手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關睡眠的養生知識
抑鬱症突然睡眠不好是怎麼回事,怎麼辦
抑鬱症突然睡眠不好可能是因為生活方式因素、藥物副作用、症狀加重等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下:1、生活方式因素抑鬱症患者的生活方式因素也可能影響睡眠質量,如不規律的睡眠時間、過......
2023-10-30
最佳睡眠時間 人體最佳睡眠幾個小時
祖醫學認為,睡眠是人天合一的表現,是陽入陰的過程,是常人養精蓄鋭的必要條件。我們常聽説睡眠時間太短或太長都不好,究竟每天睡幾個小時才好呢?今天小編就跟大家一起來聊聊這個問題。一般來説,正常成人的睡眠時間應該是6—8......
2023-10-19
想要擁有好睡眠 這麼做很有效
想要擁有好睡眠這麼做很有效對於現代人來説,失眠是一種經常會困擾大家的事情,這不僅不利於身體的健康,而且還會影響大家第二天的生活,因此小編今天就來給大家介紹一下,在日常的生活中怎麼做就能夠讓你擁有好睡眠。怎麼做能......
2023-10-18
用它泡腳疾病都被趕跑 驅寒温肺睡眠好
中醫的經絡理論認為,五臟六腑自脾、肝、腎始,踝部以下有66個穴位。用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣,有推動血運、温煦臟腑、健身防病的功效!而現在深秋了,正是泡腳的好時機。很多人開始睡前泡腳,這樣既可解乏,又可促進......
2023-10-19
長期睡眠不好怎麼調理 長期睡眠不好如何調理
睡眠不好的原因有很多,影響的程度與失眠的嚴重度及時間長短有關。輕微或偶發性的睡眠不好,對工作或學業並不會造成明顯的影響,但是睡眠嚴重不足時或者長期睡眠不好,還有可能誘發精神錯亂,會使得人心情越來越不好,所以一定要......
2023-11-11
睡眠不好怎樣調理
長期睡眠不好可能會導致記憶力、注意力下降等,臨牀研究表明,長期睡眠不好還可能導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症、抑鬱、焦慮障礙等,會嚴重危害身體健康。那麼睡眠不好怎樣調理呢?接......
2023-10-19
睡眠不足有什麼危害 睡眠不足的危害
現在由於生活和工作的原因,導致很多人出現睡眠不足,長時間的睡眠不足使人體機制下降,嚴重的導致身體發生疾病。睡眠不足有什麼危害?睡眠不足有什麼危害睡眠不足會影響大腦的創造性思維、影響青少年的成長髮育、影響皮膚健......
2023-11-04
睡眠神經紊亂需要做什麼檢查
睡眠神經紊亂一般需要做CT檢查、內分泌檢查、多導睡眠監測檢查。具體情況如下:1、CT檢查睡眠神經紊亂可能是大腦神經介質紊亂導致,通過進行CT檢查,可以查看患者大腦神經的異常狀況,幫助確診病情,使疾病得到治療。2、內分泌......
2023-10-31
西洋參可以改善睡眠嗎
在我們日常生活中,很多人喜歡用西洋參泡水喝,尤其是女性。因為西洋參泡水喝對身體健康有很多的好處,如可以提高人體免疫力,還可以預防心腦血管疾病等;且西洋參有極高的藥用價值。那麼,西洋參可以改善睡眠嗎?接下來就給大家解......
2023-11-11
什麼是睡眠監測
就是多導睡眠監測,是臨牀診斷打鼾睡眠障礙的重要的檢查。它是通過夜間連續的呼吸、動脈血氧飽和度、腦電圖、心電圖、心率以及整個睡眠過程的監測來完成的,可以充分了解打鼾者有無呼吸暫停、暫停的次數、暫停的時間、發......
2023-11-11
白茶會不會影響睡眠 白茶是否會影響睡眠
白茶少量服用一般是不會影響睡眠的,大量服用可能會影響睡眠。白茶屬於茶葉類別,具有醒酒、清熱、消炎、解毒、降壓、消除疲勞的功效,平時適當喝茶後可以對身體起到一定的好處,在臨牀可以起到明目、保護肝臟、治療麻疹的公......
2023-11-07
睡眠時間長睡醒後身體乏無力
一般情況下,睡眠時間長,睡醒後身體乏無力,可能由生理因素引起,還可能是貧血、心血管疾病等病理因素引起的。具體分析如下:一、生理因素長時間睡眠不足或睡眠質量差會導致身體無法得到充分的休息和恢復,或者是過度的運動、長......
2023-10-31
失眠怎麼辦?熱水泡腳有助睡眠
失眠怎麼辦?熱水泡腳有助睡眠睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、......
