肥胖本身並不會致命，但是過於肥胖卻會增加一些疾病的患病機率，比如高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病等等，對健康危害極大，下面我們就具體來了解一下，肥胖都有哪些危害。容易患高血壓患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來......

對於不經常運動人來説，偶爾一次運動還可以起到放鬆身心，減輕壓力的作用，可是，往往這樣奢侈的“玩”一次後，就有可能因為運動過度導致肌肉特別痠痛，那麼，過度運動後出現的肌肉特別痠痛有什麼辦法使之減輕嗎？運動後肌肉痠痛的原......

你有在使用面膜嗎？目前坊間所販售的面膜產品琳琅滿目，而愛美人士甚至有天天使用面膜的習慣；皮膚科醫師提醒，面膜不宜過度使用，而且在使用時也應注意其中的成分，以免容易造成接觸性皮膚炎，反而得不償失！使用美白麪膜要看時機現......

工作壓力大、生活壓力大，各種壓力壓得人喘不過氣，過度疲勞是現代人亞健康最重要的一個原因，當猝死，過勞死，疲勞過度嚴重威脅到生命健康的時候，我們該怎麼辦？記憶力減退開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。肩膀痛肩部與頸......

睡覺是一天當中非常重要的一件事情，良好的睡眠才可以保證一個人飽滿的精神狀態，睡覺雖然看起來非常小的一件事情卻非常有講究，因為睡眠過度的危害是很大的，因此一定要了解合理的睡眠時間，保障適量睡眠即可。傷害胃部人體正......

眼睛是我們日常生活和工作都離不開的器官，長期永恆楊會導致眼睛不適，那麼，用眼過度吃什麼維生素比較好呢？維生素A維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11-順-視黃醛組成，與暗視覺調節......

長期堅持運動對身體健康很有幫助，但是運動也得適度，否則也是會對身體造成影響的哦。運動過度會失眠嗎當運動過度時身體承擔過大的負荷，這會導致控制愉悦的荷爾蒙分泌出現問題，此時你會產生焦慮、煩躁、抑鬱等情緒，這些可能......

一些產後哺乳期的媽媽，會發現自己的月經跟產前不一樣，變得不規律起來，擔心自己的身體出現了問題，那麼哺乳期月經不規律正常嗎？哺乳期會來月經嗎大部分哺乳期媽媽都會來月經，只是哺乳期媽媽的排卵及月經恢復相對較慢，若是未哺......

信息化時代的好處就是方便快捷，但也有代價，許多上班族因為長時間對着手機和電腦，導致出現“數碼眼”的症狀——頭痛，眼睛發紅、疼痛、流淚，視力模糊等。那麼該如何緩解這些症狀？讓眼睛休息每隔15分鐘讓眼睛休息一下，看看遠方......

其實女性腰痛除了與特殊的生理因素有關以外，很多時候導致女性腰痛的原因或許是因為婦科病在作祟。因此，當女性出現疼痛症狀時，切不可只盯住腰部，因為腰痛可能是由一些婦科病症引起。那麼，女性腰痛，到底隱藏着什麼婦科疾病呢......

以膝關節骨刺為例，很多中老年人對骨刺認識不足，認為骨刺越磨越好。但實際上恰恰相反，骨刺作為保護性的代償機制，越磨反而病情越重，嚴重者甚至需要關節置換。疼痛時要休息這是保護關節的一種方式。即引起疼痛的動作少做一些......

長時間對着電腦工作或是玩手機，很容易用眼過度，出現眼睛疲勞、眼睛乾澀、疼痛等症狀，嚴重時甚至會導致視力下降。那除了讓眼睛休息來緩解用眼過度之外，還可以吃些什麼食物來緩解呢？玉米玉米中富含葉黃素和玉米黃質，具有較強......

雖然偶爾哭一下，也是一種抒發情緒、緩解壓力的方法，但是準媽媽們要知道，胎寶寶會感受到你所有的情緒波動，哭這種激烈的情緒波動亦然。偶爾一次兩次的哭，不會對胎兒造成什麼危害，但是如果過度頻繁的傷心哭泣，就可能影響胎兒的......

隨着我們的生活條件的提高，我們所面對的壓力也日漸增大。尤其是工作上長期壓力大，勢必會導致過度勞累，那麼，過度疲勞吃什麼好呢？鮮棗經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應付工作。因為維生素C可以協助腎上腺......

不知道寶媽們有沒有遇到這樣的情況，每次孩子一哭的時候，孩子爸就催着説“寶寶餓了，快去喂”；奶奶也偶爾會説“我們寶貝是不是沒吃飽啊，怎麼胳膊腿這麼細”。孩子還小，不會説話抗議，如果媽媽也是按家人説的去做，肯定會餵養過度......

寶寶的健康一直是爸媽的心頭大事，平時都擔心寶寶吃不飽，吃不好，影響吸收，因此拼命的給寶寶塞進去。過度餵養是什麼意思寶寶因為年齡小，有時並不知道如何表達自己飽了，媽媽卻可能誤以為寶寶不舒服，這樣折騰來折騰去，寶寶的消化......

現今馬拉松運動越來越熱門，就代表越來越多人開始參加這樣的活動，但是並不是每位參加的選手，都是時常在跑步的人，往往在參加之後就會感到全身痠痛，為了避免這樣的狀況，所以在賽後的恢復更需要下點功夫，所以通過依照跑馬後不同......

很多女生為了追求骨感美而不停的減肥，甚至採取一些比較極端的減肥方式，其實這樣對身體的傷害是非常大的，那麼過度減肥會掉頭髮嗎？過度減肥會掉頭髮嗎過度減肥是有可能會導致脱髮的。節食會對身體造成壓力，而頭髮的生長會經......

女性經過了孕期和產期，身體的身體也發生了比較明顯的變化，所以產後減肥是大家最為關心的問題。為了減肥，很多產婦使用收腹帶來達到產後瘦身的作用。收腹帶晚上睡覺能帶嗎收腹帶最好是白天用，不要晚上穿着收腹帶睡覺，具體原......

霜降養生注意什麼，你知道嗎？霜降時節是換季之時，這時養生要注意五個預防：防秋燥、防秋乏、防秋鬱、防感冒及防賊風。具體怎麼做？一起來了解一下吧霜降養生注意5個預防1、防秋燥霜降節氣雖已時至深秋，但“秋燥”並未完全消退......