來大姨媽可以喝咖啡嗎

女性生理期間飲食很關鍵，如果不注意飲食會給身體帶來很多危害，在這段時期應該選擇一些安神、營養、健脾開胃等易消化的食物。那麼，來大姨媽可以喝咖啡嗎？接下來為大家解答一下。

來大姨媽可以喝咖啡嗎

來大姨媽不建議喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，會影響內分泌因素，導致月經量過多或者是引起痛經；而且咖啡會興奮大腦以及中樞神經，會引起失眠等症狀。因此在來大姨媽期間，最好是避免喝咖啡，這個階段可以適當的喝紅糖水。同時月經期間要注意保暖，多穿點衣服避免着涼，還可多吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，以及喝一些蘿蔔湯，雞湯，棒骨湯等對身體恢復有很好的作用，還可以補充月經期間所消耗的物質。

知識拓展：經期的飲食禁忌

1、辛辣食物

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

2、生冷食物

月經期間會失血過多，如果身體偏寒還會出現痛經的情況，寒氣入侵會導致經血不暢，所以少吃海鮮等寒涼食物，少吃雪糕，冷飲，像梨子，西瓜，柚子等寒性水果也要少吃。