坐月子通常被稱為產褥期，伏天產褥期的注意事項主要是需要注意營養均衡、注意室內通風、避免着涼等。
1、注意營養均衡：在進行分娩後身體素質相對較為虛弱，在產褥期需要注意適當的補充微量元素，可以多吃小米粥、玉米、火龍果等食物，可以為機體提供足夠的微量元素，提高自身免疫力，避免細菌感染症狀發生。
2、注意室內通風：在產褥期需要注意適當的開窗通風，保持空氣的新鮮以及流暢度，避免出現空氣循環不良，引發呼吸困難、腦部缺氧等症狀。
3、避免着涼：在伏天温度相對較高，但因為產褥期孕婦身體素質相對較為虛弱，如果出現室温過低、食用寒涼性食物，可能會導致體內寒氣堆積，引發渾身痠痛、腹瀉等症狀，嚴重時可能會影響到宮口收縮。
