榴蓮通常達不到治療便祕的效果，但是可以輔助治療便祕。
榴蓮屬於高澱粉的水果，其中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，當榴蓮進入腸胃後，在水分的作用下會膨脹充滿腸道，可加快胃腸蠕動，緩解便祕的症狀。但是需要注意，吃榴蓮後需要多喝開水，因為膳食纖維沒有水可吸收時，會吸收腸道內的水分，這種情況不僅不能治療便祕，還可能會加重便祕的症狀。經常便祕的患者平時還可以吃些香蕉，香蕉具有潤腸通便和養胃健脾的效果，可加快糞便的排泄。平時飯後還可以順時針的按摩腹部，促進腸胃蠕動，必要時可在醫生指導下，通過口服腸道益生菌進行調理排便。
經常便祕的患者，平時可多喝些蜂蜜水，多進行體育鍛煉，促進腸胃蠕動，有利於改善便祕的症狀。
