼睛 這些事情要注意
大部分人都喜歡晚上躲在被窩玩手機。但是你不能忘了,手機是有輻射的,儘管小,但是長期積累會刺激神經系統,有一點你得做到,那就是保護眼睛!我們只能將損耗降到最低,所以給大家幾個很好的方法,有效減少眼部壓力!晚上玩手機要注意......
2016-12-27
保護眼睛吃什麼好 護眼還得吃這6種營養素!
不管是大人還是小孩,現在電子產品幾乎到了片刻不離身的地步,引發眼睛乾澀、痠疼、視力惡化等後遺症,那如何能保護眼睛呢?保護眼睛吃什麼好日常食物中,花青素、葉黃素、維他命A、C、E、B羣以及玉米黃質、ω-3都有助於護眼,每......
2018-08-25
秋冬寶寶皮膚很乾燥 寶媽們應該怎麼保護寶寶的皮膚
皴在寶寶臉,痛在媽媽心!秋冬季,如何保護寶寶的皮膚?冬天要到啦,天氣變得越來越寒冷,寒風裹挾着冷空氣,和霧霾天如約而至。這對於小寶寶嬌嫩的小臉蛋來説,是一個非常致命的打擊。寶寶的皮膚雖然含水量大,但皮膚屏障功能並不完善......
2017-06-04
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