瘦臉是相對其他部位來説最難的，不少人身材很好，但是臉寬骨骼大，怎麼減肥都瘦不下臉，其實並不是真的瘦不下來，只是你還沒有找到正確的瘦臉方法而已。下面就來看看臉寬骨骼大，臉上肉又多要怎麼瘦臉。
適合臉型：咬肌發達、臉頰脂肪多型臉寬
操作方法：雙手握空拳，用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向，沿着臉頰骨揉按。力度以能讓皮膚微微發熱為宜。
温馨小貼士：按摩前先潔面，然後塗上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。
適合臉型：脂肪多的大餅臉
操作方法：含一口水（量是你口腔最大含水量的一半），模仿漱口時候沖刷牙齒的動作，反覆的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。吐掉水，用手輕拍放鬆臉頰肌肉，繼續含一口水反覆動作3-5次。
適合臉型：脂肪多的嬰兒肥臉寬者
操作方法：每天嚼2-三顆口香糖，每次嚼15分鐘。嚼口香糖能牽動面部肌肉運動，促進脂肪燃燒，因此有瘦臉的效果。此外，平時吃飯的時候細嚼慢嚥，也能達到同樣的瘦臉效果。
温馨小貼士：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發達，臉會越來越寬。
適合臉型：臉寬骨骼大的國字臉、大餅臉
操作方法：酌情確定骨體取出分量，原則之一是在允許情況下儘量多留少取。此方法風險較高，手術可能出現骨折、出血和神經損傷等副作用，所以要謹慎選擇該方法瘦臉。
温馨小貼士：未成年人、精神不正常，重症肌無力者禁止做該手術，身體有其它炎症或疾病的要先諮詢醫生，討論是否能進行手術。
瘦臉是相對其他部位來説最難的，不少人身材很好，但是臉寬骨骼大，怎麼減肥都瘦不下臉，其實並不是真的瘦不下來，只是你還沒有找到正確的瘦臉方法而已。下面就來看看臉寬骨骼大，臉上肉又多要怎麼瘦臉。
適合臉型：咬肌肥大型臉寬者
瘦臉針原理：瘦臉針即常説的肉毒桿菌，作用於肌肉組織，能阻斷神經興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達到瘦臉的作用。
瘦臉針效果不是百分之百的，少數人幾次的注射後，身會出現肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現兩側臉頰不對稱現象。
温馨小貼士：注射肉毒素瘦臉後是會反彈的，也就是説3～6個月之後，還需要再次注射才能維持效果。
