人的一生都會經歷從小到大的過程，一旦進入老年，就很容易患上各種疾病。畢竟，隨着老年人年齡的增長，身體的所有器官和組織都會經歷生理老化和代謝變化，因此很容易患上各種疾病。那麼老年性白內障怎麼預防？
老年性白內障怎麼預防
白內障常見於45歲以上的中老年人，幾乎每個人在80歲以上都會有不同程度的老年性白內障。白內障除年齡外，還與許多因素有關，如遺傳、職業、紫外線輻射、糖尿病、高血壓、營養不良等。由於海南日照充足，日照時間長，發病率也較高。預防白內障需要防止紫外線傷害眼睛，在強烈陽光下外出時，最好做好遮陽準備。可以戴防紫外線太陽鏡、遮陽板或雨傘。
患者注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，補充足夠的蛋白質和水分。海鮮需要積極治療糖尿病等代謝性疾病及其他眼病，研究表明，吸煙容易患白內障，所以患者應該儘快戒煙。患者需要平時注意眼睛衞生，適當控制眼睛持續使用時間，定期安排户外活動和運動，有效緩解眼睛疲勞。
建議患者注意均衡飲食，儘快戒煙，眼睛避免直射陽光，注意眼周衞生。希望這篇回答能幫助到您。