2023-10-18
吃什麼有助於睡眠
有助於睡眠的食物有核桃、牛奶、燕麥等,藥物方面有百樂眠膠囊、舒眠膠囊等。一、食物1、核桃核桃富含的鎂和銅等礦物質,鎂是一種重要的礦物質,參與調節神經和肌肉的功能,可以幫助身體放鬆和緩解壓力,改善睡眠質量,延長睡眠......
2023-11-01
睡眠質量差怎麼辦 改善睡眠質量差的方法
睡眠質量差在睡前喝一杯牛奶或温水,睡前做點小運動或泡腳。臨睡前兩小時不要看要思考的電影或書籍,睡前保持大腦在平和狀態,不要過於興奮。晚上不要喝咖啡和茶,也不要看恐怖電影。睡眠差的原因可能是晚上吃得太多了不消化......
2023-10-20
睡眠不好怎麼辦 睡眠不好如何調理
睡眠不好怎麼辦?造成睡眠差的因素也是有多方面的,綜合分析主要有環境、生理、心理、精神等疾病影響,很多朋友都會因為這些因素導致睡眠不好,那麼睡眠不好如何調理呢?別急,接下來就讓我們一起看看把。據數據調查顯示,我國失眠......
2023-10-19
醉酒後睡眠方面要注意什麼 醉酒後睡眠方面要注意什麼呢
有的人多喝了酒就昏昏欲睡,那麼喝酒後睡覺好不好,酒後睡覺哪種睡姿好,酒後睡覺要注意什麼呢?醉酒後睡眠方面要注意什麼一般一部分酒醉後就會入睡,對於不吵不鬧的一定要注意:一、睡眠時的體位不要仰卧,防止嘔吐出來的東西堵傷......
2023-11-09
老年人睡眠不好是否能喝茶
其實是可以的,尤其是普洱茶,它不會影響老年人的睡眠質量。茶也含有纖維素,不僅能夠預防便祕,而且還有一些微量元素、礦物質可以補充機體所丟失的成分。但是有的茶不建議在下午和晚上飲用,因為會影響到老年人的睡眠,所以需要......
2023-11-11
睡眠不好怎麼食補 睡眠不好如何食補
失眠是現代人生活中普遍存在的現象。晚上睡不着在牀上非常痛苦。不睡不好不僅影響身體,而且還認真對待第二天的工作和生活,整個人感覺非常不適。該怎麼做才能幫助人們在睡覺前入睡?吃一些有助於睡眠的食物可以幫助更好地......
2023-11-10
如何幫助孩子改善睡眠 孩子失眠怎麼改善
充足的睡眠能讓腦神經細胞處於“靜止”狀態,更夠更好的進行能量和氧氣補充。睡眠不足,大腦就無法充分補充消耗,腦功能下降,記憶力自然會比較低下。那麼如何幫助孩子改善睡眠,接下來就為大家解答這個問題。如何幫助孩子改善......
2023-11-09
1265
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
春季寶寶飲食的注意事項
2
老是想吐噁心怎麼回事 老是想吐噁心是什麼原因引起的
3
急性白血病會遺傳嗎 急性白血病會不會遺傳
4
豬胎盤的功效與作用 豬胎盤的食用方式和注意事項
5
鮑魚洗乾淨了能急凍嗎 鮑魚洗乾淨了能放多長時間
6
胃不舒服彆着急吃藥,按摩穴位能搞定
7
老人延年益壽的祕籍是什麼 這些方法助長壽
8
女性在月經期間減肥需要主要哪些
9
臘八粥熬多長時間合適 臘八粥放多少水
10
什麼因素導致陰莖癌的出現
每日精選
處暑養生吃什麼好 六款靚粥滋陰養肺
2023-10-17
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
2023-10-18
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
2017-10-24
熱門標籤
三個月沒吃米飯頭髮掉很多
血糖低血壓低的處理方法
腹瀉吃水果
假體隆胸安全性
支氣管擴張可以治療嗎
招致
腮腺炎不發燒幾天能好
硬消
小朋友腮腺炎的原因
模糊
牛尾巴的功效和作用及食用方法
金手鐲
芝麻的好處
酵母粉的作用
眼睛散光形成的原因
畸胎瘤腹腔鏡手術
心率快引起血壓高
頸椎病頭痛怎麼辦
最新文章
户外煙草廣告擬禁止設置 煙草廣告限制將更嚴格
脾胃虛弱怎麼食療 脾胃虛弱吃什麼好
古樹茶的功效與作用 古樹茶的注意事項
月經推遲10天能不能測出懷孕 月經推遲10天能否測懷孕
吃秋葵對胃有好處嗎 吃完秋葵拉肚子怎麼回事
羊水過多怎麼辦
台灣試管嬰兒過程中孕酮的作用是什麼?
咳嗽可以喝小米粥嗎
雀斑的形成原因有哪些-如何護理?
晚上吃阿膠會失眠嗎 為什麼晚上吃阿膠會失眠