月經對於女性本身來講，意義不一樣，十分重要。月經是否正常，量少量多等等一些方面都關係着女性的身體健康。但是，也有的女性會遇到自己月經量少的情況。那麼，月經少了怎麼調理才好呢？接下來為大家解答一下。
月經少了怎麼調理
月經量的減少，主要是和自身的雌性激素分泌較低有關係，也有可能伴隨着子宮發育不良、貧血等問題。有一些女性也會因為受寒等因素造成經血不能及時排出，所以出現月經量減少。如果以衞生巾的用量為標準，月經量少的人每個月月經週期裏衞生巾用不到10片。此時主要是通過調節氣血的方式改善，比如可以適當的使用益母草顆粒等藥物調理，平時多吃注意吃補血的食物，大棗、紅豆這些食物都是可以的。經期注意勞逸結合，避免過度勞累，並且月經期間應該要注意身體保暖，月經期間要注意適當熱敷，能緩解女性宮寒問題，可以促進經血排出。
知識拓展：月經量少的危害
1、影響排毒
月經量少的情況會影響到女性身體的正常排毒，並且會導致血液內膽固醇含量升高，血液內膽固醇含量高，會影響到機體的健康、同時，還會增加心血管疾病的發病機率，並且容易誘發更加嚴重的婦科疾病。
2、卵巢早衰
月經量少會加快女性的卵巢衰老速度，還會影響子宮健康，甚至會影響卵巢正常功能的運行。所以，女性必須要做好卵巢的調養工作，尤其要注意卵巢和子宮的保養，以免引起不必要的病症。
3、受孕難度
月經量少是對女性受孕會有增加難度的，而且產生不孕的機率會大大增加，給女性帶來的危害非常大。
以上就是有關“月經少了怎麼調理”的內容。如果自身出現了月經量少的情況，一定要及時就醫，找出原因，對症下藥。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
