瓜子含有比較多的脂肪，但瓜子也有很多營養成分，是人體很需要的，那麼脂肪肝可以吃瓜子嗎？
脂肪肝可以吃瓜子嗎
脂肪肝患者可以吃瓜子，瓜子吃適量即可，適當吃瓜子可以防止脂肪肝。適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓供給低糖飲食：碳水化合物會刺激肝臟大量合成脂肪酸，造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的攝入，禁食蔗糖、果尤其是在吃了油膩的食物後嗑一把瓜子，好處更大。
只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。脂肪肝一般早期無症狀，許多患者都是在體檢時，檢查出自已患了脂肪肝才就醫的。早期的脂肪肝是良性可逆的，通過生活方式的改變可以得到改善，但是如果不加以控制，也會導致肝纖維化，甚至發展成為肝硬化和肝癌，最終導致死亡。
得了脂肪肝要及早干預，糾正不良的生活方式，降低血壓，適當多選用脱脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的，生活方式做好了才能從根本上解決疾病。希望這篇回答能幫助到您！
