提到豆腐渣，許多人認為它是豆製品的下腳料，沒有什麼營養，而且口感較差。但營養學家認為，豆腐渣是優良的保健食品。因為它產熱量少，所含的大豆食物纖維多，並富含有人體十分需要的鈣質。故對於糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨......

不管你是要增肌的人還是要減肥的人，關於飲食是個大問題，特別是三大營養物質的配比，下面就和大夥講講一天的能量如何去分配。計算能量需求總量首先需要根據自己的目的來確定每日營養物質需求的總量，這樣才能根據情況得出最......

牛皮癬的飲食一直都是關注的問題，由於牛皮癬容易復發所以導致很多患者這也不敢吃那也不敢吃，被牛皮癬這個疾病害的很慘，到底牛皮癬日常三餐飲食吃那些食物對身體比較好？來為大家做一個簡單的介紹。1、魚，家禽，蛋，瘦肉，魚，家禽，......

大多數人三餐吃的都不一樣,比如早餐可能是豆漿油條;午餐可能是麪條、蓋澆飯;忙碌一天,下班後則享受最豐盛的晚餐。美國近日一項新研究發現,人們的用餐目的和選擇與一天的不同時段息息相關。美國堪薩斯州立大學在校園......

痛風可以通過食療養生的方法調理，因此很多人都非常注意痛風的三餐食譜，下面就給大家介紹下痛風三餐菜譜大全。痛風急性期早餐菜譜大全包菜雞蛋湯原料包菜40克，蛋黃2個，鹽1克做法：1.洗淨的包菜切碎，倒入沸水鍋中焯至斷生，撈出......

隨着都市生活節奏的加快，白領和其他一些上班族總是拼命的趕時間，拼命的工作，為的就是讓自己和家人生活得更好，居住的更好。可是，往往就是因為這樣的快節奏，而讓他們忽略了飲食的健康，他們為了趕時間，不僅吃的很快，而且吃的很簡......

一日三餐是每天的飲食規律，這三餐吃的好，吃的健康，就可以最大程度的獲得食物中的營養，為機體提供能量，補充營養，只是很多人三餐都不會吃，接下來就介紹一日三餐健康食譜。早餐食譜早餐食譜中各種營養素的量，一般應占全天的供給......

隨着年齡的不斷增長，女人的臉上就會有越來越多的皺紋，這就會使得很多女人為之懊惱。其實女人是需要保養的，只有保養得當才能有利於身體健康，並且有效的減緩衰老的過程。女人養生最重要的方法就是飲食，那麼女人養生吃什麼好......

白斑患者要想降低白斑對於自身帶來的負擔需要抓住治療的黃金期，但是光靠治療是不夠的，生活上還有很多的細節工作需要患者自身做到位的，比如説飲食的調節，生活上的護理，這些都是很重要的，少一個對於身體都容易有着很大的負擔......

寶寶的健康成長是父母密切關注的話題。小寶寶的一日三餐對寶寶健康是非常重要的，父母應該合理的來安排寶寶的三餐，讓寶寶吃着舒心，吃着健康。那父母該如何科學安排三餐來補充寶寶所需的各種營養呢?下面小編就來一一為您......

你是不是還在為減肥發愁呢?你是不是還在減肥道路上死死掙扎着呢?減肥真的很難嗎?其實不然，合理搭配飲食，就可輕鬆減肥，今天胖紙福音來報到，小編教你如何合理搭配三餐能達到減肥效果，一起來看看吧。營養瘦身早餐：雞蛋+豆漿+......

一日三餐全靠外賣！最愛點這三個菜！温州27歲姑娘血漿成了“豬油色”，更可怕的是。。。。。。水煮魚、麻辣燙、炸雞便當，一日三餐幾乎全靠外賣。這種“飯來張口”的生活聽起來很愜意，誰想到27歲的温州姑娘卻因此吃出了高血脂......

隨着我們生活節奏的加快，很多人都出現三餐不平衡的現象，現在的很多年輕人都喜歡用不吃晚餐來減肥，早餐不吃，中午吃的少，晚上到家又吃的太多，長期不吃晚餐對身體的危害又很大，這樣不僅對我們的腸胃不好，而且很容易發胖。所以晚......

某雜誌問了我9個有關白領三餐的問題，相信很多朋友也有同樣的困惑。這裏把問題回答進行補充之後，發給各位朋友參考。9個有關白領三餐的問題問題1：一日三餐的基本營養原則是什麼？有沒有哪些食物只適合早上或晚上攝入？比如白......

吃什麼可以不用節食又能健康減肥？改過一日三餐的飲食能幫助有效減肥瘦身。下面我就為大家推薦最佳三餐健康減肥食譜。健康減肥食譜：營養鹹豆花早餐材料：超嫩豆腐一盒、裙帶菜、蘑菇、胡蘿蔔、炒熟的松仁、芫荽、葱薑蒜。......

對於白癜風，積極治療是當務之急，此外，食療也是重要的一部分，然而，如果白癜風患者盲目補充營養，不注意營養平衡，對於免疫力低的患者對白癜風，病情的恢復也極為不利。早餐合理補充高蛋白蛋白質對人體有一定的幫助，但如果白癜風患......

饅頭是一種常見的主食，很多人晚餐的時候都會吃饅頭，那麼晚餐吃一個饅頭會胖嗎？晚餐吃一個饅頭會胖嗎一般情況不會引起發胖。身體長胖是因為攝入量比消耗量多、消耗的熱量少，或者運動過少，導致多餘的熱量沒有及時消耗，轉化為......

飲食和糖友的血糖息息相關，所以糖友們應該更加註意。在不吃甜點和油炸食品的同時，三頓飯當中對於主食、蔬菜、水果要進行合理科學的搭配。那麼，糖尿病食譜三餐大全有什麼?糖尿病人飲食注意事項是什麼?下面就來了解一下吧......

食物養生要求多吃粗糧，少吃精米麪等食物，其中糙米就是比較常見的替代大米食物，但不知道糙米和大米的區別是什麼呢，兩者在熱量上相差大嗎？下面就來具體講下有關糙米和大米的疑問解答，趕緊來了解一下吧。糙米和大米的區別熱量......

俗話説,人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌,三餐飲食是一天中必不可少的,不管是不吃早飯還是不吃晚飯,對於人體都是有一定的傷害的。一日三餐在什麼時候吃最好呢?小編給大家講講三餐什麼時候吃最好、加餐時間是什麼時候以......